Наши рассылки



Люди обсуждают:




Сейчас на сайте:

selena3152 Елена Агата Чукча шанди Юлия Букарева

Зарегистрированных: 5
Гостей: 59


Тест

Тест Насколько Вы честный человек?
Насколько Вы честный человек?
пройти тест


Популярные тэги:



Наши рассылки:

Женские секреты: знаешь - поделись на myJulia.ru (ежедневная)

Удивительный мир Женщин на myJulia.ru (еженедельная)



Подписаться письмом





Как вернуть себе молодость. Советы бывалой лентяйки

Как вернуть себе молодость. Советы бывалой лентяйки Пожалуй, то, что я напишу, будет адресовано женщинам постарше.
Но хочу поделиться опытом со всеми, так как с удовольствием вернулась бы лет на 10 назад, чтобы пересмотреть свое отношение к здоровью, образу жизни. Я всегда знала, что чем раньше, тем лучше. Но поверила только сейчас. Пришлось. На днях мне исполнилось 45 и у меня нет никакого желания разглагольствовать на тему как «все возрасты хороши». (Прихожу в себя после бурных застолий).
В какой-то мере, это правда.
Но, как сказал неизвестный мне мудрец, нет более сильного средства, чем смотреть, как уменьшается количество отпущенных тебе дней.

Ну да ладно, не буду о грустном, а начну, как водится, со здоровья.

Многим из нас с возрастом знакомо состояния усталости, разбитости, тяжести в голове с самого утра. Я никогда не разбираюсь, влияние погоды это или давление. Я не медик. Да и какая разница, ведь меня эти проблемы уже не беспокоят.
Первопричиной плохого самочувствия такого плана, скорее всего, является «ненадлежащее» состояние сосудов, и, как следствие - циркуляции крови. Сосуды надо холить и лелеять, чтобы в 75 и 80 помнить имена и дни рождения близких, ну и узнавать себя в зеркале.
С чего начала я, когда мне надоело в прямом смысле волочиться на работу с кислой миной?
Конечно же, с очищения организма. Ничего сложного. Два пакетика любого очищающего сбора на ночь, вместо одного, но 3 раза день - для лентяйки в самый раз. И активированный уголь, по 1 таблетке на 10 кг. веса, со стаканом воды утром натощак. Все это в течение 2 недель и повторять курс надо время от времени. Постепенно вы научитесь чувствовать, когда подошло время . Между прочим, заодно я избавилась от многолетней аллергии.
Итак, обмен веществ наладился, пришел черед витаминов. Фрукты-овощи само собой. Но в чистом виде они эффективнее. Сейчас меня вполне устраивает Витрум, причем уже для пожилого возраста. Еще раньше я попробовала Биовиталь и Геровиталь. Тише, не все сразу. Я просто наблюдала свое состояние, реакцию организма. Вычитала, что чем раньше женщина начнет упреждающие меры, тем легче она перенесет неизбежные возрастные изменения в организме. Я о климаксе, о нем родимом. Говорю, а сама дрожу от страха.

Еще периодически принимаю готовые препараты для печени, тем более что однажды перенесла Боткина. Как-то купила книгу про очищение организма. Не буду обижать автора: кому –то курс очищения печени и других органов, длиной в 3 месяца, может быть в самый раз, но не для меня (разве что на пенсии). А когда же работать и ублажать семью? Поэтому и выбираю варианты попроще.

Очень люблю чеснок. Сейчас он есть в таблетках, еще и импортный. Стоит недешево, и хватает упаковки ненадолго. Ну и зачем? Свежий, он стоит у меня в холодильнике в тертом виде круглый год. Боитесь оттолкнуть собеседников? Ерунда. Эти ужасы советских времен, когда вместо того, чтобы помыть нож после рыбы, или холодильник, дабы избавить его от неприятного запаха, предлагались какие-то ухищрения вроде долек лимона и винных пробок, пора позабыть. Ничего страшного в запахе чеснока нет, заметен лишь при страстном поцелуе и проходит быстро. К тому же полки сейчас изобилуют орбитами и минтонами всех видов.
Я смело добавляю чеснок в салат из помидор прямо на завтрак. И про лук не забываю.
Не буду говорить о всех целебных свойствах этих братьев подробно, главное, что поддержать сосуды в тонусе они помогут. К тому же рецепты народной медицины достаточно трудоемки. Спиртовая настойка чеснока готовится 2 недели.
Сейчас, шнурки поглажу.

