Самая модная болезнь:анорексия

Все вы, конечно же, миллион раз уже слышали это страшное слово. И хорошо, что если только слышали. Ведь в нашей стране анорексией болеют миллионы девушек и женщин. Конечно, процент девушек до 30-ти лет в «анорексичной» статистике значительно больше,нежели зрелых дам, ведь это мы следим за каждым взмахом тощей ноги Кейт Мосс, это мы в курсе всех новинок этого сезона и это мы вечно недовольны собой.
«Худеть!Худеть!Худеть!» - эта страшная мантра железобетонно засела в наших мозгах. Не без помощи прозападных глянцевых журналов и Голливуда, конечно. В итоге джинсы покупаются специально на размер меньше (чтобы меньше жрать), еда готовится исключительно редко, а подруги подбираются только по весовой категории (не больше 60 кг!)
Это я утрирую, конечно, но весь ужас ситуации заключается в том, что многие девушки, сидя на вечных диетах и видя сны с собой в главной роли (обязательно тощим скелетиком, обтянутым кожей, на обложках самых крутых глянцевых журналов) даже не подозревают о том, какая опасность их поджидает за следующим углом. И имя этой опасности Анорексия.
Как распознать первые признаки страшной болезни и какими способами можно вылечиться, если вы уже больны, расскажет Маргарита Сафонова.

Безобидные словечки

Не существует женщины, целиком и полностью довольной своей фигурой. Это факт. Ну кто из нас, стоя перед зеркалом, хоть иногда не говорил (пусть и мысленно) себе: «Фу, вот разъелась! Уже и в платье не влезаю. Толстая, как бочка!А ляжки - просто страх.» Примерно так ведь это обычно у нас , женщин, бывает, да? Но ведь есть и те, у кого простое, местами вполне объяснимое недовольство собой превращается в болезнь. Причём незаметно. Сначала вы попробуете недельную монодиету, потом будете кушать один ломтик сыра в день плюс проводить многочасовые изнуряющие тренировки, затем в ход пойдёт полный отказ от пищи и слабительное. Итог плачевен - фигура, вызывающая ассоциации как минимум с жертвами концлагерей плюс целый букет нервно-психических и прочих заболеваний.


Так выглядит здоровый человек с нормальным соотношением роста и веса:


А так — человек, больной анорексией:


Хотите узнать, стоит ли вам беспокоиться по поводу своего тела? Пожалуйста.
Для начала ознакомьтесь с первыми признаками анорексии.
Это:
- Неудовлетворенность собственным весом, желание похудеть, особенно если ваш вес в норме или ниже нормы
- Искаженное представление о своем теле (вы думаете, что вы полная, хотя все окружающие уверяют вас, что это не так)
- Чрезмерное увлечение физическими упражнениями.
- Излишняя озабоченность своим весом и диетой.
- Приступы волчьего аппетита.
- Значительные колебания веса тела (три и более килограммов в месяц)
- Неспособность разграничивать основные чувства, например голод или печаль
- Отвращение к определенным видам пищи и необычное пристрастие к другим
- Запасание продуктов
- Увлечение слабительными, мочегонными и рвотными средствами.
- Депрессия и расстройства сна


Если у вас всё-таки анорексия

Женщины — существа увлекающиеся. А грань между сниженным аппетитом и анорексией (когда человек абсолютно сознательно ограничивает себя в еде или просто от нее отказывается для того, чтобы похудеть) тонка, как колготки в 20 ДЕН.
А начинается все, естественно, в нашей голове. Сначала появляется навязчивое представление о своей якобы избыточной полноте и необходимости срочно похудеть. Мотивы просты - «чтобы нравиться мальчикам», «чтобы быть похожей на Кейт Мосс или Наталью Орейро», «чтобы нравиться себе»... Я, девочка, взращённая не только на советских Чебурашках и Мишутках, но и в полной мере заставшая пик продаж кукол Барби и культ Запада в России, тоже была больна этим недугом. Правда, хорошо, что недолго и в лёгкой форме. Однажды даже отказалась от еды на 3-е суток. Ничего не ела, пила только воду. Мама плакала. Сейчас-то я понимаю, как это страшно и какой же я тогда была дурой... Периодические недовольства своей внешностью, конечно бывают, как и у любой нормальной женщины. Но ем я теперь всё, от еды больше не отказываюсь. И вам не советую.

