Мой выбор
Сегодня я постараюсь на собственном примере показать,что все в ваших руках и нет ничего невозможного. Постараюсь ответить на ваш вопросы и положить конец многим из ваших сомнений на счет вашего тела и фигуры. Пусть это звучит смело и самоуверенно, но, надеюсь, я вас не разочарую и помогу обрести мотивацию и веру в себя!
Наверняка, многие из вас слышали о пользе правильного питания и спорта для красоты, здоровья и фигуры. Читать далее →
Наверняка, многие из вас слышали о пользе правильного питания и спорта для красоты, здоровья и фигуры. Читать далее →
6 фотографий
Пей грейпфрут, ешь грейпфрут - тогда все будет вери ГУД!
-Тоня! Ты такой стройной стала! Будто тридцать килограммов и лет пять сбросила!
-Настя, ладно тебе, я ж всего на месяц уезжала!
-Нет, ну ты на себя посмотри! Такое ощущение, что ты какая-то обновленная.
-Да, я и сама это чувствую. Мы с Мишей маленького ждем!
-Так у тебя же не было…
-А теперь есть! И у нас будет малыш!
Тоня- женщина не из стройных, с детства она любила на завтрак и ужин съедать пару пломбиров, и закусывать их бабушкиными пирожками. Читать далее →
-Настя, ладно тебе, я ж всего на месяц уезжала!
-Нет, ну ты на себя посмотри! Такое ощущение, что ты какая-то обновленная.
-Да, я и сама это чувствую. Мы с Мишей маленького ждем!
-Так у тебя же не было…
-А теперь есть! И у нас будет малыш!
Тоня- женщина не из стройных, с детства она любила на завтрак и ужин съедать пару пломбиров, и закусывать их бабушкиными пирожками. Читать далее →
Попитич Елена 10 августа 2009 4929 6 51 |
Рейтинг:
+35
|
Мой взгляд на...
К написанию этой статьи я приступала несколько раз, каждый раз перечитывая успехи и достижения конкурсанток.
Здоровье – великий дар, который мы можем себе подарить. Бесспорен вопрос, что от образа жизни зависит и внешняя красота и внутреннее состояние нашего организма. Многие из женщин выработали для себя систему здорового образа жизни, используя основные принципы – движение и рациональное питание. Казалось бы все так просто, но в то же время почему-то немногие достигают успехов. Читать далее →
Здоровье – великий дар, который мы можем себе подарить. Бесспорен вопрос, что от образа жизни зависит и внешняя красота и внутреннее состояние нашего организма. Многие из женщин выработали для себя систему здорового образа жизни, используя основные принципы – движение и рациональное питание. Казалось бы все так просто, но в то же время почему-то немногие достигают успехов. Читать далее →
Моя Лучшая Половина
Несколько лет тому назад я получила стипендию на годовую стажировку в Америке. Целый год я провела за океаном, учась, знакомясь с новыми людьми и бесконечными достопримечаетльностями и... как оказалось, усиленно набирая вес! Это подтвердили удивленные взгляды моих родителей, когда в аэропорту на встречу им вместо любымой дочки... выкатился колобок! Оказывается, я сама того не замечая, набрала в дальних краях аж 15 кило! Читать далее →
sasha8vail 7 августа 2009 3298 3 14 |
Рейтинг:
+28
|
Диалог с собственным телом
В детстве каждая девочка мечтает побыстрее вырасти, чтобы красить губы, носить туфли на шпильках, иметь фигуру, как у Барби. Но знали бы они как сложно с годами быть похожей на любимую куклу, какой ценой достаётся красивая фигура...
Что в зрелости уже приходиться думать о диетах, фитнес-клубах и антицеллюлитных программах, отказываясь от таких столь приятных мелочей, как коробка шоколадных конфет или воздушное пирожное. И всё это из-за этого пресловутого целлюлита... Читать далее →
Что в зрелости уже приходиться думать о диетах, фитнес-клубах и антицеллюлитных программах, отказываясь от таких столь приятных мелочей, как коробка шоколадных конфет или воздушное пирожное. И всё это из-за этого пресловутого целлюлита... Читать далее →
Lisichka_W 6 августа 2009 4032 2 11 |
Рейтинг:
+30
|
Не родись красивой, а родись активной!
