Рубрики статей:










Наши рассылки



Люди обсуждают:




Сейчас на сайте:

Гостей: 28


Тест

Тест Развита ли у Вас интуиция?
Развита ли у Вас интуиция?
пройти тест


Популярные тэги:



Наши рассылки:

Женские секреты: знаешь - поделись на myJulia.ru (ежедневная)

Удивительный мир Женщин на myJulia.ru (еженедельная)



Подписаться письмом





Итак, мой рецепт весеннего обновления

Итак, мой рецепт весеннего обновления Для начала, хочу поблагодарить всех, кто откликнулся на мой призыв о помощи, и дал рекомендации как обновить тело и душу и стать Девушкой-Весной. Страсти улеглись, мысли устаканились. А теперь напишу, как мне удалось перестать кваситься и найти точку роста.

Во-первых, тело. В здоровом теле – здоровый дух! Как же это верно! Ведь когда с утра ничего не болит, а из зеркала на тебя глядит еще не украшенная косметикой, но такая свежая непомятая мордашка – то улыбка сама собой появляется.



Мой Вам совет: ходите по возможности пешком. Помню, как еще в прошлом году я ездила на работу на маршрутке. Надо было выходить минут за двадцать, чтобы попасть в какую-нибудь битком набитую маршрутку, потом еще повисеть в ней на манер обезьяны (Ох, сколько же колготок было порвано именно там). А потом случилось ЧП… Что-то там у нас сломалось в дорожном сообщении, и маршрутки отменили. Люди стояли на остановках, поглядывали в надежде увидеть заветный автобус, ловили такси, а я взяла, да и пошла пешком. Оказалось, что потратила я на дорогу намного меньше времени, а радости я испытала!!!! С тех пор хожу пешком в любую погоду! Знаете, какое это блаженство для кожи – туманное сырое утро? Просто чувствую, как насыщается она этой влагой! А запах весны? Разве почувствуешь его на загазованной трассе?

На Джулии нашла много комплексов чудесных упражнений. Времени на них уходит немного, а эффект потрясающий. Подключила их к тем, которые делаю уже долгое время, и сложился чудотворный оздоровительный физический комплекс. Делаю упражнения в течение всего дня: начинаю с утреннего просыпания от Annet (можно посмотреть вот тут: myjulia.ru/article/30457/), в обеденный перерыв делаю 15-минутный комплекс для спины (если кому интересно, могу рассказать), а вечером пять жемчужин, от NATA35, ссылку на которые дала мне Мак (вот здесь все можно посмотреть: myjulia.ru/post/369574/ ).

И конечно же молодость кожи. Как же важно иметь подтянутое упругое тело и гладкое молодое лицо. Думаю, каждая из нас владеет собственным секретом молодости и красоты. Различные маски, лосьоны, питательные и подтягивающие кремы, можно как купить в магазине, так и приготовить самим. Я же напомню, что оливковое масло, яйцо, зеленый чай, злаки – буквально творят чудеса.

Еще я буквально загорелась от совета от Оладушека про баню. Ищу компанию и обязательно побываю. Очень способствует парилка в баньке обновлению организма. В предвкушении!



Во вторых, питание и все, что с ним связано. Помню интервью с Ольгой Аросевой, которая с юмором рассказывала об актрисах, облюбовавших пластические операции: Организм, это как дом. Дом стоит-стоит и ветшает. И сколько фасад не крась – а канализация не работает!

Так вот весной так важно привести в порядок внутренние органы. NATA35 дала прекрасный совет: почистить организм от паразитов. Действительно, профилактика необходима, и делать такую процедуру нужно как минимум два раза в год, тем более тем, у кого есть домашние животные.

Я не сторонник синтетических лекарств, но два раза в год (весной и осенью) я обязательно пью витамины. Думаю, тут тоже у каждого свои предпочтения, а прием сбалансированного витаминного комплекса помогает подпитать организм.

