Регистрация!
Регистрация на myJulia.ru даст вам множество преимуществ.

Рубрики статей:

Мода
Мода (705)
Дети
Дети (805)
Разное
Разное (2036)


МИР ХОББИ. Парад фестивалей.
Итоги конкурса "Любовь побеждает"






Конкурсы
Опросы

Новости проекта
Администрация проекта
Обсуждение проекта
Помощь
Пользователи на карте
Наша статистика
О проекте

Правила
Авторам!
Полезные советы

Обратная связь
Контакты

Наши друзья:
Писательница Елена Лебедева





Наши рассылки




Люди обсуждают:




Сейчас на сайте:

Luchanka mari2020 nega zolotaia Литвин56

Зарегистрированных: 5
Гостей: 56


Тест

Тест Используете ли Вы время по максимуму?
Используете ли Вы время по максимуму?
пройти тест→


Популярные тэги:



Наши рассылки:

Женские секреты: знаешь - поделись на myJulia.ru (ежедневная)

Удивительный мир Женщин на myJulia.ru (еженедельная)



Подписаться письмом







Главная > Статьи > Здоровье и фитнес >

Спорт и фитнес

Сортировать:   по времени добавления   | популярности | количеству просмотров | количеству комментариев
Подрубрики:   Медицина (231) Диеты и похудение (242) Спорт и фитнес (112) Женское здоровье от Genysourse (20) Конкурс "Biotherm: моя стройная фигура" (38) Конкурс: Наедине с собой (19) Прочее (172) | Раздел: Здоровье и фитнес


Зачем вам дома бодибар?
Зачем вам дома бодибар? Что бы там ни выдавали ваши звуковые ассоциации, бодибар – это просто гимнастическая палка. Ох уж эта тенденция многое забытое старое называть новомодными словечками… Но сейчас не об этом. Сейчас о «наболевшем» - болях в спине, испортившейся осанке, сидячем образе жизни…
 
Эти проблемы вам поможет решить универсальный и доступный тренажер – бодибар, который можно приобрести для дома и решить проблемы здоровья и самочувствия. Читать далее →
 
Марина Тумовская   20 апреля в 3:35    338 0 2  
Рейтинг: +5


У них могут сломаться оба варианта ответа
У них могут сломаться оба варианта ответа В своей жизни каждому человеку хоть раз приходилось сталкиваться с травмами. Кто-то сломал конечность, кто-то отделался лёгкими травмами или тяжелыми, обжегся или ударило током, но остался жив. О различных горе-происшествиях много пишут и говорят в СМИ, но гораздо больше внимания уделяют пропаганде спорта, как составляющей части нашей жизни. А ведь спорт без травм не обходится. Если хочешь добиться чего-то, нужно привыкнуть к боли, как минимум мышц. И ведь никогда нет гарантии, что всё получится. Читать далее →
4 фотографии
 
Сладкий сахар   24 января в 0:57    553 1 7  
Рейтинг: +11


Стресс и адаптация к нему: польза или вред?
Начало размышлений здесь:
http://www.myjulia.ru/post/400406/#com2758850
 
По Селье, стресс-система продуцирует одинаковый набор гормонов и медиаторов, независимо от вида стресса. Но современные данные говорят о том, и это важно отметить, что в ответ на физический стресс происходит активация в основном КРГ-нейронов, а в ответ на психологический стресс активизируется НА-нейроны и катехоламиновое звено. Давайте разберёмся в этом вопросе.
  Читать далее →
4 фотографии
 
ritmik   30 июня 2011    1185 3 21  
Рейтинг: +23


Пилатес. Мода на здоровье
Пилатес. Мода на здоровье В наше время только ленивый не сможет найти подходящий ему комплекс физических упражнений. В том многообразии, которое предлагают нам спортивные центры, обучающие диски, информация в интернете совершенно несложно подобрать то,что подходит именно Вам.
Сегодня я хочу рассказать еще об одном комплексе упражнений под названием "Пилатес".
 