Если же так случилось, что даже мысль о еде вызывают у вас рвотный рефлекс, а идея потерять ещё несколько кило стала наваждением, то первое, что вы должны сделать — немедленно записаться на приём к врачу. Да-да. И не отнекивайтесь! Во-первых, от нее не отделаешься просто так, а во-вторых, анорексия может привести к летальному исходу – у нее самый высокий процент смертности среди психологических.
К тому же, кроме вышеперечисленных, признаками анорексии могут быть и такие как: нездоровая бледность кожи, ощущение холода, аритмия, мышечные спазмы, повышенная раздражительность, обидчивость, приступы необоснованного гнева, постоянное стремление поговорить о новомодных диетах и способах похудеть и прочие. Один их главных «звоночков» об анорексии, характерный для женщин, - нарушение менструального цикла и отсутствие как минимум трех менструаций подряд. В частности, женщине ставят диагноз «аменорея» (отсутствие менструации), если месячные у нее начинаются только после гормональной терапии (например, введения эстрогена).
Поэтому при малейших признаках заболевания нужно как можно скорее обратиться к психиатру. Конечно, волшебной таблетки для мгновенного выздоровления от этого сложного психологического недуга не существует. Скорее всего, врач назначит препараты-антидепрессанты, транквилизаторы.
Если заболевание не слишком запущено, то лечение может осуществляться прямо на дому, госпитализация необходима только в крайних случаях, таких, как снижение веса пациента до 15% от его идеального веса.

Кстати, об идеальном весе. Пришло время честно подсчитать все свои сантиметрики и килограммчики! Расчет очень прост. ИМТ равен вашему весу в килограммах, деленному на квадрат вашего роста в метрах.

Пример: ИМТ = 621,65х1,65)=22,79

Скрестили пальчики и смотрим результаты!

ИМТ ниже 18,5
Категория: недостаточный вес

Вам незачем еще худеть и, хотя риск связанных с ожирением заболеваний у вас минимальный, вам угрожают другие расстройства, такие как аменорея у женщин (отсутствие месячных), хрупкость костей, недостаток питательных веществ и другие, причем чем ниже ИМТ, тем выше риск. Некоторые специалисты считают недостаточным вес уже при ИМТ 20, но если исключить из рассмотрения курильщиков, границу можно провести по ИМТ 18,5.

ИМТ 18,5-24,99
Категория: нормальный вес

Вам не нужно ни сбрасывать, ни набирать вес. Он находится в нормальных пределах, так что риск заболеваний, связанных с аномалиями веса, у вас минимальный. «Идеальный» ИМТ для молодых людей лежит между 22 и 23
Если ваш ИМТ близок к верхнему пределу (около 24,99) и вам кажется, что у вас избыточный вес, замерьте обхват талии. Если он близок к критическому уровню и вы, набираете вес со скоростью более 2,25 кг за 10 лет (после 25 лет), то вам пора уделять больше внимания диете и упражнениям. Постарайтесь больше не полнеть или хотя бы снизить скорость прибавления веса.

ИМТ 25-29,99
Категория: избыточный вес (преожирение)

При ИМТ между 25 и 27 риск сопутствующих заболеваний слегка повышен. Некоторые специалисты предлагают называть этот интервал ИМТ пограничной зоной избыточного веса. Дополнив ИМТ замером обхвата талии, вы точнее определите, есть ли у вас повод для беспокойства. В любом случае вес вам больше набирать нельзя. При ИМТ между 27 и 29,99 риск заболеваний еще возрастает. По данным одного исследования, заметный рост частоты развития гипертонии, болезней сердца, диабета отмечен при ИМТ 27,3 у женщин и 27,8 у мужчин. Чтобы уточнить степень риска, замерьте обхват талии. Для многих людей этой группы желательно снизить вес, чтобы уменьшить ИМТ хотя бы до 25-27.

