Куриные грудки с апельсиновым соусом+салат
Рецепты и кулинария
Предлагаю Вам вариант вкусного, сытного и малокалорийного ужина. Для него мы приготовим ароматную куриную грудку и витаминный салат.
Продукты для приготовления грудки
Бульон у меня овощной (можно использовать любой), масло должно быть размягченным.
Криная грудка - 300 гр.
Апельсин - 250 гр.
Овощной бульон - 100 мл.
Крахмал - 5 гр.
Мед - 15 гр.
Чеснок - 2 зубч.
Масло сливочное - 40 гр.
Соль и специи - по вкусу.
Грудку натереть солью и специями и оставить полежать. Читать далее →
Предлагаю Вам вариант вкусного, сытного и малокалорийного ужина. Для него мы приготовим ароматную куриную грудку и витаминный салат.Продукты для приготовления грудки
Бульон у меня овощной (можно использовать любой), масло должно быть размягченным.
Криная грудка - 300 гр.
Апельсин - 250 гр.
Овощной бульон - 100 мл.
Крахмал - 5 гр.
Мед - 15 гр.
Чеснок - 2 зубч.
Масло сливочное - 40 гр.
Соль и специи - по вкусу.
Грудку натереть солью и специями и оставить полежать. Читать далее →
10 фотографий
Кальмары в китайском стиле
Рецепты и кулинария
Всем привет. предлагаю еще одно вкусное и малокалорийное блюдо, на этот раз из кальмаров. Мясо кальмаров весьма ценный диетический и легкоусвояемый продукт. В нем содержится множество микроэлементов, необходимых для организма, полезные жирные кислоты. По некоторым данным мясо кальмара по составу богаче чем мясо птицы или же говядина.
И так, для приготовления вкусного блюда нам потребуются такие продукты:
Кальмар — 800 гр.
Лук репчатый — 200 гр.
Уксус виноградный — 20 мл.
Сахар — 10 гр. Читать далее →
Всем привет. предлагаю еще одно вкусное и малокалорийное блюдо, на этот раз из кальмаров. Мясо кальмаров весьма ценный диетический и легкоусвояемый продукт. В нем содержится множество микроэлементов, необходимых для организма, полезные жирные кислоты. По некоторым данным мясо кальмара по составу богаче чем мясо птицы или же говядина.И так, для приготовления вкусного блюда нам потребуются такие продукты:
Кальмар — 800 гр.
Лук репчатый — 200 гр.
Уксус виноградный — 20 мл.
Сахар — 10 гр. Читать далее →
8 фотографий
Нормальные мужчины всегда в цене
Художественное творчество
Эльза Железняк
Василий ехал в своём грузовом фургоне «Мерседес Вито» и смотрел на не совсем ровную гладь шоссе, опытному глазу говорящее, что Европа кончилась и родина принимает тебя в свои объятия. Находясь на заработках в чужой стране, Василий привык к длительным поездкам. Пейзажи практически не менялись но, тем не менее, чем ближе подъезжал к границе области, тем заметнее ощущал волнение: скоро будет дома. Читать далее →
Эльза ЖелезнякВасилий ехал в своём грузовом фургоне «Мерседес Вито» и смотрел на не совсем ровную гладь шоссе, опытному глазу говорящее, что Европа кончилась и родина принимает тебя в свои объятия. Находясь на заработках в чужой стране, Василий привык к длительным поездкам. Пейзажи практически не менялись но, тем не менее, чем ближе подъезжал к границе области, тем заметнее ощущал волнение: скоро будет дома. Читать далее →
Запеченная куриная грудка
Рецепты и кулинария
Это мой любимый рецепт курочки. Филе получается очень сочным, мягким и удивительно вкусным, без хлопот и стояния у плиты. И, конечно, можно побаловать себя таким блюдом даже сидя на диете.
На 5 порций понадобится:
Филе куриное 500 г
Сыр твердый 35 г
Молоко (1,5-2%) 80 мл
Соевый соус 25 мл
Укроп, чеснок по вкусу
Филе промойте, обсушите и нарежьте небольшими брусками. Залейте курицу молоком, соевым соусом и специями по вкусу. Оставьте на полчаса (либо на ночь в холодильнике). Читать далее →
Это мой любимый рецепт курочки. Филе получается очень сочным, мягким и удивительно вкусным, без хлопот и стояния у плиты. И, конечно, можно побаловать себя таким блюдом даже сидя на диете.На 5 порций понадобится:
Филе куриное 500 г
Сыр твердый 35 г
Молоко (1,5-2%) 80 мл
Соевый соус 25 мл
Укроп, чеснок по вкусу
Филе промойте, обсушите и нарежьте небольшими брусками. Залейте курицу молоком, соевым соусом и специями по вкусу. Оставьте на полчаса (либо на ночь в холодильнике). Читать далее →
4 фотографии
Салат "Легкость"
Рецепты и кулинария
Ингредиенты:
Белая фасоль - 100 г
свежий огурец - 100 г
перец болгарский желтый - 100 г
свежий томат - 100 г
репчатый лук - 0.5 шт (лучше будет красный салатный)
чеснок - 4 зубчика
свежевыжатый лимонный сок - 1/4 стакана
соль по вкусу
чёрный молотый перец по вкусу
горчица дижонская - 2 ч. л.