Что еще важно весной? Почистить организм от шлаков и всякой гадости, которая за зиму собралась. Способов тоже много, каждому свои подойдут. Я же предпочитаю чистку организма рисом, добавление в рацион морских водорослей (естественного источника йода) и льняного семени, пью травяные чаи. Кстати, вспомнила еще один эффективный метод очищения организма. Сушеный чернослив или инжир замачиваете на ночь в стакане воды, а утром съедаете размоченный фрукт и запиваете полученной водичкой.

Диет я не придерживаюсь, но за несколько лет выработала сбалансированный рацион. А сейчас к нему вернулась. Кстати, советы Скоро бабушки и Майи не понадобились, потому как после включения в рацион мяса, молока и яиц, все мои отеки как рукой сняло – самочувствие резко улучшилось. Но за беспокойство спасибо вам!!!



Вот такая работа над собой. Но это еще не все. Разве порадует красота тела, если нет весны в душе? Конечно, и силы духовные также требуют толчка для пробуждения и роста.

Сейчас на деревьях уже распускаются почки, появляются первые цветочки, листочки, а скоро вообще все будет в цвету. Прилетают птички, и уже вовсю идут весенние дожди. Самое время наслаждаться природой. Не бегите домой, сломя голову. Задержитесь хоть на пять минут, порадуйте взгляд обновлениями природы. Послушайте пение птиц в воскресное утро, почувствуйте запах весны, принесенный порывом ветра и насладитесь барабанной дробью дождя по карнизу. Вот увидите, как на душе станет хорошо. А отдых на природе всей семьей – так это вообще великолепное времяпрепровождение.

Красивому телу – красивая и новая упаковка. Отправляйтесь в магазин за обновками. Тем более, что весной везде распродажи. Думаю, не стоит даже говорить о том, как поднимает настроение новенькое легкое платье или яркая юбочка. Ну что, уже загорелся взгляд? А какой стимул дает новая стрижка? Ухоженные ножки и ручки. Конечно же, обязательно нужно посетить салон красоты. Или как минимум устроить тематический девичник по наведению красоты.

В-общем, с вашей поддержкой совершаю прыжок в весну! Айда за мной!!!




Rareperl   2 апреля 2011   5017 4 79  


Рейтинг: +59


Вставить в блог | Отправить ссылку другу
BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

Как это будет выглядеть?

Итак, мой рецепт весеннего обновления
весна, красота, обновление, тело, душа, гармония

Для начала, хочу поблагодарить всех, кто откликнулся на мой призыв о помощи, и дал рекомендации как обновить тело и душу и стать Девушкой-Весной. Страсти улеглись, мысли устаканились. А теперь напишу, как мне удалось перестать кваситься и найти точку роста.
Во-первых, тело. В здоровом теле – здоровый дух! Как же это верно! Ведь когда с утра ничего не болит, а из зеркала на тебя глядит еще не украшенная косметикой, но такая свежая непомятая мордашка – то улыбка сама собой появляется.
Читать статью

 



Тэги: весна, красота, обновление, тело, душа, гармония



Статьи на эту тему:

Осенние сокровища
Мой стиль. Продолжение
Весенний эксклюзив
***


Последние читатели:




Комментарии:

майя # 2 апреля 2011 года   +4  
Вот - МОЛОДЕЦ!
Я с удовольствием прочла твою замечательную статью!
Всё правильно! Я с тобой!!!
Rareperl # 2 апреля 2011 года   +4  
Спасиб, Майя! А я с Вами!
smeiana # 2 апреля 2011 года   +4  
Супер, я забрала себе, в принципе кое-что делаю, так как ты!!!
Но ты точно звезда!!! я тебя люблю!!!
Rareperl # 2 апреля 2011 года   +3  
А то, свечу-свечу))) Я тебя тоже!
Annet # 2 апреля 2011 года   +4  
Ой, какая ты молодец!!! Так и захотелось пробежаться по себе ,любимой, строгим взглядом!!! А я вот ,девочки, не могу приучить себя рано ложиться спать и пораньше вставать!! особенно с переводом часов! Сегодня до 12 спала- а такое чувство,что не выспалась! Гулять побольше- отличный совет!!! Но когда уже лед растает??? Ходить невозможно по ледяным глыбам и колдобинам!! Даже за молоком в магазин еду на машине!!!
Rareperl # 2 апреля 2011 года   +3  
А у меня машины нет, а до остановки теперь идти тоже на соседнюю улицу, да и то в другую сторону, поэтому я так и ходила всю зиму - пешком.
Annet # 2 апреля 2011 года   +3  
Сегодня попробовала прогуляться по набережной: солнце-то светит, но ветер с ног сдувает,холод собачий! А еще апрель , называется!!! Так вот и сидишь дома!!!
Rareperl # 2 апреля 2011 года   +2  
Скоро-скоро уже тепло будет
Annet # 2 апреля 2011 года   +3  
Да надеюсь. что зима когда-нибудь закончится! Вчера еще была метель и сильнейший снегопад!! И глыбы льда в городе! Не припомню такого...
Rareperl # 2 апреля 2011 года   +3  
Ау нас уже дожди пошли. и цветочки цветут
Annet # 2 апреля 2011 года   +3  
Так сравнила широту!! Похоже, в этом году до мая снег не сойдет!
Rareperl # 2 апреля 2011 года   +3  
Ничего, у меня есть друг из Магадана, у них и в июне снег лежит )))) Все познается в сравнении.
Annet # 2 апреля 2011 года   +3  
Да-да! Зато солнце светит и заняться своим обновлением надо немедленно!!!
Rareperl # 2 апреля 2011 года   +4  
я вчера ходила за обновками, Купила платье летнее джинсовое (сто лет о нем мечтала), юбку и пару блузок, надо бы еще за тканью сходить на юбочку и брючки. буду летом самая модная))))
Александр_Алтынцев # 2 апреля 2011 года   +3  
У нас в Абакане с 1 апреля +18+20, хоть и грязно, но сохнет быстро... А я на работу тоже пешком хожу - всего 40 минут - и зимой в -40 тоже... Для здоровья больше пользы...
Rareperl # 2 апреля 2011 года   +3  
а у меня меньше - 30 минут, а по морозу вообще хорошо - взбадривает!
Annet # 3 апреля 2011 года   +3  
У! Обновки мы с дочей и с невесткой заказали еще в феврале, в марте уже получили первые посылки из Квелле и Бонприкса. Я просто в восторге! Правда, пару вещей пришлось обратно отправить: сама виновата, размер плохо выбирала...Так что тоже ждем тепла, обновки уже есть!!
Rareperl # 3 апреля 2011 года   +3  
Я никогда по каталогу не выбирала вещи. У меня фигура не стандартная, мне кажется, что без примерки мн будет очень трудно купить вещь.
Annet # 3 апреля 2011 года   +3  
И у меня тоже нестандартная. Там консультанты есть. есть такой раздел,где тебе по твоим меркам определят тип фигуры и пример моделей дадут. Это очень даже неплохие интернет-магазины, надо с умом просто выбирать, тщательно размер выбирать, платье представлять на себе, а не на фотомодели... им-то все хорошо. А еще читать отзывы, что народ пишет... Я уже давно не хожу по магазинам: то же самое, только время тратишь и деньги,покупая не то,что тебе надо, а на что взгляд запал..
NATA35 # 3 апреля 2011 года   +3  
Я после бракованного платья в Бонприксе больше ничего не заказываю. Пришлось приложить усилия, чтобы исправить дефект и из-за того, что платье оказалось большим его получилось перешить. И теперь игнорирую всю их рекламу!
Annet # 3 апреля 2011 года   +3  
Отправила бы обратно! Иногда бывает.. Но надо отзывы читать, если пишут плохо, я точно не закажу. А еще внимательно читать состав ткани. я уже приноровилась. Раньше из каждой посылки что-то обратно отправляла. а теперь уже почти нет. Иногда вещи до того чудесные и качественные, что не купишь такие в магазине за эти деньги... Но согласна, сижу выбираю долго, не спеша. но прошу меня понять: я вовсе их не рекламирую, кто-то любит и по магазинам прошвырнуться... Или другие интернет-магазины предпочитает...
NATA35 # 3 апреля 2011 года   +3  
Расцветка понравилась и по-этому решила переделать! Руки бы повыдергивала тому кто кроил то платье!!! Отзывов в то время еще не было. Да и по ним ничего не узнаешь, ведь разные люди с разными требованиями!
Annet # 3 апреля 2011 года   +3  
ну да-да,согласна! Бывает...поведешься на цвет, или фасон...
Rareperl # 3 апреля 2011 года   +3  
Annet пишет:
я уже приноровилась