ИМТ 30-34,99
Категория: ожирение I степени

У вас ожирение (большой избыточный
вес). При таком ИМТ риск связанных с
весом заболеваний существенно повышен, особенно если у вас большой обхват талии. Снижение веса хотя бы на 5-10% благоприятно отразится на вашем здоровье.

ИМТ 35-40
Категория: ожирение II степени

При таких ИМТ риск развития сопутствующих заболеваний и смертности значительно возрастает и классифицируется ВОЗ как «резко повышенный». Вам рекомендуется похудеть до более низких значений ИМТ.

ИМТ более 40
Категория: ожирение III степени

У вас очень резко повышен риск ранней смерти и сопутствующих заболеваний. При ИМТ более 40 нередко развиваются связанные с ожирением клинические состояния. Вам необходимо похудеть до более низких значений ИМТ; попросите врача направить вас к соответствующим специалистам.
ПРИМЕЧАНИЕ: Избыточный вес и степень ожирения можно определить по содержанию жира, для чего вам понадобится специальная аппаратура.


Популярные рекламные плакаты с изображением Исабель Каро,27 лет, вес - 31 килограмм. Каро страдает анорексией с 13 лет.


Шокирующие цитаты.
Если ваш вес в норме, да и муж не жалуется, а вы всё ещё хотите похудеть — вот свежие примеры того, как девчонки променяли полноценную жизнь на мучения анорексии, гонясь за неизвестно кем придуманным идеалом.
Это выдержки комментариев с форума hudoba.ru. Пунктуация и орфография авторов полностью сохранены.

2009-03-23 16:27:54 | алиса
Пропила курс гормонов, восстановила месячные. Вернула свои 58-60 кг.
Я даже не взвешивалась целый месяц!
Я была горда собой.
Но вот недавно эмоцианальные переживания, опять вводят меня в состояние нервной анорексии. Мои мысли давят изнутри. Я не знаю, что мне делать, как бороться с этим. Мне страшно оттого, что я опять вместе того чтобы радоваться и жить, веселиться, заполняю (поневоле, а может и добровольно) свою голову цифрами. Они везде...

2009-03-23 16:17:56 | Sофи
сама не знаю,да просто не заметила,как влипла...я НЕ анорексичка(при росте 166 вешу 56)!!! хотя в голове-именно ОНА!!!я вроде и понимаю,что шиза то уже есть...говорят мне,что фигура и вес-все у меня в норме..а мне кажется еще ооой как надо скинуть до этой нормы!!!хотя и так уже минус 6кг за 4,5месяца...вот так по-тихоньку+симптомы анорексии уже есть - схожу с ума!все понимаю,но ничего сделать не могу. смеюсь сама над собой,..но продолжая дробить 1конфетку на целый день...

2009-03-17 16:00:07 | Кира
Вы так и не поняли-анорексия -это психическая болезнь. Я не мечтала ей заболеть, я просто сидела на диетах, а потом плавно перешла на полуголод и на голод и при росте 173 весила 38 кг(для равнения была 65). Я осознала чуть позже уже что это перебор, сейчас я вешу 43 и я занимаюсь активно спортом. А также осовила медитацию и йогу. Я стала веганом и по прежнему голодаю. Мое здоровье в норме!

2009-03-17 15:55:45 | Ira
Мне 21 год, мой рост 160, похудела до 39 кг, я не больна анорексией...фигурой все еще не довольна.

2009-03-23 15:24:01 | Serenity
Spanka, а кто вам сказал, что вы жирная??? По-моему. прекрасный вес для вашего роста!!! А что касается анорексии.. Действительно, это страшная болезнь. поверте мне.В том году при росте 177 я весила 33 килограмма!! Не могла ходить, говорить, да и вообще что-либо выполнять. Но слва Богу , все закончилось!!!!!

Вам всё ещё кажется, что надо худеть?
Живите настоящей жизнью. Радуйтесь, любите себя и мир. И анорексия вас будет обходить за сто метров!

Ваша Марагрита Сафонова ака Кори4ка