Наши рассылки



Люди обсуждают:




Сейчас на сайте:

Гостей: 23


Тест

Тест Умеешь ли ты интересно проводить свободное время?
Умеешь ли ты интересно проводить свободное время?
пройти тест


Популярные тэги:



Наши рассылки:

Женские секреты: знаешь - поделись на myJulia.ru (ежедневная)

Удивительный мир Женщин на myJulia.ru (еженедельная)



Подписаться письмом





Великая сила самовнушения или как я избавилась от растяжек и 30 кг лишнего веса!

Великая сила самовнушения или как я избавилась от растяжек и 30 кг лишнего веса! Сознаюсь честно. С моей комплекцией держать фигуру в рамках 44-46 размера очень не просто. С подросткового возраста приходилось отказывать себе практически во всем, что так любят дети – в бабушкиной стряпне, в сладостях, в мороженом в жаркий день. Бесконечные занятия физкультурой, курсы аэробики, диеты, голодания, просто издевательства над организмом – так я жила до 20 лет.

Спустя год после свадьбы, мы запланировали ребенка. Через пару месяцев я держала в руках тест с долгожданными двумя полосками. Счастью не было предела. Вот и начался этап становления новой фигуры. Прихоти беременной женщины – это святое, нельзя себе ни в чем отказывать, если организм требует, то так надо. Я дала себе волю. Организм и здравый рассудок конфликтовали всю беременность. Каждый жил своей жизнью. Я не отказывала ни в чем, а организм требовал покушать в любое время суток. Ночью открывался холодильник, и в рот шло все, что только душе было угодно. Животик, как это и должно было быть, округлялся, а вместе с ним округлялись и все остальные части тела. Я себя наивно успокаивала, что все это временно и после родов, как по волшебству исчезнет.

Малышка родилась на свет, такая же голубоглазая и как мама немножко курносая. Но речь не об этом. Встав на весы, я не могла поверить своим глазам. Волшебства не произошло, а на экране высветились, нет, нет, вовсе не мои, а какие-то чужие 90 кг. Оправдания себе я не нашла. Каждый день я подходила к зеркалу, только, чтобы убедиться, что я также отвратительна, как и вчера. Выписавшись из роддома, первым делом достала свои любимые джинсы, в которых щеголяла всего каких-то 9 месяцев назад. С какой-то детской надеждой на чудо я попыталась их натянуть. Спустя несколько минут мучений я все-таки поняла, что выше колена натягивать их бесполезно. Нужно было срочно что-то делать. Ну, живот, естественно, убирала благодаря специальному бандажу. Других вариантов пока не было. А что делать с остальными частями тела?

Выход из ситуации нашелся там, где я его совсем не ждала – на дне рождении друга. Там я встретила одноклассницу, которую очень давно не видела. Узнала я ее не сразу, а поняв, что это она удивлению не было предела. Мы всегда с ней были одной комплекции, но сейчас передо мной сидела миниатюрная куколка, в которой не наберется и 45кг. Я начала допрос с пристрастием. Для нее оказалось все просто – «Если это не твое, то организм сам от этого избавится, просто не мешай ему». Почему-то от моего лишнего, организм избавляться сам отказывался наотрез. На вопрос «Чем таким волшебным ты питаешься?», подруга сказала, что завтрак - каша, обед – котлетка и салатик, а вот ночью можно и пельмешками себя побаловать, но после этого мучает такая жуткая тяжесть в животе.

СТОП! ВОТ ОНО! Мой мозг, почему-то взял на заметку именно эту фразу, которая так плотно в меня засела, что теперь, после каждого приема пищи я ощущала просто ужасающую, оооочень дискомфортную тяжесть в животе. Я начала обходиться более маленькими порциями, но не настолько маленькими, чтобы достичь прежней фигуры. Тем не менее, от пары лишних килограмм мне удалось избавиться. Следующим этапом на пути к стройной фигуре стало правило – жевать долго и тщательно, чувствовала в этот момент себя коровой на пастбище, но заметила, что наедаться стала еще более меньшей порцией. Стала чаще подходить к зеркалу и, не поверите, каждый раз я себя убеждала, что с каждым днем я становлюсь все стройнее, я заставляла себя это видеть, организм не сопротивлялся. Ненавистные килограммы действительно уходили. Да, я худела на глазах. Это видела я, это замечали окружающие. Вот она волшебная сила самовнушения.

