Наши рассылки



Люди обсуждают:




Сейчас на сайте:

мамака

Зарегистрированных: 1
Невидимых: 1
Гостей: 39


Тест

Тест Умеете ли Вы жить?
Умеете ли Вы жить?
пройти тест


Популярные тэги:



Наши рассылки:

Женские секреты: знаешь - поделись на myJulia.ru (ежедневная)

Удивительный мир Женщин на myJulia.ru (еженедельная)



Подписаться письмом





Секрет твоей стройности: зелёный чай

Секрет твоей стройности: зелёный чай Ещё древним китайцам были известны лечебные свойства чая:они называли его «огнем жизни», полагая, что он укрепляет не только тело, но и дух. И китайцы не ошиблись! Современные исследования тоже доказывают, что зеленый чай — настоящая «фабрика витаминов». На первое место в списке самых полезных для здоровья человека продуктов немецкие диетологи поставили обыкновенный зеленый чай. В списке значатся также яблоки, рыба, чеснок, клубника, морковь, острый перчик чили, бананы, соя и молоко. Мало того, что зелёный чай при умеренном использовании способен излечить ряд заболеваний, так ещё и как ничто другое способствует нашей с вами молодости и красоте! Как пить чай, чтобы похудеть и засиять молодостью и красотой, вы узнаете дальше.

Заварка

Начинаем с приготовления чая. В первую очередь вся посуда ополаскивается кипятком. Успешное заваривание зеленых чаев напрямую зависит от выбора оптимальной температуры воды - 60 до 90 градусов. И никакого привычного кипяточка! Убьёте все полезные элементы.Чай должен завариваться только хорошей - мягкой и легкой водой. В идеале, конечно, лучше всего брать воду из родника. Но не у всех дома из крана течёт родниковая вода. Поэтому выход один - купить специально для чая воду в магазине.(Лучше всего - "Шишкин лес")



Кладём заварку в чайник, заливаем горячей водой и сливаем первую заварку через 5-20 секунд. Слить нужно так, чтобы в чайничке осталось чуть-чуть жидкости. Если чай получается горьким, значит, сливать нужно быстрее или класть заварки меньше. Потом следует залить еще и еще раз. И так можно заливать до 8 - 10 раз, пока чай "не уйдет". Сливать каждый раз чай нужно быстро, но с каждым разом можно чуть-чуть увеличивать время настаивания.
Главное в чае - не заваривать слишком крепко и сливать быстрее, чтобы чай не перестаивал и не горчил.

Косметолог на вашей кухне

Особенно приятно порадует женщин то, что зеленый чай превосходно подходит для похудания.Но учтите, что для сжигания жиров необходимо выпивать ежедневно не менее четырех средних чашек этого напитка (или 2 больших).


Зеленый чай, регулирует уровень норадреналина, способствует сжиганию жира в районе талии, бедер и ягодиц. Любимый напиток китайцев ещё и аппетит снижает, потому что он очень… сытный. По содержанию белков чай может сравниться с фасолью или чечевицей. В зависимости от сорта в напитке может содержаться 15-25% белка.
Именно поэтому в Китае и Японии активно используют чайный лист в салатах и супах или тушат с мясом. После чашки зеленого чая и легкого салатика вам уже не захочется котлетки или десерта. А это как раз то, что нам нужно!При умеренной диете с зеленым чаем вы легко проведете 1-2 недели:овощи, фрукты, раз в день - белки и не реже четырех раз в день - классический зеленый чай. Результаты вас обязательно приятно порадуют!

А ещё зелёный "лекарь" поможет избавиться вам от морщин. Но не думайте, что эффект будет моментальным! Как и со многими кремами и лосьонами, эффект употребления зеленого чая может реально проявиться после нескольких лет. Однако, с точки зрения диетологов, у зеленого чая есть важное преимущество – в отличие от неправильно подобранных кремов он не вредит и приносит много пользы организму в целом.
«Он останавливает воспаление, - говорит доктор Мириам Каммингз. – Он предотвращает повреждение ДНК. Он не позволяет солнцу обжечь кожу; он идеальное средство для кожи».