и меня научи!
Annet # 3 апреля 2011 года   +3  
Да не вопрос! Будешь выбирать,мне код вещи скидывай в личку, я зайду,посмотрю,вместе обсудим. Ок?
Rareperl # 3 апреля 2011 года   +3  
Ага, только уже попозже, сейчас лимит исчерпан.
Annet # 3 апреля 2011 года   +3  
Как скажете, девушка!
Luba_Fed # 2 апреля 2011 года   +4  
Колючая_в_прошлом пишет:
15-минутный комплекс для спины

А можно рассказать об этом подробнее, пожалуйста)) Можно в личку.
Rareperl # 2 апреля 2011 года   +3  
Хорошо, сейчас напишу.
Luba_Fed # 2 апреля 2011 года   +4  
Вот спасибочки!))
Annet # 3 апреля 2011 года   +3  
А мне??? 15-минутный??
Rareperl # 3 апреля 2011 года   +3  
Сейчас.
мак # 2 апреля 2011 года   +4  
Молодец! Истинная Девушка-Весна! Замечательная статья!
Я айда с тобой!
Rareperl # 2 апреля 2011 года   +5  
Спасибо тебе, Оксана. Ты мне очень помогла. Тепеь настоящая весна ко мне пришла!
мак # 2 апреля 2011 года   +4  
Замечательно!!!!
ивушка # 3 апреля 2011 года   +4  
Спасибо за дельные советы! Хочу поделиться еще одним секретом красоты, хочешь выглядеть сексуально, учись у кошки!
Rareperl # 3 апреля 2011 года   +4  
Ага Вот и хищности применение нашлось ))))
реальгара # 3 апреля 2011 года   +5  
Как хорошо, когда весну всречаешь на позитиве!!! С обновленным вас нстроением !!
Rareperl # 3 апреля 2011 года   +4  
Присоединяйтесь. Здоровой Вам весны!
Annet # 3 апреля 2011 года   +4  
То-то я смотрю, моя Пуся просто так шагу не ступит, все время потягушки у нее! Аеще говорят, если кошка на тебя потягивается, то это к обновке!!
Rareperl # 3 апреля 2011 года   +4  
Даааа буду знать! Правда у меня кошки нет))))
NATA35 # 3 апреля 2011 года   +3  
Молодец! Главное в жизни: движение, позитив и правильное питание! Я за тебя рада!!! Пусть все получается!!!
Rareperl # 3 апреля 2011 года   +3  
Спасибо!
AzaliaN # 3 апреля 2011 года   +5  
Такая весенняя статья! Читаю сегодня второй раз! Такой настрой вдохновляет! У нас в городе снег лежит, а я его и не замечаю - настроение уже весеннее !
Rareperl # 3 апреля 2011 года   +4  
Весна в душе? Значит - присоединяйся!
AfroditaNew # 3 апреля 2011 года   +4  
Прекрасная статья!))))))) Спасибо за вдохновение!
Rareperl # 3 апреля 2011 года   +3  
На здоровье! И на весну!
olgakon # 3 апреля 2011 года   +4  
Ой, какие маки!!! Блеск!
Rareperl # 3 апреля 2011 года   +3  
Иде маки?
Annet # 3 апреля 2011 года   +3  
Где маки??? Я их обожаю!!
пятачек # 3 апреля 2011 года   +4  
Какая статья положительная и бодрящая!!!! Прочитала с удовольствием.Многое приму на вооружение.Спасибо!А пешком ходить тоже люблю-в транспорте нервничаю ужасно))))
Флю # 3 апреля 2011 года   +3  
Колючая_в_прошлом пишет:
комплекс для спины

