Рубрики статей:

Мода
Мода (899)
Дети
Дети (957)
Разное
Разное (2405)





Конкурсы
Опросы

Новости проекта
Администрация проекта
Обсуждение проекта
Помощь
Наша статистика
О проекте

Правила
Авторам!
Полезные советы

Обратная связь
Контакты




Наши рассылки



Люди обсуждают:




Сейчас на сайте:

Гостей: 56


Тест

Тест Умеешь ли ты справляться со своими проблемами?
Умеешь ли ты справляться со своими проблемами?
пройти тест→


Популярные тэги:



Наши рассылки:

Женские секреты: знаешь - поделись на myJulia.ru (ежедневная)

Удивительный мир Женщин на myJulia.ru (еженедельная)



Подписаться письмом





Главная > Статьи > Рецепты и кулинария > Конкурс "Краски осени" >

Закусочный яичный кекс с курочкой и ананасами

Закусочный яичный кекс с курочкой и ананасами Доброго времени суток, дорогие джулианочки! Не так давно я имела смелость начать ходеть, то есть перешла на дробное питание и стала считать калории. Эта закуска (между почим десертная закуска) сохранить вашу фигуру в любое время года, нежное офощное блюдо с кучей витаминов и ананасовой изюминкой! Итого на 100гр всего 90ккал!
 
Нам понадобится:
 
Яйцо - 2шт
Овощи ассорти (заморозка) - 400гр
Куриная грудка - 519гр
Йогурт натуральный - 125гр
Специи - по вкусу
Ананас консервированный - 200гр
Сыр Голландский - 82гр
Молоко - 50гр
 
Овощи разморозим и смешаем хорошенько с яйцами
 

 
Добавим йогурт и мелко нарезанную куриную грудку
 

 
Любимые специи и консервинованный ананас (дольками, без сиропа)
 

 
Добавим натертый сыр и хорошо перемешаем
 

 
Выкладываем получившуюся массу в огнеупорную форму запекаем в духовом шкафу 45 минут при температуре 180гр
Приятного аппетита!
 

 

 



Eva Grimm   1 ноября 2011   1785 7 8  


Рейтинг: +10


Вставить в блог | Отправить ссылку другу
BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

Как это будет выглядеть?

Закусочный яичный кекс с курочкой и ананасами

Доброго времени суток, дорогие джулианочки! Не так давно я имела смелость начать ходеть, то есть перешла на дробное питание и стала считать калории. Эта закуска (между почим десертная закуска) сохранить вашу фигуру в любое время года, нежное офощное блюдо с кучей витаминов и ананасовой изюминкой! Итого на 100гр всего 90ккал!
 
Нам понадобится:
 
Яйцо - 2шт
Овощи ассорти (заморозка) - 400гр
Куриная грудка - 519гр
Йогурт натуральный - 125гр
Специи - по вкусу
Читать статью

 






Комментарии:

Камлана # 1 ноября 2011 года   +1  
спасибо
Eva Grimm # 1 ноября 2011 года   +1  
Пользуйтесь на здоровье!
мисс # 3 ноября 2011 года   0  
Обожаю такое, Машуля, похоже на террин.
Eva Grimm # 8 ноября 2011 года   0  
спасибки )) и мне ))
татка7930 # 3 ноября 2011 года   0  
Прикольно так)) такая точность 519 гр, 82 гр (хотя правильно писать просто г, без р) А если положить филе 523 г, то что блюдо испортится?
Но это так.. простите...А сам рецепт мне понравился
Eva Grimm # 8 ноября 2011 года   +1  
Нет, не испортится. Я высчитываю калории в каждом блюде и мне точность в граммах необходима, можете готовить "на глазок" или как ваша душа пожелает, а я написала именно так, как готовила сама, каждый продукт я взвешивала. По поводу "гр" это просто привычка, уж извините. У каждого могут быть недостатки и этот, я надеюсь, у меня самый большой )
татка7930 # 8 ноября 2011 года   0  
Вау!! А как вы это делаете? Мне посчитать калории тоже очень надо, а как это делается - без руля.
Eva Grimm # 9 ноября 2011 года   0  
С помощью таблиц калорийности и кухонных весов. Таблицы в интернете, а весы в магазине )


Оставить свой комментарий


или войти если вы уже регистрировались.