Диеты – новый вирус сознания

Сегодня интернет-реклама изводит баннерами, обещающими девичью стройность. В ход идут 25 кадр и наговоры вещуньи в седьмом поколении Маруси Пупкиной, секретные диеты кремлевских небожителей и методики, сжегшие лишние жировые отложения поп-звезд. Массовость акции показывает, во-первых, наличие постоянного спроса, во-вторых, возможность этот спрос стимулировать и втюхивать полное фуфло на волне ажиотажа.

Тем, кто заведомо не верит в наговоры и боится экспериментировать с 25 кадром, навязываются экзотические диеты, разбавленные седым баналом: «движение жизнь» и тому подобное. Если вам надоели общие места и кликушество шарлатанов, прочтите внимательно изложенное ниже.

В одном из апокрифов Иисус, обращаясь к торговцу, говорит: «Не насытится человек плодами чужой земли!» Наша кровь по физико-химическому составу сходна с водой той местности, в которой мы родились. Знаете, о чем это говорит? Мы на генетическом уровне привязаны к условиям привычной среды, в том числе пище. Как бы не был теоретически полезен заморский продукт, сколько бы он не содержал исключительно необходимых веществ, ваш организм не усвоит его полноценно. С некоторыми продуктами возможен конфликт на клеточном уровне. Что это такое, можно узнать в другой моей статье.

Новомодные гуру от диетологии, как правило, имеющие монтажный техникум за плечами, советуют исключить те или иные продукты из своего рациона. К примеру, хлеб или сало. Попытаюсь реабилитировать основную пищу наших предков.

О хлебе сказано много хорошего и плохого. Я лишь заострю внимание на одной особенности этого продукта. Ржаной хлеб – прекрасный абсорбент, он вытягивает всякую дрянь, проходя по желудочно-кишечному тракту. То, что не успевает перевариться, очищает кишечник. Естественно, необходимо соблюдать меру и не превращать трапезу в питание бутербродами и булками.

Сало. Содержит в большом количестве селен. О необходимости и пользе антиоксидантов вы сможете прочесть в другой моей статье. Если же появилось желание изучить продукты в контексте омоложения, читайте «Как победить время»? Владимира Дарова. Там целая глава посвящена действию арахидоновой кислоты на организм, ее способности вкупе с пептидами стимулировать рождение новых клеток. В сале же эта чудесная кислота присутствует, как и целый набор витаминов. Сразу отвечаю на два вопроса. Первое – я не украинец. Второе – не сторонник шлаковать сосуды холестерином. Повторюсь, что во всем надо знать меру. Пиво тоже способствует пищеварению, но знаете, в каком количестве? Не более 60-80 грамм в сутки.

Сахар. Если у вас есть возможность заменить его медом, отлично. Если такой возможности нет, не сокрушайтесь и не смотрите на него как на белую смерть. Пополнение печени запасом гликогена еще никто не отменял. Диетологи, беря на себя функцию Бога, зарываются. Сахар в чистом виде нужно употреблять зимой, особенно перед выходом на мороз, работникам умственного труда и перед физическими нагрузками. На сон грядущий, особенно вкупе с конфетами и тортом, право не стоит. Летом и только летом от него можно полностью отказаться, и то при условии качественного питания.

В заключение хочу заметить, что упражнения, способствующие повышению кпд желудка, надежней приведут к похудению, чем диеты и наговоры. От работы желудка, кишечника и печени зависит ваш метаболизм и соответственно склонность к той или иной конституции. Где достать информацию об этих волшебных упражнениях? Вы скоро ознакомитесь с ней совершенно бесплатно в моем обзоре.