Психосоматические расстройства. Мой ответ на статью "Лучший доктор или причины болезни"

Для тех, кто не знает, психосоматические расстройства, это когда болезнь проявляется от психического состояния человека. Конечно, не обязательно быть, извините, психом, но нервы-то не железные практически у всех. Новая жизнь задала нам новый темп, обязательный для основных масс. Ну кому хочется отставать от других. Человек вообще «стадное» существо еще со времен первых племен. Хотим мы этого или нет, но природой заложенное в нас стремление к лучшим жизненным условиям толкает на многое. Только вот темп-то заданный эпохой не каждому по плечу.
Частые и длительные стрессы приводят многих к нервным срывам, которые чреваты не только госпитализацией и работай с психологом или психотерапевтом, а так же и другими последствиями. Вы, от постоянной психологической нагрузки извне, начинаете накручивать себя, порой даже не замечая этого сами. Сначала мигрени атакуют, потом иммунитет дает сбой… И вот, вы уже стоите в аптеке в очереди, за очередной упаковочкой прописанного лекарства. Думаю для многих знакомая картина.


Мы говорим, что не любим болеть. Но так ли это на самом деле?
Что вы делаете когда у вас начинается насморк? Предположу, что в аптеке покупаете проверенные назальные капли. Или, может быть, стараетесь вспомнить что-нибудь из народной медицины.
Я тут случайно в магазине услышала, как один дед молодому мужчине говорил, что гриппа всю жизнь не знал. Он, как только в носу начинает щекотать, каждый носовой ход промывает хозяйственным мылом. И вот гриппа он не знает, зато тут же жалуется на боли в спине, суставах и надеется на то, что ему все же дадут путевку в санаторий.


Как же я часто слышу от людей, что возможность полечиться (в стационаре, санатории или ином лечебно-профилактическом заведении) для многих является на самом-то деле возможностью отдохнуть (от семьи, от работы). При этом чуть ли не все в один голос говорят, что не любят болеть! Удивительно. Конечно, я не говорю сейчас о болезнях с рождения, приобретенных половым путем, вызванных врачебной ошибкой или иных, не зависящих от нас факторов.

Я, например, будучи беременной, заразилась герпесом от соседа по автобусу. Герпес многолик и очень заразен. Но до этого я с ним вообще не сталкивалась. Подразумеваю, что он передался мне через поручень, за который сначала держался тот парень, а потом и я схватилась. Увы, поздно заметила высыпания на его губах. Инфекция передалась моей дочери и теперь регулярно дает о себе знать. Зато теперь о герпесе я знаю, если не все, то, по крайней мере, очень много. Знание – сила.


Я и сама на себе узнала, что такое последствия психосоматического расстройства. Длительный стресс привел меня к гнездовой алопеции. Но и с этим я справляюсь. А начала с того, что учусь быть спокойнее к внешним раздражителям, поддерживая внутренний механизм своего здоровья. Даже не удивляюсь, что намного реже стала болеть простудами и головной болью страдаю ну очень редко.


Так как же бороться с психосоматическими расстройствами? Ответ очевиден! Ищите проблему в себе. Анализируйте всё с вами происходящее. Что толкает вас на тот или иной поступок? Есть ли альтернативный, более мягкий и щадящий наши нервы вариант? Может не стоит замыкаться в себе наедине со своими проблемами? Может, в вашем окружении все же найдется человек, способный не только выслушать, но и дать действительно дельный совет? Даже если нет такого, найдите себе другу в локальной сети. Чем занимаются пользователи в Джулии? Мы помогаем друг другу не только советами, мы дарим тепло и участие, мы смешим своих джулианок.


Так давайте не будем возвращаться к пессимистическим настроениям и скажем оптимизму ВПЕРЕД!