Регистрация!
Регистрация на myJulia.ru даст вам множество преимуществ.


Рубрики статей:









Наши рассылки



Люди обсуждают:




Сейчас на сайте:

iliza TerrQua Наталья Красина Радмила Мигунова

Зарегистрированных: 4
Невидимых: 1
Гостей: 96


Тест

Тест Насколько ты благоразумна?
Насколько ты благоразумна?
пройти тест


Популярные тэги:



Наши рассылки:

Женские секреты: знаешь - поделись на myJulia.ru (ежедневная)

Удивительный мир Женщин на myJulia.ru (еженедельная)



Подписаться письмом





7 тайн совершенства царицы

7 тайн совершенства царицы Только для женщин!
▪ для обретения Любви
▪ для сохранения Красоты и Здоровья тела
▪ для достижения материального Благочестия
женской формы жизни до 180 лет:

1. Сон - хорошо спать в своей теплой, свежей и уютной спальне в период с 21.00 до 4.30 утра; на подушке высотой не более 10 см; на приятной, но плотной поверхности, не мягкой и без пружин; на натуральном гладком (шелк, хлопок) постельном белье; укрываться по прихотям тела; перед сном практиковать шавасану около 15-ти минут; утром, сразу после сна пранаяма и выпивать 1 стакан чистой воды, затем принимать контрастный душ. Ежедневно.

2. Спорт - важно практиковать в период с 5-7 утра что-то из:
- Йога (Сурья Намаскар);
- простые пешие прогулки 30-60 минут;
- торжественный Бег;
- любимые, восхитительные Танцы - внимательно слушать свои желания, баловать тело приятными ему, но активными движениями.

Если нужны тренировки вечером, то это в период 18-20 часов, где работать с чем то из:
- Йога;
- плавание;
- спорт зал;
- пилатес - но спокойные, статичные и балансирующие движения.

Не заниматься и не практиковать в первые 3 дня месячных и после еды ждать час; в спорт зале не брать вес выше 8 % от веса своего тела, работать с учителем или инструктором; доверять телу; кушать сразу после занятий; отдыхать столько сколько необходимо для восстановления.

3. Еда - кушать 4-5 раз в день - счастливый ум;
утром завтрак в 2 приема, с перерывом в час - ТОЛЬКО фрукты и любимые сладости - дает красоту;
пить травяной чай или свежевыжатый сок - радует;
в обед (12-15 часов) кушать все, что хочется;
ужин в 17:3о - тонкая талия;
60-70% сырой пищи и 3.5 л. чисто воды в день - молодеешь и много сил;
пить 1 стакан воды до еды и 1 стакан через час после;
разгрузочные дни на фруктах или соках 2 раза в месяц (день экадаши наилучший выбор) - развивает чистоту Сознания.

4. Отношения - легко благодарить маму; уважать природные жидкости, водоемы, воду; чаще говорить отцу о его незаменимости и о своей любви к нему; просить благословения у родителей на любые дела (в живую, по телефону или ментально), даже если в итоге делаешь все по своему, даже если родители оставил этот мир... - без этой тайны женщина затухает.

5. Любовь - прощать грубость и гнев; принимать свои и чужие несовершенства; улыбаться когда улыбка дарит вдохновение; смеяться когда смех разрушает разочарования; забыть как устраивать разборки - если хочется плакать - просто заплакать, сказать - взять и сказать, кричать - закричать, бежать - значит бежать; ты можешь терпеть боль - не стоит терпеть, расскажи; ты хочешь любви - просто люби! Дари себя - дыши ради любви.
Без этой тайны женщина = мужчина.

6. Медитация – молиться от сердца; упражняться в принятии этого мира; 1-2 раза в год проходить очищение ума на курсах Випассана Йоги; благодарить вселенную.

7. Связь – видеть и читать знаки в отношениях с людьми, животными, природой - наблюдать во всем заботу Бога; Всегда видеть в мужском начале ответственное и опекающее тебя сердце всевышнего; быть благодарной.
____________________________________________
Вне всех тайн и совершенств:
Быть легче пуха и прозрачнее хрусталя,
Чище воды и терпеливее дерева,
Любить так, как хочешь быть любима,
Обрести и никогда не терять себя.
Будь собой- это делает тебя женщиной!

автор Анурада Раманова, специально для Myjulia



Джану   20 мая 2014   3002 1 7  


Рейтинг: +13


Вставить в блог | Отправить ссылку другу

Тэги: женщина, красота, здоровье, психология, Спорт, еда, любовь секреты совершенства, отношения, медитация, Связь, сон



Статьи на эту тему:

Как не есть на ночь/ Личный опыт от Naty
Незаменимый аксессуар для женщины-каблуки
Сон или помощь близкому человеку?!
Расплата за умственный труд. 7 способов заснуть без снотворного.


Последние читатели:




Комментарии:

natocnkakom # 21 мая 2014 года   +1  
Спасибо за советы.
Читаю первый и понимаю - упс... Ибо сова. Сова неисправимая. Частов 4.30 я только ложусь. Хорошо летом, встречаю рассвет))).
Адалина # 24 мая 2014 года   +1  
Интересно, но чайникам ничего не понятно (шавасана, пранаяма и т.д.)
Джану # 9 июня 2014 года   0  
)) Дорогой чайничек, я конечно могу пояснить, что это такое, но если тебе действительно интересно, и ты бы хотела попробовать это практиковать, то лучше обратиться к учителю по йоге, который в течении одного урока или консультации все тебе объяснит, покажет и научит. Могу посоветовать своего учителя, она может проконсультировать тебя в вк, ее там можно найти под именем Анурада Раманова. либо задать вопросы в блоге журнала Vegetarian.
trinitty # 24 июля 2014 года   0  
Советы правильные, однозначно. Но вот получилось бы еще их соблюдать...с работой бывает и на сон нормальный времени не хватает, не то чтобы на спорт..
iliza # 24 июля 2014 года   0  
Мы царицы женщины простые, прикажем и всё сделают. А чего ж? Раз надо, так надо соответствовать.
astrova999 # 12 сентября 2014 года   0  
Спасибо вам огромное, потрясающая статья, обязательно сохраню себе эту информацию, мне как раз очень не хватает такого умиротворения, которое явно привнесет в мою жизнь выполнение всех этих пунктов
НинельГ # 20 сентября 2014 года   0  
Хорошая статья.Но на сон всегда времени не хватает(


Оставить свой комментарий


или войти если вы уже регистрировались.