Где-то краем уха услышала, что в достижении моей цели поможет, съеденный пол-лимона в день, но при условии, что с желудком у вас все в порядке. Я ограничила себя парой кружочков. Опять лечу к зеркалу, опять вижу результат, я просто очень его хотела видеть. Я снова начала себя любить. Приобрести долгожданную фигуру помогли еще пара моментов. Одна подруга дала мне дельный совет – «Не считай сколько раз в день ты ешь, считай сколько раз в день ты пьешь чай с бутербродами», а тут еще и передачу показывали по ТВ про интересные факты о еде. Особенно запомнился один, подтвержденный экспериментально. Оказывается, супом человек наедается на более длительное время, чем твердой калорийной пищей. Все элементарно! Теперь, когда мне хотелось перекусить, я шла не за чаем, а за супом.

Прошло полгода, и вот он, долгожданный размер. Джинсы, в которых я ходила до беременности, пришлось ушивать, я влезла в одежду, которую носила в 17 лет. При этом я не измывалась над организмом жесткими диетами, голоданиями и безумными физическими нагрузками. Все проходило очень естественно. Все бы ничего, но осталось одно «но» - растяжки.

Сутками, пропадая на женских форумах, искала оптимальное для себя решение, чтобы недорого, но эффективно. Но как назло, женщинам помогали крема исключительно дороже 1-1,5 тыс.руб. В условиях нынешнего кризиса я не могла себе это позволить. В очередной раз, без всякой надежды, читая комментарии на одном из форумов, наткнулась на очень интересный. Девушка писала, что в поликлинике своего города, она увидела плакат рекламирующий мазь «Медерма» для профилактики послеоперационных рубцов и ему подобных, также комментировали схожий по целям применения гель «Контрактубекс». Оба эти препарата стоят в разных аптеках в пределах 300-400 рублей. Мне это подходило идеально. Проконсультировавшись со знакомым фармацевтом, приобрела гель. Несколько применений и я, о, чудо, уже вижу результат. Что это - самовнушение или эффективность геля я не знаю. Но в купе они дают просто фантастические результаты.

А по ночам все равно кушать очень хочется... и как внушить себе обратное пока не придумала=)



MIRovaya   4 октября 2009   9505 19 77  


Рейтинг: +75


Вставить в блог | Отправить ссылку другу
BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

Как это будет выглядеть?

Великая сила самовнушения или как я избавилась от растяжек и 30 кг лишнего веса!
диеты, похудания, фигура, тело, уход, женщина, беременность

Сознаюсь честно. С моей комплекцией держать фигуру в рамках 44-46 размера очень не просто. С подросткового возраста приходилось отказывать себе практически во всем, что так любят дети – в бабушкиной стряпне, в сладостях, в мороженом в жаркий день. Бесконечные занятия физкультурой, курсы аэробики, диеты, голодания, просто издевательства над организмом – так я жила до 20 лет.
Спустя год после свадьбы, мы запланировали ребенка.
Читать статью

 



Тэги: диеты, похудания, фигура, тело, уход, женщина, беременность



Статьи на эту тему:

Худеем без диет, голоданий и издевательств над организмом!
"За работу над собой!"
Маленькое чудо
Новая жизнь



Комментарии:

Luchanka # 4 октября 2009 года   +5  
МО-ЛО-ДЕЦ!
Так держать!!!
Виталия # 4 октября 2009 года   +3  
Очень интересная статья. Обязательно возьму себе на заметку. Спасибо!
Толик # 4 октября 2009 года   +5  
Контрактубекс - классная вещь, по себе знаю - месяц им пользовалась после родов каждый день и растяжки постепенно стали уходить! А вы - просто молодец!
VVarwara # 4 октября 2009 года   +4  
Все прочитала и запомнила!!! Я вот недавно родила, за беременность не набрала лишнего веса, из роддома вышла всего-навсего с 3-мя лишними кг - пустяк, сбросила их за первый месяц, а потом.... Грудное вскармливание, молока мало, жрать (именно жрать) хотелось так, что мутнело в глазах, наверное, как вампирская жажда, которую не утолить. В топку летело все подряд!!!! А вокруг все - ты кушай, это для дочи.... Вот теперь имею, что имею - 8 кг лишних, которые сидят.... Ни туда - ни сюда.... Есть стала меньше, причем значительно, а они при мне. Разгузки и диеты сейчас нельзя. ПОЭТОМУ!!! Очень хорошая статья! Беру на вооружение, в кризис менять гардероб не совсем нормально... Спасибо за советы!
LanaSvetlana1 # 4 октября 2009 года   +5  
У меня точно такая же ситуация как у Вареньки.Аппетит и кол-во еды, съедаемой мною осталось после родов то же, что и во время беременности. Так сказать организм расскормила . Теперь борюсь, но пока безрезультатно. Статья супер !
VVarwara # 4 октября 2009 года   +4  
Ланочка, давай вместе бороться!!! У меня куча способов, очень эффективных, а если их еще совместить с данными здесь светами, то вообще супер будет! Вот только я еще грудью кормлю, мне тяжелее. А на аваторке ты очень худенькая... Может тебе кажется, что у тебя есть что-то лишнее?
Джана # 4 октября 2009 года   +5  
Здорово! Молодчинка... Беру на заметку, спасибо за советы!
MIRovaya # 4 октября 2009 года   +7  
Вам спасибо! Я буду очень счастлива, если для вас мои советы будут на столько же эффективны))))
Джана # 4 октября 2009 года   +4  
а я-то как счастива буду...
HelenCn # 4 октября 2009 года   +3  
Как вовремя! Я как раз поглядела на себя в зеркало и поняла, что нужно срочно что-то делать. Не влезаю в прошлогоднюю одежду. И связано это совсем не с родами и грудным вскармливанием, а с моими кулинарными талантами. От этого еще больше стыдно. С сегодняшнего дня перехожу на более мелкие порции. И остальными советами воспользуюсь. Но, для страховки, домашний тренажер все же приобрету - давно мечтала и денежку откладывала. Надеюсь, что от этого тоже польза будет.
MIRovaya # 4 октября 2009 года   +5  
Да, домашний тренажер - это оч полезная вещь))) Но для меня, в данный момент, лучший тренажер - это малышка)) Подвижные игры, подбрасывания, прыжки, качалки на ногах - тренировка всех групп мышц)))
VVarwara # 4 октября 2009 года   +3  
У меня малая любит на моих ногах качаться,как на качелях. Я на спину ложусь, ноги поднимаю,ее на ступни кладу и так раскачиваемся. Она в восторге, а с меня семь потов сходит
Irina98 # 4 октября 2009 года   +5  
У меня практический вопрос автору статьи по поводу Контрактубекса. Там у тюбика очень маленький объём, 20 г всего. Если растяжек на теле много, то хватит всего на пару раз. Ну вот, собственно и вопрос, сколько тюбиков этого геля вам пришлось извести? И как быстро появился результат? И ещё: у вас были растяжки свежие, послеродовые или были ещё и старые?
Толик # 4 октября 2009 года   +3  
У него вообще-то небольшой расход, у меня даже осталось немного от тюбика!
MIRovaya # 4 октября 2009 года   +5  
Да, у него расход, действительно не большой, получается экономно)) результат я уже увидела на 4 день после применения) но о5 же я очень себя настраивала на быстрый результат и всегда в него верю))) у меня растяжки были не очень свежие - 8-9 месяцев.
Irina98 # 4 октября 2009 года   +6  
