Рубрики статей:

Мода
Мода (899)
Дети
Дети (957)
Разное
Разное (2405)





Конкурсы
Опросы

Новости проекта
Администрация проекта
Обсуждение проекта
Помощь
Наша статистика
О проекте

Правила
Авторам!
Полезные советы

Обратная связь
Контакты




Наши рассылки



Люди обсуждают:




Сейчас на сайте:

Гостей: 47


Тест

Тест Есть ли у Вас сила воли?
Есть ли у Вас сила воли?
пройти тест→


Популярные тэги:



Наши рассылки:

Женские секреты: знаешь - поделись на myJulia.ru (ежедневная)

Удивительный мир Женщин на myJulia.ru (еженедельная)



Подписаться письмом





Главная > Группы > Отношения и психология > Борьба с лишним весом и плохим настроением >

Похудеть??? Похудеть!!!

Девочки! Только что прошла регистрацию... если что не так, не обессудьте...
Прочитала о многих ваших попытках сбросить лишний вес. У меня таже проблема. При роста 175 см вешу почти 90 кг...Ужас просто!..
Но не отчаиваюсь.
Говорят, что Кремлёвка помогает, но как быть таким как я? Мясо не люблю, а на ежедневные походы по рыбным магазинам денег нет...
Случайно нашла для себя простой способ - за три дня ушли 3 килограмма.
Просто вместо ужина нужно кушать квашеную капусту в любых количествах, но только её одну родимую!
Надеюсь, что мой совет вам поможет, особенно полным... Нам ведь всегда сложнее похудеть, чем остальным.



ANNNY   1 мая 2009   1099 0 24  


Рейтинг: +20








Комментарии:

SvetlanaSvetik deleted # 1 мая 2009 года   +2  
А тебе помогает?
ANNNY # 2 мая 2009 года   +1  
я же написала: 3 килограмма ушли.
Nitka # 3 мая 2009 года   +2  
Вы же не будете всю жизнь есть вместо ужина квашеную капусту? А как только перестанете, сразу ваши кг вернутся. Да и вообще сомнительно, поедая уйму калорий в течение дня, сжечь их капустой вечером... Нужно просто менять образ жизни, и не спохватываться о лишнем весе за месяц до лета, чтобы бросаться из одной диеты в другую, а просто в течение года правильно питаться и заниматься по мере возможностей физкультурой.
P.S. В начале кг уходят легко, а вот потом вес встанет, и капуста совсем не поможет!
ANNNY # 4 мая 2009 года   +2  
Легко говорить...
Правильно питаться...
А если некогда? А если тебе приходится есть только по вечерам нормальную пищу?
Кризис на всё влияет... Вот дилема. Обеденный перерыв. У тебя на сегодняшний обед денег только на булочку с чаем. А яблоко или творожок стоят как три булочки...
А какая физкультура может быть, когда у тебя семья и тебе никто по дому не помогает, не готовит, за продуктами не ходит?.. С работы приходишь в 20.00 и что? Сил остаётся только на самое срочное дело...
А если нужно влезть в прошлогоднюю юбку, то капуста поможет!!!
SvetlanaSvetik deleted # 4 мая 2009 года   +2  
Ну, не одну капусту, а разные салатики тогда...
ANNNY # 4 мая 2009 года   +2  
Конечно и салатики.
Говорят, что можно сок капусных пить (очень, вроде бы, помогает), но я не пробовала.
Моя подруга вовсе похуде ла за 2 месяца на почти что 20 кг только за счёт такой вот системки: она до 14.00 ест всё, что угодно, а после вообще ничего, только чаи без сазара.
Я пыталась так делать до тех пор, пока мне не начала сниться яишница, которую я вообще-то терпеть не могу!..
Nitka # 4 мая 2009 года   +2  
После 14 часов - ничего?!!! Ну и испортит подруга Ваша себе желудочно-кишечный тракт, поскольку нельзя делать слишком длительных перерывов в приеме пищи. Это способствует, как минимум, образованию камней и гастриту.
SvetlanaSvetik deleted # 17 июня 2009 года   +1  
У меня иногда нечаянно, забуду про обед... так желудок сводит...
Lisada # 7 мая 2009 года   +1  
Девочки, прошу вас, не делайте забегов на минус 20 кг!!! Это вредно для всего организама: "полетят" волосы, ногти, состав костей, обмен веществ и т.д. Любая диета для кого-то допустима, а для кого-то... Пишу потому, что прошла все это сама от 53 кг до 112 и обратно- неоднократно): Это как в анекдоте: можешь бросить курить? Легко, сто раз бросал... Если уж действительно все достало, отнеситесь к себе с любовью: проверьте, нет ли нарушения обмена веществ, почки (Кремлевка по ним здорово бьет), да это вам врач подскажет. И только после этого начинайте. Для начала урежьте мучное до 1 кусочка в день, лучше в первой половине дня. Ужин не позднее сначала 20-00, потом 19-00, потом 18-00. Ужин легкий- столовская порция салата или той -же капусты. Кто-то писал, что дорого:стакан кефира и яблоко небольшое-дешево. Это так же как зарядка: за один день 10 км пробежите и бросите- толку ноль. А если каждый день для начала 10 мин, потом потребность появиться- увеличите время. Главное- это последовательность и регулярность! Удачи вам всем! У меня сейчас 78 кг при 169 см. Не предел конечно, но лучше, чем 112 !
Устинья # 5 мая 2009 года   +2  
Я худею уже четыре года, все попробывала, но по лени бросала - набирала снова. Про капусту -возьму к сведению. Может это вот мое. Как хочется похудеть - я такой шарик..
SvetlanaSvetik deleted # 17 июня 2009 года   +1  
Информация по фитогелям... http://www.myjulia.ru/post/84775/
janestar # 5 мая 2009 года   +2  
Mne 27 let i ja uzhe 10 let na diete, sejchas veshu 56 kg pri roste 165 i ochen etim gorzhus. I vot chto mogu skazat, chto dieta -eto obraz zhizni, tak kak sidet na diete, a potom opjat nabirat te zhe kg i dazhe bolshe nikakogo smisla ne imeet. Eto, konechno, ochen tjazhelo i trebuet zheleznoj sili voli, no ved eto tolko snachala tjazhelo, potom privikaesh i eto kazhetsja normoj. Zato kogda priviknesh inogda mozhno pobalovat sebja chem-to vkusnenkim i eto ne otlozhitsja tam gde ne nado. Sejchas em vse, no ponemnogu. Esli sjem slishkom mnogo, na sledujushij em ochen-ochen malo, mozhno skazat, chto pochti nichego. Zato nigde nichego ne otkladivaetsja.
