Наши рассылки



Люди обсуждают:




Сейчас на сайте:

demianovna-2019 толока

Зарегистрированных: 2
Гостей: 60


Тест

Тест Не слишком ли Вы тревожны?
Не слишком ли Вы тревожны?
пройти тест


Популярные тэги:



Наши рассылки:

Женские секреты: знаешь - поделись на myJulia.ru (ежедневная)

Удивительный мир Женщин на myJulia.ru (еженедельная)



Подписаться письмом





Страшное слово - остеохондроз (вступление)

Страшное слово - остеохондроз (вступление) Начну с того, что статью на тему остеохондроза меня попросила написать жена, поэтому заранее извините за суровый и прямой стиль изложения этой проблемы, с точки зрения травматолога.

Деформирующий артроз, остеоартрит, остеохондроз – это одна группа заболеваний, если сказать простым языком, то это стирание суставного хряща, то есть того самого хряща, который выстилает суставные поверхности костей.

В области коленного сустава это будет гонартроз,
тазобедренного - коксартроз,
позвоночника - спондилоартроз и т .д.

Вокруг артроза крутится большое количество врачей разных специальностей и большое количество фармацевтических фирм предлагающих вам помощь в этой проблеме.

Эта помощь, на мой взгляд, является наркотиком: на короткое время вам становится лучше, и вы снова приходите к врачу с надеждой на чудо при этом, не решая вопрос радикально.

Он хочет вам помочь, он это делает, но ему не хватает смелости признаться, что процесс пошёл, его нельзя остановить.

А простые советы о здоровом образе жизни, о похудении - ему не солидно прописывать, он же дипломированный врач
.

Из моей личной практики, не видел случая, чтобы даже самое раскрученное лекарство помогло при этой патологии.

Суставной хрящ не имеет нервов, поэтому он не болит.
Все проблемы начинаются, как только он начинает стираться.

Изначально стирается хрящ, приводя организм к истощению от хронической боли, затем деформируются кости, проседает позвоночник и все органы начинают поочередно отказывать -это и есть тот самый механизм старения.

В народе говорят, что пока молодой у тебя ничего не болит, как только переступаешь за 40-50 лет, начинает ломить все кости, и я как врач это могу подтвердить.

Существует множество теорий возникновения этой патологии, я не буду углубляться во все это.
Знать нужно только одно - этот процесс неминуемо приходит к каждому человеку и избежать его можно только если умереть в 30 лет.

Говорят, что артроз это расплата человечеству за увеличение средней продолжительности жизни.

Существуют некоторые нехитрые советы позволяющие продлить жизнь без боли и сохранить максимально долго нормальный хрящ.

Суставной хрящ находится в непрерывном обновлении -процесс его образования и разрушения сбалансирован.
Хрящ питается за счет внутрисуставной жидкости, которая, как смазка, должна перманентно смазывать его, поэтому и говорят, что движение - это жизнь. Но движения должны быть порхающими: не стоит таскать тяжелые авоськи, перетаскивать шкафы или стирать, наклонившись над ванной.

Необходимо правильно воспитать в себе культуру труда.


Хрящ не любит толстого хозяина: вы когда-нибудь видели толстого долгожителя? Я лично не встречал.
Группы риска:
Вы молодая женщина, но с лишним весом. У вас тяжелая физическая работа и вы терпите неприятные ощущения 10 лет, и вдруг появляется резкая боль.
Вы офисный работник за компьютером по 6-8 часов в день, и вот через 5 лет вы не можете спать от боли в спине.
Вы водитель со стажем, проводите за баранкой весь день - вам трудно выйти из машины и у вас не работает, то, что ниже живота.

Дисбаланс могут внести следующие факторы:


1. Травма
В молодости, вы упали на колено или бедро и вдруг через 10 лет у вас в этом месте возникает проблема.

2. Эндокринные нарушения.

Вам 50 и у вас период менопаузы, который проявляется приливами и отливами (вследствие снижения эстрогенов), и вы мечтаете, что когда выйдете на пенсию, то будете выращивать свои огурцы-помидоры. Но случайно, сделав рентген, вы узнаёте, что у вас остеопороз и какой-то спондилоартроз, и выйдя на пенсию за 2 года вы вдруг превращаетесь в старуху.
Это две основные причины возникновения этой патологии, есть много и других причин, но они в процентном соотношении они не столь важны.

Страшно? Я вас немного запугал, что бы вы серьезно отнеслись к этой проблеме, ну а сейчас перейдём к хорошему и правильному решению.

Что нужно делать, что бы предотвратить эти страшные последствия?
Опять же профилактика, а для правильной профилактики надо знать:
а. Человек оторвал от земли две лапы из четырех и опирается на землю, только одной парой конечностей, освободившуюся же пару он использует совершенно не по назначению: для перетаскивания тяжестей, тем самым еще более увеличивая нагрузку на позвоночный столб.
Вывод: нельзя перегружать позвоночник, не пытайтесь разом перетащить большое количество тяжести. Лучше сходите 2 или 3 раза, и перетащите груз частями.