Личный доктор

Зеленый чай при попадании в наш организм действует очень «умно»: блокирует рост «нехороших» клеток, но при этом поддерживает жизнедеятельность нервных клеток. Он обладает множеством лечебных эффектов — если употреблять чай умеренно (десять маленьких или две обычные чашки в день).



А вот при более интенсивном употреблении, как выяснили исследователи из Государственного университета штата Нью Джерси, в организме увеличивается количество полифенолов, вызывающих негативные изменения в печени. Грызуны и собаки от передозировки полифенолов умирали. У людей, употребляющих пищевые добавки, основанные на зеленом чае, появлялись симптомы отравления полифенолами. При отмене пищевых добавок исчезали и соответствующие симптомы. Во всем хороша золотая середина. И зелёный чай-не исключение.

Если у вас возникли проблемы с памятью, связанные с нарушением дыхания во сне (обструктивное апноэ), не удивляйтесь, если доктор назначит вам… зеленый чай. Чудесные свойства зеленого чая обусловлены содержанием катехина (в черном чае катехина уже нет). Он препятствует развитию атеросклероза и предохраняет от заболевания раком.

В общем, зелёный чай- лучший защитиник нашего здоровья и превосходный инструмент красоты.

Это интересно

Оказывается, если вам снится чай, то это неспроста! В традиционных сонниках есть толкования "чайных" снов.

Видеть себя во сне пьющим чай с друзьями - знак того, что вы захотите испытать новые ощущения, находя радость в помощи и сочувствии друзьям.
Осадок в чае предостерегает вас о несчастной любви и неудаче в делах.
Разлитый во сне чай предвещает о проблемах на работе.
Пустая пачка из-под чая - скоро о Вас начнут сплетничать.
Чаепитие с мужем или женой - радость и семейное счастье
Чай пить во фраке или вечернем платье – вы попадете в избранное общество.
Чай заваривать - неожиданные гости.

А ещё, оказывается, можно гадать не только на кофейной гуще, но и на чайной! Но о том, как узнать будущее по чаинкам, поговорим в следующий раз.

Маргарита Сафонова
Информация и фото-
tea.ru
teagreen.ru
"Наша Газета"



Kori4ka   5 октября 2008   4129 4 16  


Рейтинг: +17


Вставить в блог | Отправить ссылку другу
BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

Как это будет выглядеть?

Секрет твоей стройности: зелёный чай
красота, здоровье, диета, женщина, чай

Ещё древним китайцам были известны лечебные свойства чая:они называли его «огнем жизни», полагая, что он укрепляет не только тело, но и дух. И китайцы не ошиблись! Современные исследования тоже доказывают, что зеленый чай — настоящая «фабрика витаминов». На первое место в списке самых полезных для здоровья человека продуктов немецкие диетологи поставили обыкновенный зеленый чай. В списке значатся также яблоки, рыба, чеснок, клубника, морковь, острый перчик чили, бананы, соя и молоко.
Читать статью

 



Тэги: красота, здоровье, диета, женщина, чай



Статьи на эту тему:

Свобода воли
Самая модная болезнь:анорексия
"Полосатая" диета:минус 7 кило за неделю!


Последние читатели:




Комментарии:

Олика # 5 октября 2008 года   0  
Kori4ka большое спасибо за статью. Совсем недавно узнавала, как правильно заваривать зеленый чай.. Теперь буду знать.
Kori4ka # 6 октября 2008 года   +1  
      Да не за что , Олика!!! Пей на здоровье!!! Кстати, я пишу о том, что знаю или о том, что мне самой интересно узнать.
Про чай сама многого не знала...
Naty # 6 октября 2008 года   0  
da...interesnie fakti o chae...obozhau ego...     
гульшат # 6 октября 2008 года   0  
Обожаю зеленый чай, а вот противопоказания у него есть?слышала он кальций вымывает
Nycha # 25 февраля 2009 года   0  
Чтобы кальций оставался в организме,надо пить чай с молоком.Очень вкусно и полезно.Он действует как мочегонное.Я без такого чая жить немогу.
OOoksana79 # 6 октября 2008 года   0  
Статья очень хорошая.  Подскажите какой чай лучше преобрести( мой опыт пития чая пакетированного -ужасный ,Чай горький  или вкус одного ароматизатора)
Владимир Солнцев # 6 октября 2008 года   0  
"Шишкин лес" - это, наверное, хорошо.
Я лично предпочитаю фильтр электрохимической очистки (разработчик - головное предприятие мед. техники).
Kori4ka # 7 октября 2008 года   +2  
Спасибо, друзья, за комментарии! А теперь обо всём по порядку.
 