Zhelaju vsem zhelajushim pohudet najti dlja sebja tot sposob, kotorij pomozhet imenno vam.
Nitka # 5 мая 2009 года   +2  
Согласна на все 100%! Молодец! Умница!
кактуся # 8 мая 2009 года   +1  
Худела и полнела неоднократно. Вес выше нормы и желаемого где-то на 15 кг, но с каждым годом худеть становиться все труднее. Так что худеть надо замолоду, а потом просто не допускать увеличения веса. Сейчас взвешиваюсь каждую неделю только с надеждой, что не набрала в весе. А то худеешь-худеешь, а потом оказывается, что плюс кило или в лучшем случае пол-кило
А последний месяц стабильно теряю в весе кило в две недели. Я ограничила себя в количестве потребляемой пищи (насыпаю каши в блюдечко из чайного червиза, а жидкое в детскую тарелочку), выпечка только раз в неделю (а сладкие слойки прямо обожаю....), последний прием пищи за два часа до сна и обязательно хоть раз в неделю разгрузочный день, а лучше два раза в неделю. Разгрузочный - это не значит, что нельзя ничего есть. В эти дни можно пить чаи, но конечно не вприкуску с булочкой, есть фрукты, или пить кефир, или сидеть день на гречневой незаправленой каше. И никаких диет
Lisada # 8 мая 2009 года   +2  
Кактуся, я очень рада за тебя: у меня посленее время (примерно год)- + 1 кг, -1 кг. Врачи говорят, что надо сбросить килограмм 10, но что-то не худеется. Правда у меня уходят объемы. а вот вес... Мне очень хорошие результаты дало раздельное питание: настроение, здоровье, вес, объемы, у мамы моей подруги даже давление в норму пришло, но... есть одно "но" - сложно разделить себя и семью. Им готовишь и самой хочется схватить что-нибудь. Скажи пожалуйста, а ты совсем не ешь мучного - только раз в неделю, или только сладкое?
кактуся # 9 мая 2009 года   +2  
В принципе , худею я тоже очень тяжело, у меня не уходят даже обьемы. И сейчас, если держу себя - худею, полько чуть попущу - результата ноль. Но пока держусь. Из сладкого - чай, кофе, очень хочеться сейчас пить кислые компоты или просто горячую воду. Мучного - вообще не ем, разве только если очень хочется - одну печенюшку с кофе или кусочек хлеба. То есть как бы сам себе не враг и есть хочеться вкусненько, но главное мало. Худеется конечно медленно, но если садилась на жесткие диеты, то через несколько месяцев набирала намного больше, чем сбрасывала. А по-секрету скажу, лучше всего худеется, если на горизонте появляется новый интересный мужчина, но у меня почему-то пропал интерес к ним. Все они такие сво.......
Татьяна Алексеевна # 11 мая 2009 года   +2  
Несколько лет назад я худела на спор,может кому пригодиться мой вариант: Работала я целый день(С9 до ,если на работе хотелось кушать,съедала обезжиренный йогурт,чайной ложечкой и медленно,домой приходила,съедала полноценный обед(это в 9 часов вечера).но после этого шла гулять(спасибо мужу ,он со мной ходил) Когда получалась,ходила с дочкой в бассейн(брала абонемент на кол-во посещений). Результат за 3 месяца -16кг. Да, я кофеманка ,ограничила кофе себе.
Lisada # 12 мая 2009 года   +2  
Tania, а потом, как потом, все вернулось или это стало нормой жизни?
Татьяна Алексеевна # 12 мая 2009 года   +2  
К сожалению,а может и нет,вернулось,но не больше ,чем было.Тем более мы с мужем себе еще малыша сообразили, у меня другая проблема,может,кто подскажет упражнения для верхней части живота.
КВН # 17 июня 2009 года   0  
Упражнение такое- встаешь спиной к стене (не вплотную, а как удобно). Ноги на ширине плеч. и поворачиваешься к стене, пытаясь коснуться ее ОБЕИМИ руками. То влево,то вправо. За день надо раз 100 сделать в несколько подходов. Помогает. Можно еще отступить от стены немного и поворачиваться с прогибом назад.
Татьяна Алексеевна # 17 июня 2009 года   0  
Спасибо,попробую.
Толик # 17 июня 2009 года   0  
Смотрите мой рецепт - http://www.myjulia.ru/article/82595/
ANNNY # 8 ноября 2009 года   0  
Девочки!
С сентября уже -8 кг!!!
PrInCeSs18 deleted # 25 февраля 2010 года   0  
privetik)))
segodnia zaregistrirovalas.. mne ochen ponravilas vasha gruppa podderjki.. ia toje xochu poxudet, primerno na desit kilo.. rost 165 i veshu 70kg((( ujas((
nu vot nachmu s segodniashnego dnia.. pomogiteeeeeee))


Оставить свой комментарий


или войти если вы уже регистрировались.