Могу поделиться рецептом от растяжек, который вычитала как-то в интернете. Этот рецепт обсуждали на женском форуме и очень хвалили. В аптеке надо приобрести мумие в таблетках, стоит меньше ста рублей. Прежде чем отправиться в душ берёте обычный лосьон, молочко или крем для тела, отливаете небольшое количество в какую-нибудь посудину и добавляете туда одну таблеточку мумие. Пока вы моетесь в душе таблетка растворяется, всё как следует перемешайте и наносите на тело, особенно на те зоны, где имеются растяжки. Подождите пока впитается, всё, можно одеваться.
Джана # 4 октября 2009 года   +4  
я тоже читала про это, как-то начала пробовать, но до конце дело не довела... а надо бы...
Svetlanka Alen # 4 октября 2009 года   +5  
А если растяжкам уже больше 2 лет? Поможет????
А за беременность набрала 26 кг. Объедалась по страшному. И сбросила их за 3 месяца полностью. Без усилий. Хотя кормила грудью и питалась хорошо. Видимо сказались тяжелые роды, вечный плач ребенка(спала 15 минут и дальше часами орала). На нервной почве так сказать. Но вся в растяжках((((((((((
MIRovaya # 4 октября 2009 года   +4  
На форуме девушка писала, что, родив второго, она решила уже взяться за растяжки. И свежие и те, которым уже было 3 года прошли, не оставив и следа. не знаю на сколько она честна по поводу "бесследно", на смысла врать у нее не было.
Svetlanka Alen # 4 октября 2009 года   +3  
Обязательно попробую этот гель. Спасибо!!!!!!
Agnerka # 5 октября 2009 года   +2  
Как здорово...
Я за беременность увы тоже много набираю, хоть и стараюсь питаться сдержанно. Но тоже всю жизнь сидела на диетах, ибо конституция у меня такая, лишний кусочек и + кг сразу. Сейчас вот 7 месяц беременности , а набрала уже 20 кг. Так хочется уже родить и взяться за себя!
А статья очень вдохновляет!
Марьянна # 5 октября 2009 года   +2  
Действительно лишний вес....это проблема для многих женщин....и для меня в том числе.....никак не могу совладать с собой не есть по вечерам....как настроить себя??? может кто знает??
Agnerka # 5 октября 2009 года   +2  
Я тоже хочу узнать ответ на этот вопрос...
MIRovaya # 5 октября 2009 года   +3  
Ну, лично я настраиваю себя следующим образом... доказано, что позывы голода длятся в течении 6 минут, после отступают. Успокаиваю себя тем, что стоит подождать всего 6 минут и станет легче))
Agnerka # 5 октября 2009 года   +2  
Обязательно попробую =)
рыжая-савунька # 6 октября 2009 года   +2  
Ты умница,Мировая,что так взялась за себя!Уважаю таких девушек,которые добиваются своих целей,а не ноют,смотря в зеркало и жуя батон...У меня вот парочка таких знакомых есть,себя в зеркале ненавидят,а поднять,простите,задницу и сделать хоть что-то не хотят...
Толик # 6 октября 2009 года   +1  
Хуже, когда что-то делаешь - а у тебя ничего не выходит, бывает и такое!
рыжая-савунька # 6 октября 2009 года   +3  
Я,конечно,не имела ввиду тех,у кого проблемы со здоровьем и от этого лишний вес!Я про ВЕЛИКУЮ МАТУШКУ-ЛЕНЬ!
MIRovaya # 6 октября 2009 года   +3  
Для таких я тоже попробую подобрать диету=) есть пара соображений на сей счет))
Толик # 6 октября 2009 года   +2  
Думаю, многим бы пригодилось!
MIRovaya # 6 октября 2009 года   +3  
Обязательно напишу)) если вы, конечно, видите смысл в том, что я пишу)))
Толик # 6 октября 2009 года   +2  
Я по крайней мере вижу! Хотите - пишите мне в личку, если что!
MIRovaya # 6 октября 2009 года   +1  
Динон # 6 октября 2009 года   +2  
