Фитнес. Часть вторая. THN

Едва ль найдете вы в России целой
Три пары стройных женских ног!
А.С. Пушкин

А вот я не согласна с Александром Сергеевичем, у нас на THN найдутся не только три но тридцать три ножки Терпсихоры!
THN – силовая гимнастика, направленная на уменьшение объемов нижней части тела.
Это был мой следующий этап по неравной борьбе с апельсиновым врагом № 1 целлюлитиком, прочно прописавшимся на моей попе и не желающим так просто сдавать свои позиции.
- Нет, ну сам то подумай – взывала я к его разуму – Какая у тебя жизнь? Сметаны тебе уже полгода не дают, шампанское бывает раз в 4 месяца и то 1-2 бокала, про баночки с джином, я вообще молчу, мясо давно заменено грибами или рыбой, сыр только крошится для вкуса!!! А ты все сидишь на моей ше… в смысле попе и не уходишь!!! Я же тебя каждый божий день в душе щеткой тру, сама бы уже смылась!!!
- Вот сама и смывайся – уже слабеющим голосом вещал целлюлитик – Я с тобой лет двадцать живу, а ты хочешь, чтобы я за полгода смылся, нашла дурака! Я подожду, когда тебя депрессняк замучает и ты баночку джина купишь или сыру наешься и солений, а еще лучше закусишь этим всем что-нибудь сладко-газированное!!!
- Не дождешься!!! - решила я стоять до конца.
И тогда я ,надев антицеллюлитные штаны, отправилась на THN.
Кстати, штаны эти эффективны только тогда, когда в них занимаешься, если просто носить, толку нет.
Надо сказать, что с пилатесом я уже крепко подружилась, спокойно могу чесать правой ногой левое ухо и отжиматься локтями назад, поэтому силовые упражнения меня не пугали. Тем более кому же не хочется убрать противные «попины уши» и крутить попой в форме сердечка а не напоминающей по форме оплавленную сковородку. Да и ножки, увы, не Терпсихоровские, хоть и постройнели даже на пилатесе.
Правда, я где-то прочла, что "попины уши" спасают от склеротических образований (точное название цензура не пропускает) в крови, мол, надо не рыдать над ними, а радоваться. Честно, я предпочту склероз. Страдая склерозом, можно забыть сколько тебе лет (по паспорту), как давно ты не замужем или разведена, сколько у тебя детей и сколько метров в твоей квартире. А еще есть повод завести стильный склерозник натуральной кожи и с золотым обрезом и записывать туда разную ерунду типа "позвонить Маше", производя при этом впечатление процветающей бизнес-леди. Гладишь и процветешь незаметно!)) Но вернемся к нашей попе.
Ах, не все так легко и непринужденно, как хочется и кажется.
Ягодичная мышца ни фига не качается сама по себе, то есть качать то только ее можно, но толку не будет. Эти мышцы надо качать вместе (или по переменно) с мышцами задней поверхности бедер. Причем вес требуется не слабый, усилий много, а количество качалок превосходит воображение…
- Так , девочки, еще 16 раз!
- Сколько!!! Мы же только что 32 раза отмахали… Нет, сейчас на этом на ковру, лягу и тихонечко помру!!!
- Молодцы, минуту отдохнули, а теперь еще 8.
Господи, да тут в тренеры садистов берут!!!!
- А теперь надеваем на ноги резиновую ленту (это что-то типа экпандера) и сводим-разводим ноги, максимально растягивая ленту!!!
Тааак, если я ее максимально растяну, смогу ли я ходить когда-нибудь…. Наверное уже нет. И чем меня мои ноги не устраивали? Вон у соседки справа они хоть и тонкие, зато кривые, а у той, что с лева, вообще тумбы. Да я тут мисс Вселенная!!!
- Не ленитесь!!! Еще 16 раз….
Как все болит!!! Мама дорогая! А я еще в детстве мечтала стать балериной. Хорошо не стала, Терпсихора небось ножкой ножку бьет раз по 300 в день у станка…
- А можно узнать, сколько понадобится времени, чтобы улучшить форму попы?
- Ну, в среднем год, может полгода, но не меньше, все от организма конечно зависит…
Да уж, успокоили….
А может ну их, «задистов» и «ножистов» на фиг. Где-нибудь в тундре в уютной юрте, сидит любвеобильный чукча и плевать ему с высокого обрыва на наличие-отсуствие у жены целлюлита…. Ага, тундра, юрта, замечталась, «вы моетесь дважды в течении всей жизни – при рождении и после смерти» - вспомнилась мне притца об оленеводах крайнего севера. Нет, не хочу паленой водки от геологов и соленой оленины даже за три полярных ночи!!! Кроме того, мой чукча еще и лыжи снять забудет….
Нет, хочу попу сердечком, отсутствие целлюлита, стройных ног, тонкой талии и восхищенных взглядов на каждом шагу!!!!!!!! Да, да, вот именно таких!!! Ах, посмотрите на меня еще раз, молодой человек, на меня так давно ТАК не смотрели….
Нет, все-таки красота стоит того, чтобы вставать не свет ни заря, собирать свои кости и тащится в спорт зал.
А злейший враг нашей красоты вовсе не пресловутый целлюлитик, а наша собственная лень!
Продолжение следует.