Зачем нам нужен коуч?

В предыдущей статье я упомянула о коучинге. Возник вопрос – а что это такое? Коучинг - для нас это понятие относительно новое, но при этом уже очень модное. «У меня сегодня встреча с личным коучем»… «ох, как отлично меня сегодня покоучили! – в крупных городах эти фразы уже можно услышать сидя в кафе из-за соседнего столика. Но что же такое этот загадочный коучинг?


В широком смысле коучинг – это стиль взаимодействия с другими людьми (и с собой), ориентированный на помощь человеку в раскрытии собственных ресурсов, а также в постановке наилучших для себя целей и достижении их наиболее эффективными способами.
В дословном переводе с английского coaching – наставлять, тренировать, воодушевлять. Хотя многие негативно относятся к заимствованиям из чужих языков, использование дословного перевода и русского аналога в данном случае невозможно, так как между тренингами, наставничеством и коучингом существуют серьезные различия.


В чем же специфика коучинга и почему он стал таким популярным?
Хороший коуч принимает клиента таким, какой он есть;
– проявляет к нему искренний интерес;
– ориентирует клиента на будущее;
– поддерживает мотивацию клиента к изменениям и совершенствованию;
– помогает обойти «психологические блоки», которые есть у каждого человека, и являются внутренним препятствием на пути к достижению успеха;
– предоставляет информацию, помогающую найти верное решение.


Но важно не только то, что коуч делает, не менее важно то, что он не делает. Хороший коуч:
– не навязывает своей точки зрения;
– не «застревает» в прошлом и не занимается анализом проблем (коуч – не психоаналитик, он работает в настоящем, а не погружается в истоки проблем в прошлом);
– не дает оценок «плохой – хороший»;
– не стремится доминировать (позиция коуча рядом с клиентом, а не «сверху»).


Коуч (пусть и за деньги!) дает своему клиенту очень нужное для каждого человека – веру в его возможности. Кстати, эту веру всегда дают своим мужьям и хорошие жены. И часто секрет пар, которые внешне выглядят совсем «не парой» кроется именно в этом.
Особенность коучинга том, что коуч работает в одной «рабочей плоскости» – плоскости цели (целеполагание, видение цели, достижение, результат) и не «спускаться» в глубины переживаний человека. Для клиента это привлекательно тем, что плоскость цели – всегда плоскость достижения успеха и «язык» коуча обычно позитивный и оптимистичный.


Как работает коуч? В описаниях процесса коучинга часто встречается фраза, что «коучинг – это искусство задавать правильные вопросы». И действительно, в основе коучинга лежат «вопросные» технологии, т.е. умение задавать вопросы, помогающие клиенту сфокусироваться на сути проблемы, увидеть свои ограничивающие стереотипы и пути решения проблемы. Например, достаточно распространенная ситуация, когда человека не устраивает настоящее, и ему хотелось бы иного, лучшего будущего. Осенняя депрессия, все плохо, все не нравиться, чего не хочу, могу сказать точно, а вот что и как должно измениться – в тумане (преимущественно розовом). Вот тут то и нужен коуч со своими вопросами:
1. Сколько лет вы хотели бы прожить?
2. Как вы представляете себя в 40, 50, 60 и т.д. лет?
3. Перечислите 5 важнейших для вас профессиональных целей, которых вы хотели бы достичь до ухода на пенсию
4. Перечислите 5 ваших важнейших жизненных целей, которых вы хотели бы достичь до конца жизни.
5. И дальше, и глубже…. Почему именно такие цели? Что нужно сделать, чтобы их достичь? Почему не достигли этих целей сейчас? И т.д., и т.п.


Процесс консультирования в стиле коучинг можно представить в виде следующей схемы:
Постановка задачи → планирование шагов по ее достижению → поддержка мотивации к ее изменению → достижение поставленной цели.
Как гласит один из постулатов коучинга – «Если Вы думаете, что препятствия и возможности вовне, а не внутри вас, само это отношение и есть проблема!».
Преодолев эту проблему, разобраться со всеми другими – уже не проблема!
Но, коучинг не является панацеей и не для всех подходит.


Коучинг не подходит тем людям, которые:
– имеют серьезные психологические проблемы;
– личностно слабы, зависимы, несамостоятельны и нуждаются в «твердой руке»; (обычно они не доверяют именно собственным решениям);
– не хотят перемен, активно сопротивляются им.


Коучинг – мощный механизм запуска работы над собой. Но как только клиент прекращает «тренировки» или снижает усилия, – неминуемо возвращение в исходную позицию. И это будет выбор самого человека, а значит, его ответственность.
Если же человек ориентирован на то, чтобы принять ответственность за свою успешную жизнь и готов над этим работать, то коучинг окажет действенную помощь в изменениях, ведущих к желаемому результату.