Наши рассылки



Люди обсуждают:




Сейчас на сайте:

Гостей: 29


Тест

Тест Что бы съесть, чтобы похудеть?
Что бы съесть, чтобы похудеть?
пройти тест


Популярные тэги:



Наши рассылки:

Женские секреты: знаешь - поделись на myJulia.ru (ежедневная)

Удивительный мир Женщин на myJulia.ru (еженедельная)



Подписаться письмом





Легкий салат "Пенек"

Легкий салат "Пенек" Этот салат из маринованных грибов и отварного картофеля готовится за 5 минут.
Очень сытный и легкий перекус.

Нам понадобится:
1. Отварной картофель -2 шт. (200 г) - 175 ккал
2. Маринованные грибы - 100 г. 34 ккал
3.Луковица - 1 шт. (30г) - 13 ккал
4. Сметана 10%- 30 мл. - 34 ккал.


Отварить картофель, промыть маринованные грибочки от рассола, порезать луковицу, полить сметаной.


Сформировать красиво блюдо в форме пеньков.


На 100 г готового блюда получается 75 калорий.
Соответственно, на порцию 250 г - 185 ккал.



snezhana K2   7 апреля 2015   1269 0 3  


Рейтинг: +3


Вставить в блог | Отправить ссылку другу
BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

Как это будет выглядеть?

Легкий салат "Пенек"
Конкурс Весенняя легкость, салат с грибами

Этот салат из маринованных грибов и отварного картофеля готовится за 5 минут.
Очень сытный и легкий перекус.
Нам понадобится:
1. Отварной картофель -2 шт. (200 г) - 175 ккал
2. Маринованные грибы - 100 г. 34 ккал
3.Луковица - 1 шт. (30г) - 13 ккал
4. Сметана 10%- 30 мл. - 34 ккал.
Отварить картофель, промыть маринованные грибочки от рассола, порезать луковицу, полить сметаной.
Сформировать красиво блюдо в форме пеньков.
Читать статью

 



Тэги: Конкурс Весенняя легкость, салат с грибами



Статьи на эту тему:

Курица с горохом в горшочке


Последние читатели:




Комментарии:

rusik13 # 27 сентября 2015 года   +2  
легко и просто
ya z ruslan # 27 сентября 2015 года   +1  
Pollipretty # 27 сентября 2015 года   +1  
обязательно приготовлю


Оставить свой комментарий


или войти если вы уже регистрировались.