Я вышла из роддома с пятью лишними килограммами. Не заморачивалась, знала, что похудею. От бесконечной домашней работы похудела на 8 кг. Через три месяца после родов спокойно влезла в свою одежду. Никто не помогал с малышом, скекровь сразу сказала, что она не может, мама сидела с сыном брата, все делала сама. Когда сыночку было 7 месяцев я вышла на работу. Остаила его с няней, деваться было некуда, на мужа не могла надеяться. За время беременности и первого года он три раза уходил от меня, я его не устраивала как жена. Последний раз не пустила обратно, три месяца жили отдельно, потом пришел и очень просил вернуться. Пустила. Теперь вроде все налаживается. Получаю я больше него, квартира моя, обставила мебелью полностью сама, продала свою машину, которую давно хотела продать, шеф еще за хорошую работу дал приличную премию, пошла купила хрустальную люстру, шторы повесила. Муж понял, что без него я совсем не пропаду, а вот он наоборот. На работе у него начались проблемы. Так что все в наших руках.
Толик # 6 октября 2009 года   +2  
Молодец! А я сначала после родов сбросила немного, а потом кормить перестала, да и гормоны свою роль сыграли, и опять поправляться начала, вот, борюсь как могу!
MIRovaya # 6 октября 2009 года   +2  
я вот только 3 месяца кормила(((потом на сессию в др город ехать пришлось, сцеживала сколько могла на целый день, но молоко постепенно пропадало, потом совсем исчезло(
Толик # 6 октября 2009 года   +2  
Да, наверно и нервы свою роль сыграли - переживала ведь!
MIRovaya # 6 октября 2009 года   +3  
еще как...потом и чаи пила и таблетки жевала, а толку никакого(((
Толик # 6 октября 2009 года   +2  
Все в основном от нервов, я так считаю!
Динон # 6 октября 2009 года   +2  
Ну не без этого. Просто когда в третий раз ушел я это восприняла, что так будет лучше, даже сама документы на развод подала. А на следующий день он вернулся. Теперь оба стараемся быть терпеливее друг к другу
Толик # 6 октября 2009 года   +1  
Так всегда - стремишься удержать - уходит, ну а наоборот...
VVarwara # 3 ноября 2009 года   +1  
Я за первый месяц после родов скинула фактически все, что набрала, а потом кормить стала и набрала 8 кг!!!! Теперь чешу репу - Что делать и кто виноват
Asyasha # 6 октября 2009 года   +2  
Советы то может и хороши, но могу сказать одно....кг набранные во время беременности...уходят быстро....
MIRovaya # 6 октября 2009 года   +1  
а я бы сказала, что не у всех... часто гормональный фон дает сбои и все... не редкость видеть полную девушку с ребенком. Младшему малышу моей знакомой 1,5, а похудеть так и не может.
Толик # 6 октября 2009 года   +2  
Да. Тут все от особенности организма зависит...
Asyasha # 6 октября 2009 года   +1  
не ...я к тому..что усилия приложены....молодец...но если получилось, то значит фон не нарушен...
handvera # 6 октября 2009 года   +2  
молодчина! Главное конечно ЦЕЛЬ!
Инига # 28 октября 2009 года   +1  
Спасибо огромное,Мировая,обязательно займусь всем этим.По поводу супчика- я его редко употребляю,но вот летом в доме отдыха каждый день ела супы ну и все остальное и я удивилась,что за 2 недели я заметно похудела.Я сразу решила,что супы у меня не будут заканчиваться в доме.
MIRovaya # 29 октября 2009 года   +1  
Пожалуйста, рада, что мои советы практически подтверждаются)))
yulabu # 3 ноября 2009 года   +2  
Убираются только свежие растяжки?
MIRovaya # 3 ноября 2009 года   +1  
нет не только. на форуме девушка писала, что исчезли растяжки трехлетней давности.
yulabu # 3 ноября 2009 года   +1  
Спасибо! Обязательно попробую!
Мне массажистка рассказывала, что растяжки хорошо убираются гидромассажем. Правда если возраст до 23-25 лет.
MIRovaya # 3 ноября 2009 года   +1  
Организм индивидуален, что подходит одному, не всегда эффективно для другого. Ядумаю, вы справитесь со своей маленькой проблемкой)))
Tigrusya # 13 ноября 2009 года   +2  
Спасибо и за эту статью!!! После первых родов 8 лет назад я похудела и могла носить шмотки, которые носила в школе, а сейчас не влажу даже в то, в чем ходила во время беременности
MIRovaya # 13 ноября 2009 года   +1  
у моей подруги та же беда, после вторых родов...но она и ест все, что движется. детей балует и сама туда же... ей не то, что на диету...по ней диетологи уже плачут
Tigrusya # 13 ноября 2009 года   +2  