А теперь о пиявках. Честно и по существу.
К ним я обратилась совершенно случайно. Они оказались своего рода последней соломинкой…
Осилила 6 процедур на разные органы. Повторять надо каждые полгода, но мне эффекта хватило на год, думаю это индивидуально.
Теперь я знаю, что пиявки не панацея от всех болезней. Если у вас что-то запущенное, они, скорее всего, будут бессильны. Но улучшение кровообращения, качества крови и цвета лица вам гарантировано. Секса будет хотеться каждый день. Одним словом я почувствовала себя не только обновленной, но и неутомимой. Стала лучше и быстрее высыпаться. Бодрое состояние 7 дней в неделю и 360 - в году. Разве это не замечательно?
Считаю, что с пиявками надо подружиться, и периодически «встречаться» с ними, как можно раньше, я бы сказала лет с 30.
Должна предупредить, что в местах укуса остаются маленькие шрамики, со временем они переходят в едва заметные пятнышки. Если для вас это важно, можно ограничиться применением на область затылка и ниже живота.

О гимнастике.
Увы, это тоже не для меня. Хотя перепробовала все. Более чем на месяц меня не хватило нигде.
Утомительные комплексы и фитнессы, по моим наблюдениям, мало кто долго выдерживает - рано или поздно находятся дела поважнее. А я так вообще ненавижу физкультуру и спорт с детства. Прогулка до магазина, уборка дома, мытье пола вручную - чем не гимнастика? Главное все быстро и энергично. Заодно избавимся от живота. Полезное с приятным. Зачем еще где-то из сил выбиваться? Особенно за деньги. Я лучше в интернете посижу, с вами пообщаюсь.

Наконец, о лишнем весе.

С возрастом, если не повезло с конституцией и генами, этим недостатком страдает большинство женщин. Он то зрительно и добавляет ко всему лишние годы.
Когда-то я была тощей селедкой и ужасно хотела поправиться. И вот свершилось. Ровно в 35 меня разнесло за год на 10 кг., потом еще на 10 и еще на 5. И я даже гордилась своим 52-м размером, и тешила душу расхожим утверждением, что хорошего человека должно быть много. Но длилось это недолго. Дело не в том, что меня перестали замечать мужчины, а собственный муж стал видеть во мне исключительно источник еды. И не в том, что приличной одежды моего размера стало не найти. Я сама перестала себя воспринимать, как женщину. Работа-дом, потухшие глаза. Я решила, что лучшие годы уже прошли, и почувствовала себя старой! Моя полнота стала ассоциироваться у меня со старостью. Я даже коротко постриглась, под классическую пенсионерку.

И в какой-то момент я взбунтовалась. Скажу, наверное, лет в 40. Не буду вдаваться в подробности. Решающую роль в моем перерождении сыграло многое. Я об этом писала здесь, на Джулии.

Итак, моя история похудения такова:

Голодать? Ни за что! Пробовала, и съедала потом все «сэкономленное» зараз. Диеты? Не смешите меня. Нет такой женщины, которая будет им следовать постоянно. Артистки балета и гимнастки не в счет. И нет такой диеты, которая давала бы пожизненный результат. К тому же любые препараты вызывают привыкание и их надо периодически менять. Выход один: надо меньше есть. Проще простого. Захотелось есть - не надо набрасываться на еду. Она никуда не убежит. Положите на тарелку полпорции. На самом деле мы наедаемся очень быстро, просто не искушайте глаза. Не обязательно есть полный комплекс в обед. Суп и салат вполне достаточно. А второе блюдо, точнее его половину, можно и вечером прикончить. Таким образом, незаметно уменьшится объем желудка.
Кто сказал, что яичницу и омлет нельзя сделать из одного яйца?
А порция мант обязательно должна состоять из 5 штук?
Лично мне и от двух уже становится тяжко.
Но от торта никогда не откажусь. Сладкое для меня это святое.
И в холодильнике у меня всегда есть и сытная закуска, и котлеты, и пирог. В доме мужики и им мои проблемы до лампочки. Да и я гурман еще тот. Я никогда не ем что-то невкусное, будь оно трижды полезным. Я всегда нахожу наилучшее сочетание того и другого. Отруби и прочие проросшие дела в игнор.
Вернувшись к теме скажу , что первым делом я заметила, что чувство голода перестало быть таким мучительным. Ну, если вдруг не во время приспичит, у меня всегда есть конфетка или яблоко. Голод терпеть нельзя. Можно выпить стакан сока или воды. Иногда жажда выдает себя за голод.
(Не забудьте проверить кровь на сахар. Живем ведь со стрессами).