2 Гульшат:
Конечно, зелёный чай будет вымывать кальций, а также "сажать"  печень и почки,если его пить в немеренных количествах! Так что всё хорошо в меру.
2 OOOksana:
Ни в коем случае не пейте пакетированный чай!!! Мало того, что там чая практически нет (одни ароматизаторы и вторсырьё), так он ещё и очень вреден! На вкус, чай в пакетах, конечно, может показаться вкуснее, потому что настоящий зелёный чай при заварке отдаёт соломой.  Лучше покупать крупнолистовой чай, у которого видна фактура и структура листа. При заварке такой чай очень красиво раскрывается.  Желательно, конечно, приобретать  китайский (такой продают в специализированных магазинах). И никаких ароматизированных добавок. Покупайте чистый чай.  
Naty # 7 октября 2008 года   0  
очень грустно...всегда пью в пакетиках...я же не знала,что он вредный.
OOoksana79 # 6 ноября 2008 года   0  
СПАСИБОЧКИ ! МОЖЕТ МАРКУ ЛЮБИМОГО ЧАЯ ПОДСКАЖЕШЬ    ,В МАГАЗИНЕ ВЫБОР ОГРОМЕННЫЙ  ЧТО ВЫБРАТЬ?
саша # 14 ноября 2008 года   0  
Очень рада, что даны плюсы и минусы. Сама пью любой, но хороший чай. Ведь чаепитие - это ритуал. Очень люблю травяной чай, особенно летом, когда свежая трава. Наберёшь разной, составишь букет и получаешь удовольствие. Согласна, что зелёный чай полезен в умеренных количествах. Хороший, он действительно немного отдаёт соломой.
Nycha # 25 февраля 2009 года   +1  
ДевочкиА попробуйте в в чай положить пару любых я годок.Это просто фантастика.У меня сын раньше невкакую зеленый чай пить нехотел тем более без сахара.Так я стала покупать замороженные ягоды и при каждом чаепитии кидаю ягодки.Пьет с удовольствием.А я вообще пью чай с молоком и ягодами.На вкус как освежающий коктейль.
саша # 25 февраля 2009 года   0  
Чай с ягодами мы пили в детстве. Очень вкусно!
Nycha # 25 февраля 2009 года   0  
И самое главное полезно.У сына даже в этом году авитаминоза нет и настроение великолепное после такого чаепития.
Natalya Kalugina # 9 октября 2009 года   0  
Ой девочки статья просто прелесть!
Я сама раньше только зеленый чай пила, пока не прочитала, что в больших дозах он печень гробит. Сейчас тоже пью, но уже реже. Не совсем понятно как это его заваривать по 10 раз? Это какой же такой сорт чая должен быть? Тот который у нас в магазинах продается уже и после второй заварки - одна вода.
Конечно вкус чая не в последнюю очередь от водв зависит. Чем деньги тратить на покупку бутилированной я себе на кран в кухне установила военный фильтр. Чай стал супер! И воду покупать не нужно.
А вместо ягод я добавляю сироп Витан и вкусно и польза! Он меня от сладкого отучил. Раньше я по две плитки шоколада в день съедала. Сына среди ночи за ним гоняла - ну чисто наркоман. Корова была еще та! А теперь - никакого шоколада по ночам и вечерам мне не хочется, да и в чай сахор перекладывать перестала. Класс!
Kori4ka # 9 октября 2009 года   0  
Вы - просто молодчинка!!! Так держать!
И - спасибо за отзыв! =))


Оставить свой комментарий


или войти если вы уже регистрировались.