Наши рассылки



Люди обсуждают:




Сейчас на сайте:

Гостей: 37


Тест

Тест Насколько Вы жизнерадостны?
Насколько Вы жизнерадостны?
пройти тест


Популярные тэги:



Наши рассылки:

Женские секреты: знаешь - поделись на myJulia.ru (ежедневная)

Удивительный мир Женщин на myJulia.ru (еженедельная)



Подписаться письмом





Ешьте блинчики и не поправляйтесь

Ешьте блинчики и не поправляйтесь

А вот, опять я сейчас буду предлагать тем, кто на диете попробовать диетических блинов! Ешьте и не бойтесь набрать вес. Ничего подобного! Блины буду фаршировать рыбой с яйцом и зеленью. а тесто будет на фито продукции и кукурузном крахмале. В отсутствии фито продукции можете использовать в тесто только кукурузный крахмал. Как вы понимаете, никаких лишних калорий в этом рецепте не будет. А потому рекомендую готовить, есть, наслаждаться, не испытывая чувства голода и не набирать при этом веса. Интересно? Присоединяйтесь. Ради вас и стараюсь, дорогие мои подружки, желающие сбросить лишний вес, но при этом не голодать.

Для приготовления фаршированных блинчиков нам понадобятся следующие ингредиенты:

Для приготовления блинного теста:

Молоко 1% - 250 мл + 200 мл воды
Яйцо - 1 шт.
Клейковина - 2 стол. ложки
Изолят соевого белка - 2 стол. ложки
Крахмал кукурузный - сколько возьмёт, чтобы дополнить клейковину и изолят (в отсутствии фито продукции можно использовать только кукурузный крахмал).
Фито-сахар - 2 пакетика
зелень петрушки и укропа - пара веточек

Начинка

Рыба отварная (любая) - у меня 2 небольшие тушки нототении
лук репчатый - 1 шт
Яйцо вкрутую - 1 шт.
зелень петрушки - несколько веточек
Соль, перец - по вкусу

В мисочку с молоком и водой добавляем клейковину, изолят белка. Вводим яйцо, сахар и хорошо взбиваем. Добавляем до недостающей консистенции блинного теста кукурузный крахмал и опять хорошо взбиваем. Тесто присолить, добавить мелко нарезанную зелень петрушки и укропа. Рыбу почистить, помыть и отварить. Отделить филе от костей и пропустить через мясорубку.


Лук мелко порезать и обжарить в небольшом количестве оливкового масла. Добавить в молотый рыбный фарш, посолить, поперчить по вкусу. Отварить вкрутую и мелко порезать яйцо и зелень. Добавить в фарш.


Жарим блины на, заведомо разогретой, сковороде. Сковороду смазываем оливковым маслом.


Вот такие блинчики у нас получились.


Заворачиваем рыбную начинку в блинчики.


Получаем вот такие красивые, вкусные, абсолютно не калорийные блины. Пробуйте и ешьте с удовольствием, не опасаясь за свой вес. Приятного вам аппетита!





karlita   1 марта 2016   2564 6 28  


Рейтинг: +17


Вставить в блог | Отправить ссылку другу
BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

Как это будет выглядеть?

Ешьте блинчики и не поправляйтесь

А вот, опять я сейчас буду предлагать тем, кто на диете попробовать диетических блинов! Ешьте и не бойтесь набрать вес. Ничего подобного! Блины буду фаршировать рыбой с яйцом и зеленью. а тесто будет на фито продукции и кукурузном крахмале. В отсутствии фито продукции можете использовать в тесто только кукурузный крахмал. Как вы понимаете, никаких лишних калорий в этом рецепте не будет. А потому рекомендую готовить, есть, наслаждаться, не испытывая чувства голода и не набирать при этом веса.
Читать статью

 





Последние читатели:




Комментарии:

Камлана # 1 марта 2016 года   +6  
красивые какие
karlita # 2 марта 2016 года   +2  
спасибо.
smv_mars # 1 марта 2016 года   +6  
Вот правильно надо и мне блинчики сделать, только из обычных продуктов)
karlita # 2 марта 2016 года   +3  
Давай, давай, коль вдохновила!
Толик # 2 марта 2016 года   +4  
Утащила, вдруг пригодится для похудения!
karlita # 2 марта 2016 года   +2  
На здоровье!
Тайгета # 2 марта 2016 года   +4  
Мариночка, опять у тебя вкуснятина!
жаль, что с блинами у меня не лады..
karlita # 2 марта 2016 года   +2  
А что так? Не получаются, или нельзя?
Тайгета # 5 марта 2016 года   +1  
не получаются...((((((((
Luchanka # 2 марта 2016 года   +3  
Интересный рецепт. Красивые блинчики.
Надо посмотреть в русских магазинах. Может быть найду клейковину и изолят соевого белка.
Спасибо за рецепт, Марина!
karlita # 2 марта 2016 года   +1  
На здоровье, дорогая!
iliza # 2 марта 2016 года   +2  
Вот уж хозяйка так хозяйка, чего только не выдумает, но у меня и без
клейковины и крахмала на молоке с яйцом блинчики, как бумажный лист,
не рвутся и хорошо держат фарш. А вот в теперешнем понимании:
соя и кукуруза, крайне редко покупаю, потому что эти растения содержат ГМО.
Хотя везде и всюду на упаковке стоит значок об его отсутствии. у меня ещё сын,
которому такие продукты употреблять не следует, но нельзя быть уверенным, что
этой гэмэошной кукурузой не кормят скот, и мясо у нас вряд ли без ГМО. Поэтому даже на
упаковке майонеза раньше значился в ингредиентах - модифицированный крахмал. Так я
теперь сама картофельный тру, если есть в этом надобность.
Так что посмотрела, подруга, полюбовалась на твоё произведение искусства и
всё, жаль, но готовить такие блинчики не смогу, хотя очень хотелось бы попробовать.
karlita # 2 марта 2016 года   +3  
Зина, когда на диете сидишь, очень хочется съесть что-нибудь вкусненькое. Именно потому и покупаю
фито-продукцию, чтобы разнообразить себе чередование с белковыми продуктами. Муку диета исключает на первых
этапах. Потому и использую сою и изолят белка. Кукурузного крахмала там тоже получается минимум. Только для того,
чтобы добавить до нужной консистенции. Никаких ГМО в фито не присутствует! Ну, а потом, дорогая, когда мы ничего
не знали и не слышали о ГМО и прочей гадости, мы ели всё подряд, не обращая внимания на надписи!
iliza # 2 марта 2016 года   +3  
Тогдла не было, а теперь большинство продуктов имеют в своём состоянии это ГМО. мне она не так страшно, дети у меня есть, а вот для молодёжи такую пищу не годится употреблять. А все эти компании, которые не проходят государственную стандартизацию у меня вызывают отторжение: когда вытаскивали мужа после Чернобыля, сталкивалась с недобросовестной ложью всех их горячо убедительных инструкций, что у них всё такое - разэдакое, что если ты не употребляешь их продукцию, то ты круглый дурак. Я даже, представь себе покупала зелёный чай антилипидный в пакетиках за 16 долларов, тогда как он в магазине стоил 8 гривен.
Не-не, я тебе желаю, чтобы у тебя всё было хорошо и чтобы ты не была голодной, похудевшей
и красивой, ты меня не слушай, но я в этом не участница.
karlita # 2 марта 2016 года   +4  
Ну, слава Богу! нам, я так понимаю, не страшно! нам уже вообще ничего не страшно, дорогая!
Ну, и к тому же, рожать нам тоже не светит!
iliza # 2 марта 2016 года   +3  
Конечно же не страшно, дети есть, а всё остальное - не имеет уже значение.
karlita # 2 марта 2016 года   +3  
Вот и я о том!!!
iliza # 2 марта 2016 года   +3  
))))))))))))
katrin 64 # 2 марта 2016 года   +3  
опять дразнится! Низзя с утра пораньше!
karlita # 2 марта 2016 года   +3  
Нуууууу. дорогая моя, у всех утро по разному начинается! У меня оно, как правило до шести утра начинается.
А ты сегодня что-то раненько поднялась...
katrin 64 # 2 марта 2016 года   +4  
пока доползла....
МОЙ_СВЕТ # 2 марта 2016 года   +3  
Ой, как вовремя и к месту!!! Приветствую любое ноу-хау, тем более для худеющих! Я же худею...
karlita # 2 марта 2016 года   +3  
Заходи ещё. Пока и я на диете. Так что, ещё кое-чем буду делиться.
Руслёна # 13 марта 2016 года   +2  
karlita пишет:
Изолят соевого белка
Это что за зверрр? Да и фито-сахар тоже
karlita # 16 марта 2016 года   +1  
Людочка, это фито продукты для тех, кто худеет и для тех, у кого повышен сахар.
У вас в Москве есть такой магазин. Я сначала там заказывала. Мне посылку прислали. Потом
узнала, что у нас тоже есть такой магазин, и теперь беру всё, что нужно у себя.
Руслёна # 16 марта 2016 года   +1  
Ага, поняла. Я покупала недавно такой шоколад.
karlita # 18 марта 2016 года   +1  
А я какао беру обезжиренный и пеку с ним. Да, там и макаронные изделия есть, и кукурузные мука и крахмал,
и отруби, и всякие конфетки и шоколадки... глаза разбегаются. сахар тоже там пока беру.
Руслёна # 19 марта 2016 года   +1  
Не, я редко. Только если уж очень чего-то экзотического захочется.)))


Оставить свой комментарий


или войти если вы уже регистрировались.