И вот я похудела. При росте 162 см. у меня 46 размер одежды.
Формы вполне приличные. Грудь, некогда опустошенная кормлением детей, радует глаз и не лежит грустно на животе, а красиво подчеркивает талию и бедра.


Немного о косметике.

Мне нравятся крема с эффектом лифтинга. Наношу утром и вечером. Про шею не забываю. Вокруг глаз тоже. После душа крем оливковый на все тело. На почетном месте перед зеркалом стоит у меня огуречный лосьон, самый простой, «советский». Морщин у меня нет совсем, кожа толстая. Ну, овал лица немного не тот, что в юности. Не беда. Нашла в сети домашние средства лифтинга. Речь идет о простом массаже. Помогает! Во время наложения крема слегка помассируйте кожу и все. Не надо отдельно время выделять. И под нож ложиться не собираюсь. Боюсь.
Декоративной косметикой я давно уже не пользуюсь. Когда - то подкрашивала глаза: были и тени и тушь. Остались губная помада и тональный крем. Главная причина – опять же лень. Это ведь смывать каждый день надо. Один раз забыла, другой раз устала. И потом без косметики глаза стали казаться лысыми и маленькими, хотя они у меня вполне приличные. Сейчас привыкла. Не крашусь даже в праздники. Мне нравится мое естественное лицо и впечатление, которое я произвожу на окружающих. Особенно, если рядом мои дети.

Одежда и облик имеют значение.

В связи с похудением пришлось полностью сменить гардероб. За модой особо никогда не следила. Я просто знаю, что мне идет. Стиль и вкус в норме. Пора уже. Главное, никакого унисекса. Ненавижу широкие короткие шаровары и мужские сандалии даже на молоденьких девочках. А про нас чего говорить? Надо подчеркивать красоту, а не скрывать.
Сексуальные добротные платья, топы, блузки, джинсы, где вы были раньше?
Роскошные локоны, простите, что когда –то от вас избавилась!

Ну вот, вроде, все.

Ой! Не сказала ни слова про целлюлит. Ну, есть немного и что с того? Да чихала я на него многозначительно. У меня совершенно нет никаких комплексов по поводу своей внешности. Не Софи Лорен, конечно. А много их на свете?
Мужчин вокруг меня сейчас вьется побольше, чем лет 20 назад. Разве что моложе меня они чуть не вдвое.
И подружки достали с вопросами. Почему: ты не стареешь? Отвечаю: было уже, не понравилось.

Я чувствую, что помолодела, причем без всякого напряга, мимоходом.
Да-да. Казалось бы, говорю о невозможном.
Смотрю на себя в зеркало, и нарадоваться не могу.
Ягодка, да и только.



Sindy   29 июля 2009   4657 22 58  


Рейтинг: +47


Вставить в блог | Отправить ссылку другу
BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

Как это будет выглядеть?

Как вернуть себе молодость. Советы бывалой лентяйки
молодость, пиявки, гимнастика, одежда

Пожалуй, то, что я напишу, будет адресовано женщинам постарше.
Но хочу поделиться опытом со всеми, так как с удовольствием вернулась бы лет на 10 назад, чтобы пересмотреть свое отношение к здоровью, образу жизни. Я всегда знала, что чем раньше, тем лучше. Но поверила только сейчас. Пришлось. На днях мне исполнилось 45 и у меня нет никакого желания разглагольствовать на тему как «все возрасты хороши». (Прихожу в себя после бурных застолий).
В какой-то мере, это правда.
Читать статью

 



Тэги: молодость, пиявки, гимнастика, одежда



Статьи на эту тему:

Теплая нежность.
Время - «Зарисовка»


Последние читатели:




Комментарии:

Лариса # 29 июля 2009 года   +6  
Статья - просто супер!!! Однозначно + и беру в избранное.
Но есть два вопроса:
- что такое "очистительный сбор"?
- где вы познакомились с пиявками? Их же должен ставить специалист, как я понимаю.
Sindy # 29 июля 2009 года   +5  
ну есть чай "похудей"или антишлак. прямо в аптеке спросить и вам предлагают разные. я беру самые дешевые.
от дорогостоящих добавок эффект такой же.
а пиявки мне рекомендовал гинеколог. у меня была миома, которую пришлось оперировать. в этом плане они не помогли. но если бы я раньше начала, на ранней стадии, думаю обошлось бы. они устраняют застой крови во всех органах. противопоказаний немного.
Лариса # 29 июля 2009 года   +3  
Про сбор я, в принципе, так и думала.
А пиявки вы сами себе ставите? Как-то самой страшно...
Sindy # 29 июля 2009 года   +2  
нет конечно. я ходила к кандидату наук в гирудоцентр.
Vkusnaya # 29 июля 2009 года   +3  
ОЙ! Ну шикарная женщина! Так держать!
Статья замечательная! Забрала. Хоть мне всего 26, но с лишним весом борюсь усю свою жизнь... А здесь такой позитив! Вдохновляет!
Olguita # 20 августа 2009 года   0  
вдохновляет и еще как! Я тоже еще молода (и 25 нету), но, как говорится врага (старость) надо знать в лицо, а это наш (женщин) самый 1 враг. Статья ушла в избранное. Спасибо!
Sindy # 29 июля 2009 года   +4  
Спасибо! Где мои 26?
vi-za-vi # 29 июля 2009 года   +3  
Все между делом, все очень ненавязчиво... а главное, результат!!! Так держать!!!
Буинка29 # 30 июля 2009 года   +2  
доброй ночи.простите не поняла-1 таблетка активированного угля на 10 кг веса,это как?допустим у меня вес 69 кг,значит я должна выпить 7 стаканов воды с утра,натощак?что-то тяжеловато получается-раздуешся как пузырь...
vi-za-vi # 30 июля 2009 года   +2  
7 таблеток, запивая стаканом воды
smeiana # 30 июля 2009 года   +2  
Да это интересно. Но этот акт уголь не действует на желудок что потом слабительное нужно будет
Зеленоглазая # 30 июля 2009 года   +1  
Активированный уголь забивает стенки кишечника и тем самым убивает его двигательную активность. Если принимать уголь в целях "очищения",то мало того таблетки покрытые кишечнорастворимой оболочкой не будут в нём правильно растворяться и всасываться,можно ещё приобрести стойкие запоры!
Sindy # 30 июля 2009 года   +2  
Но я ведь рассказала, как оно было на самом деле. Уголь абсорбирует и выводит вредные вещества.
Запоры? Я не знаю что это.
Аллергия мучала 20 лет. В последнее время зимой и летом. Но помнится уже с трудом.
Irina905 # 30 июля 2009 года   +2  
Активированный уголь выводит не только вредные , но и полезные бактерии. Поэтому если у человека предрасположенность к дисбактериозу, то углем лучше не баловаться. А для очищения можно и пробиотики принимать. Они улучшают микрофлору кишечника и поднимают иммунитет.

