Наши рассылки



Люди обсуждают:




Сейчас на сайте:

Гостей: 22


Тест

Тест Умеете ли Вы взять от жизни всё?
Умеете ли Вы взять от жизни всё?
пройти тест


Популярные тэги:



Наши рассылки:

Женские секреты: знаешь - поделись на myJulia.ru (ежедневная)

Удивительный мир Женщин на myJulia.ru (еженедельная)



Подписаться письмом





22 сентября. 57 кг.

Вес утром – 57 кг (-300 гр)
Как обычно:
Разминка и растяжка – 30 мин.
Бег – 2 часа.
Пресс – 1 час.
Питание – гречка, яблоко, чай без сахара, йогурт.
Приближаюсь к первому намеченному мною пункту похудения!) так что скоро выложу фото меня пятидесяти пяти килограммовой)))



Rita Horoschaya   22 сентября 2015   539 0 9  


Рейтинг: +3




Тэги: худение, похудание, диета, Спорт, здоровье, фитнес, упражнения





Комментарии:

Finist43 # 22 сентября 2015 года   +2  
Пресс целый час? У вас железная воля и развитые мышцы ))
Rita Horoschaya # 27 сентября 2015 года   +2  
Не целый час подряд, 20 мин утром, 20 мин во второй половине дня и 20 мин перед сном)) А мышцы - да, потихоньку развиваются)
Finist43 # 28 сентября 2015 года   +1  
и как успехи? ))
Rita Horoschaya # 28 сентября 2015 года   +1  
вчера взвешивалась - 56,2
katrin 64 # 22 сентября 2015 года   +1  
А меня бег 2часа поразил! Обалдеть! это какие легкие надо в наличии иметь???????
Rita Horoschaya # 27 сентября 2015 года   +2  
В том-то все и дело, что легкие у меня совершенно никакие, поэтому я выбрала бег на месте, час утром и час вечером.
katrin 64 # 28 сентября 2015 года   0  
для меня и это кажется очень много.
Rita Horoschaya # 29 сентября 2015 года   +1  
мне тоже когда-то казалось что очень много, а теперь бегаю и не замечаю как время вместе со мной бежит)
katrin 64 # 29 сентября 2015 года   0  
)))


Оставить свой комментарий


или войти если вы уже регистрировались.