 
Для многих это окажется давно знакомым словом, кто то слышит о нем впервые. Читать далее →
5 фотографий
 
Yourleto   14 июня 2011    2899 2 8  
Рейтинг: +25


Йожики спустились с гор - скоро наступит лето (народная примета)
Йожики спустились с гор - скоро наступит лето (народная примета) У нас получилось! Семинар по йоге, который мы с друзьями задумали провести в Крыму, состоялся. Было здорово.. Правда, в последние дни наших "майских каникул" горы стали совсем неласковы. Похолодание не так страшно для туриста, как дождь. Эту мудрость мы уяснили на своей шкуре. Два дня под моросящим дождем - и мы, собрав рюкзаки, вернулись домой раньше срока. Наши горно-туристические планы реализованы не в полном объеме, это - минус, но нам снова есть, о чем мечтать, это - явный плюс!
  Читать далее →
53 фотографии
 
Koshkalena   22 мая 2011    1328 0 74  
Рейтинг: +35


Продолжаем тянуться. Стретчинг как он есть
О пользе стретчинга я уже говорила. Это проявляется не только во внешних изменениях, но и во внутренних. Лично я, невольно сравниваю его с йогой. Кровь начинает бегать по телу и дарит ощущение легкости и расслабленности. Даже когда мышцы ноют от напряжения, наступает расслабление.
Но как любой вид спорта, стретчинг требует к себе внимание и особый подход. Не стоит думать, что так просто растянуть мышцы, ведь одно неверное движение может обернуться не очень приятными последствиями.
1. Читать далее →
9 фотографий
 
Yourleto   26 апреля 2011    1526 2 5  
Рейтинг: +27


Зарядка для ленивых, или метод ПИР
Зарядка для ленивых, или метод ПИР Надо признать, я ленива. Плохо это или не очень? Да как посмотреть!
Мне лень делать работу, от которой в душе тоска. Какие тут варианты? Первый - плюнуть и не делать. Если дело позволяет на себя плюнуть - оно того и заслуживает. Второй вариант - поиграть в «рутину с интересом». Например, перегладить гору белья, приплясывая под заводной джаз в наушниках. Третий вариант – гибрид первого и второго. Тянешь время, делаешь вид, что дело это вовсе не твое. Читать далее →
10 фотографий
 
Koshkalena   1 апреля 2011    4118 19 100  
Рейтинг: +41


Фрирайд - территория экстрима
Фрирайд - территория экстрима Совсем недавно я узнала о уже не новом, но достаточно популярном виде экстремального развлечения как фрирайд.
В соответствии со справочной информацией фрирайд – это катание на сноуборде или горных лыжах вне подготовленных трасс и, как правило, вне области обслуживания горнолыжной индустрии.
Лично я представляю это вид спорта, как крайне опасное занятие, которым если и могут «забавляться», то только люди, которые являются настоящими подготовленными любителями или профессионалами. Читать далее →
 
Анастасия Воронцова   27 февраля 2011    393 0 0  
Рейтинг: +3


Как не хандрить и сохранить душевное равновесие
Как не хандрить и сохранить душевное равновесие К концу зимы мы все иногда чувствуем себя ослабленными, усталыми, нередко посещает нас «хандра», плохое самочувствие и настроение. Хочу поделиться своими методами борьбы
с «хандрой».
1. Усталость может быть связана с сильной занятостью на работе. Хорошо бы взять выходной и выспаться как следует. Иногда только этого хватает, чтобы восстановиться.
2. Также это может быть связано с сезонным авитоминозом. Пополни свой рацион фруктами, овощами, витаминными напитками (чай с шиповником, др.). Читать далее →
7 фотографий
 
Ирина Бегинина   7 февраля 2011    1627 1 6  
Рейтинг: +8


"Активная зима" с Reebok
"Активная зима" с Reebok Зима – не повод расслабляться и прощаться с активным образом жизни, это повод его начать. Даже в самые лютые морозы не стоит мерзнуть – ведь согреться всегда можно в движении. Никогда не поздно освоить коньки и лыжи или просто устроить снежную битву! Социальная сеть Diets.ru и компания Reebok рады поддержать всех в стремлении обуздать зимнюю стихию и приглашают принять участие в фотоконкурсе «Активная зима». Читать далее →
2 фотографии
 
lucy-soprano   21 декабря 2010    1586 0 8  
Рейтинг: +10


Перейти к странице:
1 2 3 4 5 6 7 ... 10    Вперед