Ваш метод очищения моет хорош только для Вас, надо поконкретнее смотреть.
smeiana # 30 июля 2009 года   +2  
вот об этом и я говорю
Sindy # 30 июля 2009 года   +1  
Еще. От очищающего чай здорово проносит и образуются газы, так что они с углем др. др. нейтрализуют.
SvetlanaSvetik deleted # 30 июля 2009 года   +2  
Синди! А как помолодеешь после 50! Подтверждаю! Жизнь по новой начинается...
noyabry # 30 июля 2009 года   +4  
Рассказ - прелесть! Настроение поднялось))
Вы - умница!!!!!
Faniza # 30 июля 2009 года   +2  
Спасибо за статью! Я попробую с углём,у меня аллергия на все цветущие травы.
smeiana # 30 июля 2009 года   +2  
угля по моему мнению если и брать то надо меньше
Irina905 # 30 июля 2009 года   +2  
Да такое количество берут при отравлении. А у Вас если и есть зашлакованность, то небольшая. Лучше сборы попить да пробиотики.
Faniza # 30 июля 2009 года   +1  
Начну с одной,потом посмотрю как будет.
SvetlanaSvetik deleted # 30 июля 2009 года   +1  
Прими мой скромный подарок. Как сохранить молодость и красоту? http://www.myjulia.ru/post/106909/
YuliYa # 30 июля 2009 года   +2  
по чеснок - пару веточек петрушки или сельдерея зажевать - любой запах отобьет.
а контуры лица идеально подтягивает обыкновенная сыворотка от простокваши.
Прочитала с интересом.
Faniza # 30 июля 2009 года   +1  
Я кефир на ночь пью и им же протираю лицо. Работаю по ночам,не сплю- беру с собой литр кефира и всю ночь пью по чуть -чуть.
Mrs Grey # 30 июля 2009 года   +1  
Какая Вы -молодец! Настоящая женщина. У меня завтра день рождения- начну тоже молодеть!
Dtpexrf # 30 июля 2009 года   +1  
Интересно. Вроде как стажировку прошла.
Возник личный вопрос - напишу в ваш ящик
Буинка29 # 3 августа 2009 года   +1  
по-поводу чеснока хочу заметить,что запах чувствуется не только изо рта-наше тело испаряет запахи того ,что мы едим.Ели рыбу на завтрак-будете пахнуть рыбой,ели фрукты-будет нежный запах фруктов.сама была свидетелем как на работе все морщили нос от одной дамы,от которой пахло вот такой резкой едой.она может к себе и принюхалась ,а вот со стороны бывает неприятно...
SvetlanaSvetik deleted # 3 августа 2009 года   +1  
Очень чувствуется запах кефира.
Акнила # 29 марта 2010 года   +2  
Хочу добавить о чесноке. Во время гриппа чеснок просто необходим. А как бороться с запахом, да и на вкус он мне не нравится. Вот решение проблемы. Мелко порезать чеснок и съесть его на ночь, как таблетку, запивая большим количеством воды. Очень хороший способ избавиться от неприятных ощущений. Утром запах еще будет чувствоваться, но после завтрака пройдет. Будьте здоровыми и красивыми!
SvetlanaSvetik deleted # 30 марта 2010 года   +1  
Можно в суп класть чеснок и лимон. Они нейтрализуют запах друг друга!
Sindy # 3 августа 2009 года   +2  
да, если ели свинину, то пот вонючий. Но это особенность некоторых людей. неужели все остальные никогда не едят ничего такого.
valeri2040 # 6 августа 2009 года   +1  
Да, видимо вы еще та лентяйка... Если бы физкультура не была у вас среди самых нелюбимых занятий, думаю многих проблем сейчас не было бы
Ветла # 9 августа 2009 года   +2  
Написано очень хорошо, позитивно и это огромный плюс!!!!!!
Что же касательно методов, то полагаю, что они, по крайней мере некоторые из них весьма спорны(здесь во мне говрит врач). Я рада, что у Вас всё так замечательно сложилось. Думаю, что дело не столько в том, что Вы похудели, сколько в том, что решив однажды изменить жизнь, вы изменили взгляды на себя. Вы себя полюбили!!! А это самый главный компонент счастья, молодости и хорошего настроения! Желаю Вам удачи и здоровья!
Sindy # 9 августа 2009 года   +1  
Да. У каждого своя такая история. Ну пиявки мне врач посоветовал. Остально сама додумала, в смысле лекарств.
Я и вправду себя полюбила.
Ветла # 9 августа 2009 года   +1  
Полюбить себя, кажется - так мало и как оказывается - так много!!! Просто молодец!!!
