5 причин пить или не пить кофе

Кофе повышает давление и вреден для сердца
Не согласна, если и повышает, то всего на немного и это повышение
Держится минут 20. Много раз испытала на себе.
Две-три чашки кофе, конечно, не причинят особого вреда, а вот пить его ведрами точно не стоит.
Кофе вызывает бессонницу
Я на ночь кофе не пью вообще, есть знакомые у меня, пьют на ночь
растворимый причем и спят как сурки.
Как уже упоминалось, кофе стимулирует нервную систему. Однако тут надо быть очень осторожны, так как повышенное количество кофеина вызывает нервозность и бессонницу. Поэтому вечером лучше ограничить себя в кофе. Хотя находятся и такие люди, на которых напиток действует лучше снотворного.
Кофе оставляет налет на зубах
Если вы заметили, у кофеманов не очень белые зубы. Какао-масла и тяжелые углеводы кофе, а также сахар способствуют появлению желтого налета на зубах. Но желтизна от кофе неприятна только с эстетической точки зрения - кариес или болезни десен напиток не вызывает.
Кофе повышает уровень холестерина
Конечно, если бочками пить.
Кафестол (cafestol), который содержится в кофе, значительно повышает уровень холестерина в крови. Больше всего этого кафестола в кофе-эспрессо, кофе, приготовленного в кофейнике типа "french press" (французский пресс), и "кофе по-скандинавски" (такой кофе варят из зерен, обжаренных на натертой чесноком сковородке). Голландские ученые установили, что употребление пяти чашек кофе по-французски в день в течение четырех недель повышает уровень холестерина в крови на 6-8%. Кстати говоря, в кофе без кофеина тоже есть кафестол.
Кофе вызывает зависимость
Позвольте и тут не согласиться, пью много лет и никакой зависимости
Могу на неделю забыть про кофе и ничего, никакой тяги.

Источник: eurolab
с моими комментариями