Так в том-то и весь прикол, что я не переедаю, жора нет, по ночам к холодильнику не бегаю. Сплю мало -- у малого режутся глазные зубы. И ничего.... До первых родов носила 48-50 размер, после них - 46, а сейчас, наверное, 52-54. Шмотки никакие не покупаю, все надеюсь влезть хотя бы в "беременную" одежду, да и есть куда в другое место тратиться...
MIRovaya # 13 ноября 2009 года   +1  
значит, возможно, просто гормональный сбой. а грудью кормите?
Tigrusya # 13 ноября 2009 года   +2  
Нет уже 2 с половиной месяца, как не кормлю.
MIRovaya # 13 ноября 2009 года   +1  
попробуй попить противозачаточные, они очень хорошо настраивают гормональный фон. я вот и пересела на них.
Фортуна # 13 ноября 2009 года   +1  
Говорят, что после первых родов от жирка на бёдрах можно избавиться, а вот после третьих, да ещё если роды были около 40, тут ни какое внушение не помогает, хотя по ночам в жизни не ела...Зато грудью кормила до 5,5 лет это третью дочь, второго - до трёх лет...
Фортуна # 13 ноября 2009 года   +1  
Говорят, что после первых родов от жирка на бёдрах можно избавиться, а вот после третьих, да ещё если роды были около 40, тут ни какое внушение не помогает, хотя по ночам в жизни не ела...
Tigrusya # 13 ноября 2009 года   +2  
Мне в этом году 30 стукнет. Все-таки лелею надежду похудеть... Вот уж это Кесарево...
MIRovaya # 13 ноября 2009 года   +1  
дорогая Великая сила самовнушения творит чудеса!!! отвечаю)))главное поймать какую-то фразу, чтобы мозг ее запомнил
Tigrusya # 13 ноября 2009 года   +2  
Буду пробовать... Если не секрет, а где муж достал диск??? Я о таком подумывала и раньше, еще до второй беременности, а сейчас вдохновилась еще больше
MIRovaya # 13 ноября 2009 года   +1  
какой диск?
Tigrusya # 13 ноября 2009 года   +2  
Я уже запуталась... Вишу во всех ваших статьях сразу... Я про статью Кардиостриптиз. Худеем не только эффективно, но и приятно!
MIRovaya # 13 ноября 2009 года   +1  
)))) в общем, скачать можно в интернете целый фильм, но муж мне записал с ютуба с десяток различных роликов. у него девушки с работы ходят на эти курсы, вот они ему и посоветовали мне записать, подсказали какие лучше.
Tigrusya # 13 ноября 2009 года   +2  
спасибо! Только я не хочу пока мужа в известность ставить.... Пока он на работе, я бы потренеровалась, а потом ему сюрпризззззззззз , а в компьютерах я - полный лох, сижу всего месяц. И это мой первый форум, и зарегистрировалась я только сегодня
MIRovaya # 14 ноября 2009 года   +1  
ммм...для первого раза...вполне неплохо))) думаю сюрприз ему очень понравится)))
Tigrusya # 14 ноября 2009 года   +2  
Если найду с чего тренироваться, и если младшее дитё днем будет спать, чтоб это не выглядело, как корова на льду . Муж, конечно, меня очень любит, но чтобы не вышло перебора... Все это время лазила в нете - у нас в Минске все школы стрип-данса находятся очень далеко от моего дома. Поэтому полюбому искать только в и-нете.
MIRovaya # 14 ноября 2009 года   +1  
так в самой статье маленький урок есть, видео внизу, начни с него)))
Tigrusya # 14 ноября 2009 года   +2  
Пасибки!!!!
MIRovaya # 14 ноября 2009 года   +1  
если что, обращайся))) я почти всегда на связи)))
Tigrusya # 14 ноября 2009 года   +2  
Я тоже почти сутками в сети. Может тоже написать статью? Только я не знаю как и куда...
MIRovaya # 14 ноября 2009 года   +1  
конечно напиши, сначала в ворде, чтоб ошибок не было, здесь это больная тема. А затем вверху есть вкладка добавить стать, запись в дневник и т.д.. Там откроется окно, к статье можно загружать фотографии. только сначала из инета их на комп скачай. Так же смотри слева вкладку Полезные советы. Там как раз о том, как писать статьи. Все не так страшно, освоишься))) если что не понятно, пиши в личку))
карелочка1 # 25 ноября 2009 года   +1  
Вы молодец!!!!
MIRovaya # 25 ноября 2009 года   +1  
спасибо)


Оставить свой комментарий


или войти если вы уже регистрировались.