рассказывай!
Annet # 3 апреля 2011 года   +3  
Придется ей отдельный пост писать для всех! а мы -то уже знаем,бе-бе-бе...
Rareperl # 3 апреля 2011 года   +4  
Не буду писать - гимнастика же авторская, мало ли что. Так что в личку!
Фантастка # 3 апреля 2011 года   +6  
С превеликим удовольствием! Хочу весны и обновления. Только у нас снег у дома по колено и весной не пахнет.
Rareperl # 4 апреля 2011 года   +3  
Так уж и не пахнет? НЕ ВЕРЮ!!!
sin-56 # 4 апреля 2011 года   +3  
Ой, для спины, пожалуйста, а то колом стоит, издержки профессии. А весной действительно пахнет, только настроения весеннего пока нет. Надо брать себя в руки-ноги и заняться собой.
sin-56 # 4 апреля 2011 года   +3  
А за рецептик, спасибо.
Rareperl # 4 апреля 2011 года   +3  
Для весеннего настроения отправляйтесь как в парикмаххерскую. Знаете - какой заряд!!! А зарядку сейчас сброшу.
AzaliaN # 4 апреля 2011 года   +3  
"Зарядку сейчас сброшу" - МОЛОДЕЦ !!! ТАК ДЕРЖАТЬ!!!
skret # 4 апреля 2011 года   +4  
Позитив на 100 баллов.
Rareperl # 5 апреля 2011 года   +2  
Приглашаю в весну!
Путятична # 5 апреля 2011 года   +3  
Урррра!!!! Все отлично!
Rareperl # 5 апреля 2011 года   +3  
Желаю весеннего обновления!!!
Путятична # 5 апреля 2011 года   +3  
Уже начала!
Rareperl # 5 апреля 2011 года   +3  
Удачи!
Путятична # 5 апреля 2011 года   +3  
Спасибо!!!
Флю # 5 апреля 2011 года   +4  
прикинь, нос облезает...загорел)) кожа растёт обновлённая)))
Rareperl # 6 апреля 2011 года   +4  
Воооо как!!! отлично!
А у нас временное похолодание. Но все уже растет цветет - весна!
viviza # 5 апреля 2011 года   +5  
Ой, Варюш, ну какая ты умница! А я ленюсь, ленюсь, ругаю себя, но ничего не могу поделать.
Rareperl # 5 апреля 2011 года   +4  
А ты не ругай себя, а хвали!!!
Julia_Spb_TLT # 5 апреля 2011 года   +4  
Ай,молодца!
Rareperl # 5 апреля 2011 года   +3  
Ага
AlexaK # 10 апреля 2011 года   +3  
Супер!!! Вот кончится дождь и тоже - только пешком.
Rareperl # 10 апреля 2011 года   +2  
я сегодня собиралась идти шить к фонтану, но ветер еще холодный - боюсь заболеть!
NATA35 # 10 апреля 2011 года   +2  
Все будет здорово!
dyer1122 # 10 апреля 2011 года   +4  
Весна-это прекрасно, а какие восхитительные тюльпаны!
vasilkovaya # 22 мая 2011 года   +3  
А можно и мне упражнения для спины?
Posh # 21 июля 2011 года   +1  
А мне понравилось, особенно про то, что пешочком ходить нужно. Я так и делаю - утром на родник(есть у нас один святой источник), минут 20 до него, потом полчаса обратно. Ра-анним утром, потом душ, бодряк на весь день! И зеленый чай хлещу кружками. Овсянку, кстати, рекомендую.


Оставить свой комментарий


или войти если вы уже регистрировались.