SvetlanaSvetik deleted # 9 августа 2009 года   +1  
Правильно!..
Баронессе Ксения # 9 августа 2009 года   +1  
Пиявочки давно меня интересовали. Сейчас буду узнавать поподробнее применительно к моему здоровью...
И это значит, что ВСЕ ЭТО было написано точно не зря... А нас таких, хоть кусочек познавательности от Вашей статейки взявших,- вон сколько...
Sindy # 9 августа 2009 года   +1  
Спасибо, я написала за 1 час. Хотя некоторые мои рассказы по полгода ждут очереди. И может не дождутся никогда.
А это на одном дыхании, значит порыв души благородный.
Баронессе Ксения # 9 августа 2009 года   +1  
И порыв несомненно благородный и дело нужное. - 100%
assa # 9 августа 2009 года   +1  
Очень понравился Ваш позитивный настрой! И то, что в поиске себя, молдой и красивой, вы не кинулись, как многие, истязать себя диетами и ненавистной физкультурой, а просто прислушались к себе. Я бы этому поучилась у вас спасибо и удачи
Zaichenok1 # 12 августа 2009 года   +1  
Интересно увидеть вашу фотку до похудания...
Sindy # 12 августа 2009 года   +1  
поищу. хотя я избегала фотографироваться. у меня цифровая недавно, но отсканирую и отправлю. куда?
есть уже распечатанные друзьями.
Гармония # 15 августа 2009 года   +1  
ПРивет всем. Мне очень понравилась статья. У меня тоже возраст и вся кие там женские изменения. Ношу 50 разм. Очень хочу сбросить 10-12 кг. Метод уменьшения порций самый оптимальный. Я уже начала этот путь, а с сентября пойду на восточные танцы. Самое проблемное место - это живот. Как он меня расстраивает. Ну ничего, я ему покажу, где ему надо быть!
Sindy # 16 августа 2009 года   +1  
Да, женщины после 50 становятся квадратными. Плечи мужские, живот, осевшая фигура - проделки гормонов. Но некоторые - стройняшки до старости. Будем стараться. Кальций пить и прочее.
SvetlanaSvetik deleted # 16 августа 2009 года   +1  
По поводу кальция и прочего. Ты заходила туда, куда я приглашала?
Sindy # 16 августа 2009 года   +1  
Вот только собираюсь.
SvetlanaSvetik deleted # 16 августа 2009 года   +1  
Удачи! И пиши чаще.
valeri2040 # 16 августа 2009 года   +1  
Кстати, насчет восточных танцев. Очень хорошо корректируют фигуру! Сама занимаюсь третий год. Подтнула животик. А у полненьких женщин из нашей группы уже через полгода занятий заметно уменьшилась талия.
Sindy # 16 августа 2009 года   +1  
Вот я только на дискотеке танцую. Полезное с приятным.
И выпить между делом можно.
valeri2040 # 16 августа 2009 года   +1  
Чтобы женская фигура не расползалась с годами, оставалась гибкой и пластичной мало танцевать на дискотеках (конечно, если только вы не 2 раза в неделю туда ходите). Все равно необходимы физкультура, фитнесс, спорт, танцы... Кому что больше нравится
Zaichenok1 # 16 августа 2009 года   0  
"Пользователь прочитал ваше сообщение Sindy 16.08.2009 14:20
Ну Зайчик, дай мэйл. Посмотришь на меня толстуху.
Нашла фотку в эл. виде. 2006г., декабрь."

Не стесняйтесь, присылайте, мы все посмотрим
Sindy # 16 августа 2009 года   0  
а что можно в комментарии поместить?
не выходит. смотрите все, в моем профиле!!!
Sindy # 17 августа 2009 года   0  
Ну что, посмотрела? Твое мнение.
Гармония # 17 августа 2009 года   +1  
Девочки!Кто подскажет как почистить печень в домашних условиях?Сегодня сижу на маленьких порцияхюВообще-то нормально.Но аппетит начинает просыпаться.Чем заглушить?
SvetlanaSvetik deleted # 17 августа 2009 года   0  
Проверены временем - действуют наверняка http://www.myjulia.ru/post/113714/
Sindy # 17 августа 2009 года   +1  
Можно сесть на гречку. Если есть голод, ешь , не мучайся. 2 маленькие порции но с интервалом.
А печень травкой чистится. Есть печеночные сборы.
Джили # 25 августа 2009 года   +1  
А по моему все дело в позитиве и в внутреннем настрое. Когда внутри огонь, то и тело не подводит!!!Спасибо!


Оставить свой комментарий


или войти если вы уже регистрировались.