Хотите красивую фигуру? Пересмотрите свой рацион! Желательно ограничить потребление пищи после шести вечера, исключить из пищи жирные и острые блюда, потреблять преимущественно овощи и нежирное мясо. Лишний вес набирается из-за неправильного обмена веществ, в таком случае организм требует восстановить нормальный метаболизм и очиститься от вредных накоплений.
У меня в «запасниках» лежит народный рецепт - сбор трав, который поможет похудеть. Читать далее →
У меня в «запасниках» лежит народный рецепт - сбор трав, который поможет похудеть. Читать далее →
Самая обаятельная и привлекательная
Существует высказывание. В 20 лет ты выглядишь такой, какой ты родилась. В 40 – какой ты сама себя сделала. В 60 – так, как ты этого достойна.
Когда мне было 20 я активно занималась спортом и регулярно ухаживала за собой, в то время как некоторые мои приятельницы, не прилагая особых усилий, выглядели так же, как и я, а некоторые из них, как я полагала, даже лучше. Где справедливость, думала я, потея в спортивном зале. Читать далее →
Когда мне было 20 я активно занималась спортом и регулярно ухаживала за собой, в то время как некоторые мои приятельницы, не прилагая особых усилий, выглядели так же, как и я, а некоторые из них, как я полагала, даже лучше. Где справедливость, думала я, потея в спортивном зале. Читать далее →
Когда диетолога можно не послушаться
Вы перестали употреблять в пищу углеводы? Разделяете мясную пищу и растительную? Молочные продукты теперь для вас табу?
Все это вы наверняка почерпнули из того или иного издания, посвященного здоровому и правильному питанию, часто подписанного тем или иным диетологом.
Диетологической правды ради (а иногда и ради вашего здоровья и хорошего самочувствия), вот несколько “диетологических” советов, применение которых в жизни следовало бы пересмотреть.
Совет №1. Раздельное питание. Читать далее →
Все это вы наверняка почерпнули из того или иного издания, посвященного здоровому и правильному питанию, часто подписанного тем или иным диетологом.
Диетологической правды ради (а иногда и ради вашего здоровья и хорошего самочувствия), вот несколько “диетологических” советов, применение которых в жизни следовало бы пересмотреть.
Совет №1. Раздельное питание. Читать далее →
sasha8vail 2 августа 2009 3315 3 22 |
Рейтинг:
+19
|
Как я создавала себя!
Сейчас мой вес составляет 57-58 кг, по настроению Еще три года назад о том, как я нынче выгляжу, мне оставалось только мечтать, при весе 65 кг.
Что такое 7 кг разницы? Это семь несчастий: не привлекательна, тяжелая, прежняя одежда не налезает, целлюлит везде, к зеркалу без слез не подойдешь, каждый считает необходимым отметить твою значительную прибавку в весе , комплекс.
Надо что-то делать и я решилась. Читать далее →
Что такое 7 кг разницы? Это семь несчастий: не привлекательна, тяжелая, прежняя одежда не налезает, целлюлит везде, к зеркалу без слез не подойдешь, каждый считает необходимым отметить твою значительную прибавку в весе , комплекс.
Надо что-то делать и я решилась. Читать далее →
Пища Богинь. Особенности женского питания
Cлучалось ли Вам, в очередной раз проскальзывая глазами по меню и заказывая салат в ресторане, наталкиваться на недоумевающий (в лучшем случае) взгляд, сопровождающего Вас мужчины или фразу: “Салат! Опять эти женские штучки! Вот я возьму стейк!” И почему подобной проблемы практически никогда не возникает в компании подружек? (Они не только подбодрят такой заказ, но еще и поддержат, "за компанию" слопав половину Вашего салата).
Что это—дань моде на здоровую пищу, которой подвержены мы, женщины? Читать далее →
Что это—дань моде на здоровую пищу, которой подвержены мы, женщины? Читать далее →
sasha8vail 30 июля 2009 4491 1 55 |
Рейтинг:
+20
|