оливковое масло - 1/3 стакана
зелень кинзы, укропа по вкус (можно без кинзы)
Способ приготовления:
1. Читать далее →
Ингредиенты:Белая фасоль - 100 г
свежий огурец - 100 г
перец болгарский желтый - 100 г
свежий томат - 100 г
репчатый лук - 0.5 шт (лучше будет красный салатный)
чеснок - 4 зубчика
свежевыжатый лимонный сок - 1/4 стакана
соль по вкусу
чёрный молотый перец по вкусу
горчица дижонская - 2 ч. л.
оливковое масло - 1/3 стакана
зелень кинзы, укропа по вкус (можно без кинзы)
Способ приготовления:
1. Читать далее →
5 фотографий
| alenaaa777 5 апреля 2015 1388 2 0 |
Рейтинг:
+4
|
Конкурс «Жизнь в ритме Venus» на Диетс.ру
Анонсы наших сообществ и друзей
Современная женщина не хочет выбирать между карьерой и семьей, занятиями фитнесом и душевными посиделками с подругами, путешествиями и культурными событиями в жизни города. Активный подход позволяет нам не делать выбор, а сполна наслаждаться всеми возможностями, которые дарит жизнь. Предлагаем Вам принять участие в новом конкурсе, в котором Вы можете поделиться секретами активной жизни.
Venus делает все возможное, чтобы женщины могли еще полнее наслаждаться жизнью и были готовыми к разным ситуациям. Читать далее →
Современная женщина не хочет выбирать между карьерой и семьей, занятиями фитнесом и душевными посиделками с подругами, путешествиями и культурными событиями в жизни города. Активный подход позволяет нам не делать выбор, а сполна наслаждаться всеми возможностями, которые дарит жизнь. Предлагаем Вам принять участие в новом конкурсе, в котором Вы можете поделиться секретами активной жизни.Venus делает все возможное, чтобы женщины могли еще полнее наслаждаться жизнью и были готовыми к разным ситуациям. Читать далее →
2 фотографии
| natocnkakom 6 апреля 2015 1054 0 1 |
Рейтинг:
+3
|
Конкурс рецептов "Пасхальная выпечка с САФ-МОМЕНТ" на Поваренок.ру
Анонсы наших сообществ и друзей
Приглашаем к участию в новом конкурсе всех пользователей сайта. Конкурс проводится среди рецептов выпечки к празднику Пасхи.
На конкурс "Пасхальная выпечка с САФ-МОМЕНТ"необходимо представить рецепты выпечки к светлому празднику Пасхи. Это могут быть как классические куличи, пироги и булочки, так и любая другая дрожжевая выпечка.
Что будет оцениваться? Подача и оформление блюда, сервировка, оригинальность рецепта, соответствие тематике конкурса.
Обязательные условия: Читать далее →
Приглашаем к участию в новом конкурсе всех пользователей сайта. Конкурс проводится среди рецептов выпечки к празднику Пасхи.На конкурс "Пасхальная выпечка с САФ-МОМЕНТ"необходимо представить рецепты выпечки к светлому празднику Пасхи. Это могут быть как классические куличи, пироги и булочки, так и любая другая дрожжевая выпечка.
Что будет оцениваться? Подача и оформление блюда, сервировка, оригинальность рецепта, соответствие тематике конкурса.
Обязательные условия: Читать далее →
3 фотографии
| natocnkakom 6 апреля 2015 1270 0 0 |
Рейтинг:
+3
|
Молочная экспресс-легкость
Рецепты и кулинария
Молочная лапша - так в нашей семье называется молочный суп из вермишели-паутинки на молоке.
Она нас всегда выручает, когда я возвращаюсь поздно домой с работы, а дома голодные члены семьи стучат уже по столу ложками.
Во-первых, это блюдо простое и готовится буквально за 7 минут,
Во-вторых, это совершенно не затратное,
В-третьих, низкокалорийное, даже после занятий в тренажерном зале я могу себе позволить тарелочку молочной лапши. Читать далее →
Молочная лапша - так в нашей семье называется молочный суп из вермишели-паутинки на молоке.Она нас всегда выручает, когда я возвращаюсь поздно домой с работы, а дома голодные члены семьи стучат уже по столу ложками.
Во-первых, это блюдо простое и готовится буквально за 7 минут,
Во-вторых, это совершенно не затратное,
В-третьих, низкокалорийное, даже после занятий в тренажерном зале я могу себе позволить тарелочку молочной лапши. Читать далее →
2 фотографии
| snezhana K2 6 апреля 2015 3117 1 11 |
Рейтинг:
+6
|