Следите за своим весом, каждый лишний килограмм это дополнительная нагрузка на вашу опорно-двигательную систему.


б. Мы приспособились использовать "пятую точку опоры" в качестве единственной,
хотя эта часть тела вовсе не предназначена природой для опорной функции.
Посмотрите на животных, когда они сидят, то опираются на три точки опоры, а чаще на пять.
Сидячее положение одно из наиболее редко используемых положений животными.

Они, как правило, либо стоят, либо лежат. Человек же, помимо того, что изобрел устройство для сидения, сделал это положение едва ли не основным.
Вывод: лучше сделать работу стоя, чем сидя.
Исключите неудобные длительные неподвижные положения, найдите возможность как можно чаще передвигаться.

в. Плаванье в бассейне - лучший способ профилактики (плавательные движения должны быть основаны на укреплении мышечного каркаса позвоночника и увеличения общего мышечного тонуса).
Плавание, на мой взгляд, единственный лечебный вид спорта, с которым надо идти по жизни.

г. Сохранять высокий уровень половых гормонов, пока вы молоды и востребованы в сексуальном плане – уровень гормонов высокий. С возрастом существует множество методик поддержания этого уровня гормонов, такие как заместительная терапия, пластыри. По этому вопросу проконсультируйтесь у своего гинеколога.

Как лечат при этой патологии:


а. Применить все вышеперечисленные профилактические меры
б. Если беспокоит позвоночник идти к невропатологу, массажисту (хорошему!)
в. Если колени или тазобедренный - к травматологу
г. В тяжёлых, запущенных случаях, рекомендуется протезировать суставы.

Здоровья вам!

Лаврентьев Павел Николаевич



Taia   17 июня 2009   3194 6 24  


Рейтинг: +29


Вставить в блог | Отправить ссылку другу
BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

Как это будет выглядеть?

Страшное слово - остеохондроз (вступление)
остеохондроз, женское здоровье

Начну с того, что статью на тему остеохондроза меня попросила написать жена, поэтому заранее извините за суровый и прямой стиль изложения этой проблемы, с точки зрения травматолога.
Деформирующий артроз, остеоартрит, остеохондроз – это одна группа заболеваний, если сказать простым языком, то это стирание суставного хряща, то есть того самого хряща, который выстилает суставные поверхности костей.
В области коленного сустава это будет гонартроз,
тазобедренного - коксартроз,
Читать статью

 



Тэги: остеохондроз, женское здоровье



Последние читатели:




Комментарии:

Гулия # 17 июня 2009 года   +3  
Отличная информация! Я тоже маялась спиной и это в 28 лет, не имея чисто визуально лишнего веса, ну может парочку или тройку кило. Начала ходить к очень хорошей массажистке, раз в квартал и даже после копки земли спина теперь не болит, а я так боялась что очередной раз маятся буду. Она мне так хорошо спину размяла с осени, что я уже не чувствую мышечных уплотнений, все кости прощупываются, спина ровная. Горб в виде солевых отложений на седьмом позвонке разровнен. Думаю, что благодаря разгону соли на спине я даже 1 кг потеряла.
Всем советую массаж, особенно кто занят сидячей работой! А вот бассейн мне как-то особо не помог. Кстати комплекс Синди Кроуфорд очень хороший, там все расказано как правильно выполнять. чтобы не загружать позвоночник и суставы и есть упражнения на спину. Я считаю этот комплекс лучшим, несмотря на многочисленные занятия в фитнес-центрах.
Taia # 17 июня 2009 года   +1  
спасибо Гулия, что поделились своей историей.
Faniza # 17 июня 2009 года   +1  
я в молодости у пала с велосипеда,камень размером с фасоль пробил мне коленную чашку.. Ходила к травмотологу,камень удалили,вычистили,лечили мазью Вишневского. С тех пор -часто хрустит колено,отнимается на время нога..Что делать?
Гулия # 17 июня 2009 года   0  
для начала найти хорошего травмотолога и в первую очередь идти на рентген, чтобы понять в чем проблема сустава. Сдать анализы на околокостную жидкость. Хороший травмотолог сам определит метод лечения. Я посоветовать не могу конкретного, так как не знаю, инетересуйтесь у знакомых или в интернете смотрите отзывы в чатах и переписках. Не стоит особое внимание обращать на отзывы в переписке людей с врачом, а тем более читать отзывы пациентов, так как они написаны самим же персоналом. Удачи вам и не затягивайте решение проблемы!
Taia # 17 июня 2009 года   +3  
вы не правы, что пишет сам персонал, хотя может быть нечистые на руку люди есть везде...
Гулия # 17 июня 2009 года   +1  
очень хотелось бы верить и я думаю половина сайтов содержат реальные отклики пациентов. Я в этом направлении в интернет не лазила, зато в отношении жировика нашла пару сайтов, где все пожелания ну прямо одной рукой писаны...
Taia # 17 июня 2009 года   +1  
не знаю, хотя мой шеф и муж(в лице его зама) полностью отвергают рекламную компанию, и считают что лучшая реклама из уст в уста, и слава Богу мы не страдаем от нехватки пациентов. Да и какой смысл писать себе оды, когда народ сам все сделает и рекламу и антирекламу.
Гулия # 18 июня 2009 года   +1  
Тогда, если у меня возникнут проблемы со скелетом, позвольте обратиться к Вам и Вашему супругу соотвественно за помощью. Благодарю.
Taia # 18 июня 2009 года   +1  
Гулия, мы поможем, посоветуем куда обращаться, но не уверена, что вам будет удобно приехать к нам обследоваться и лечиться.
Гулия # 18 июня 2009 года   +1  
ой, наверное, а я только сейчас посмотрела где вы живете. Ну что ж, в любом случае это очень хорошо когда в семье есть доктор. А потом земля круглая, всякие чудеса встречаются. Удачи вам и вашему мужу!
Taia # 17 июня 2009 года   +2  
я не хочу спешить с ответом, жду когда муж выйдет из операционной и обосновано ответит на ваш вопрос, как специалист травматолог.
Faniza # 17 июня 2009 года   0  
спасибо.
Taia # 19 июня 2009 года   +2  
[11:45:43] Лаврентьев: [18 Июнь 2009 г. 14:38] Лаврентьев: faniza
по описанию у вас посттравматическая хондропатия надколенника, для более точного диагноза нужны рентген снимки колена в 3-х проекциях (аксиальная- обязательно). после этого нужна артроскопия, дебриджмент и тунелизация надколенника для стимуляции роста хрящя.
Faniza # 19 июня 2009 года   +1  
прошло 32 года,наверное всё уже ,не помочь?
Елена Глебова # 17 июня 2009 года   +2  
Тая, извини, что не по теме: твой муж - тезка моего старшего сына и по имени, и по отчеству.
А статья очень интересная и полезная, потому что уже ощущаю скрип в шейных позвонках. Нужно делать массаж, кроме того, который иногда делает мне муж. Ведь он не спец.
Taia # 17 июня 2009 года   +2  
массаж массажу рознь, лучше довериться профессионалу.
саша # 17 июня 2009 года   +3  
Очень интересно, доходчиво. Спасибо.
Taia # 17 июня 2009 года   +2  
Спасибо саша, твое мнение как коллеги очень важно)))
майя # 17 июня 2009 года   +4  
Большое спасибо за статью !
4ynbka87 # 17 июня 2009 года   +1  
Спасибо, узнала много нового.

У меня вопрос по поводу плавания, подскажите, пожалуйста: в холодной воде плавание допускается(градусов 15)? Просто обычно после такого купания долго и непрерывно надо разминать все суставы, тк затекают и хрустят.
natocnkakom # 17 июня 2009 года   +1  
Спасибо за статью. Я уже распечатала и отдам маме! А то она выдает: "Болит колено". А папа ей - сбрось кг 20-25 и не будет. НА что вполне "резонный" ответ: "25 кг лишнего веса у меня уже лет 10, а болеть только начало".
ppannochkka # 17 июня 2009 года   +1  
Павел Николаевич!Огромное спасибо,что коснулись этой больной темы!Я четыре года назад попала в автокатострофу,машина в смятку,а я чудо,утром когда пришла в себя,травматолог пришел меня смотреть,он выезжал и доставал меня,у меня ничего не повреждно,а в эту зиму вдруг схватили суставы ступни,боли адские по утрам,встать не могу!Хирург сказал это все!Идет не обратимый процес!Я отказалась пить обезбаливающие,перешла на куркуму с молоком,и компрессы,но самое главное,утром и вечером,через боль я встаю и иду,быстрым шагом,по часу,боль в одной ноге совсем отступила,а вторая нога никак не хочет подчиняться,может быть большие нагрузки?Как вы думаете?я все правильно делаю?
Taia # 19 июня 2009 года   +1  
[11:47:43] Лаврентьев: ppannochkka
у вас также посттравматическаий остеоартрит одного из суставов стопы. сделайте снимки стопы и проконсультируйтесь у травматолога. Существует множество методов избавления от боли. Тактика лечения зависит от квалификации и опыта врача, а результат доказывает это.
Маугли # 18 июня 2009 года   +1  
у меня подруга после мануального массажа стала инвалидом, после массажа её парализовало, сейчас ходит но плохо, да и у меня проблемы с позвоночником
за статью


Оставить свой комментарий


или войти если вы уже регистрировались.