Круговорот воды в природе

Почему мы обижаем и обижаемся на тех, кого любим? Почему не можем прервать череду обид, и каждый раз цепляемся за униженные и оскорбленные чувства. Почему мужчины кичатся своей простотой и логикой, а сами не в состоянии сделать выводы из простых слов и накручивают себе не меньше женщин.

Давайте разберемся с тем, что происходит с нами, когда мы обижаемся? Мы «перекручиваем» в голове сказанное нам тем человеком. И находим в себе отголоски злости, ненависти, обиды, огорчения и желания отомстить и ответить человеку тем же. И чем больше мы обо всем этом думаем, Планируем, как поизощреннее ответить, тем сложнее простить обиду. К чему приведет ответная обида? К тому, что человек так же будет испытывать к вам злость, ненависть, огорчение и т.д. Замечу, что этот круг свойственен только по отношению к близким людям. Разве кто-то будет перепираться вечер с начальством? Нет, мы промолчим, потупим глаза в пол, сделаем вид, что соглашаемся. Но в семье мы редко проявляем такую гибкость в общении. Мы стремимся доказать свою правоту, показать свою силу, и бежим, бежим, бежим по кругу взаимообвинений.
А как прервать этот замкнутый круг?

Мне всегда становится легче, когда я представляю улыбку этого человека. Родную улыбку любимого мной человека. И вспоминаю о хороших моментах, которые у нас были. А еще есть замечательная фраза: «С проблемой нужно переспать ночь». И правда, на утро всегда на боль и обиду начинаешь смотреть со стороны, на свежую голову. Каждый раз, как только хотите принять опрометчивое решение, направленное на месть любимому, полезно себе сказать: «Я это сделаю, но завтра». Как известно волшебное слово «завтра» не даст совершить грех, ведь именно так мы обещаем себе завтра начать правильно питаться, ходит в тренажерный зал, разобрать завал на работе.

А еще очень полезно попытаться преодолеть непреодолимое, научится тому, чего не умеешь и уделить время себе любимой. И это не обязательно шопинг, это может быть и прогулка по парку с размышлениями, чтение книги, вязание, йога, приятная любимая музыка.

Когда Вас обидели и у Вас плохое настроение старайтесь одеваться в светлые или веселые цвета, все психологи отмечают воздействие на настроение цветовой гаммы. Даже аромат может поднять настроение: цветочные запахи, ваниль, корица – акцентные ноты этих компонентов в парфюмерной композиции смогут улучшить ваше равновесие. Общение с друзьями может доставить массу удовольствий или попросту отвлечь от неприятных мыслей.

Попробуйте провести с собой маленький психотренинг. Вспомните тот день, когда Вам было очень хорошо, когда Вы были по настоящему счастливы. Перенеситесь мыслен6но в этот день, вспомните запахи, голоса, ощущения, которые вы испытывали. И посмотрите на себя со стороны того состояния. Будет странно видеть не счастливую самодостаточную женщину, а заплаканное озлобленное создание. Но это создание - Вы в данный момент. Дайте вход тому счастью, которое вы когда-либо знали и которое есть в Вашей душе, голове, воспоминаниях.

Все описанные выше методы имеют проверенное психологическое воздействие. Но они никогда не заменят задушевного разговора с тем, с кем вы ходите по круговороту обид и обвинений. Искренне раскаяться, простить и принять. Все мы не без греха. ©

Ваша Инна Счастливая