Фитнес как таковой

В цивилизованном мире, пожалуй, нет человека, который бы не слышал слово "фитнес". Им занимаются (активно и не очень), им делают большие деньги, существует даже масса связанных с ним профессий. Есть, конечно, и скептики. Ну где без этого!
Так что же значит это слово?

Самое забавное, что до сих пор нет внятного определения понятия "фитнес"!
Может, потому, что фитнес – понятие очень широкое. А все-таки давайте разберемся!

Сначала с помощью словаря. Корень слова фитнес «фит», в переводе с английского обозначает понятие «здоровый». Значит, занятия фитнесом направлены на поддержание или улучшение, укрепление здоровья. Пожалуй, это главная характеристика фитнеса.
Фитнес-программ сейчас - просто море, они специально разработаны опытными тренерами, врачами, спортсменами, диетологами и другими профессионалами, которые могли помочь в составлении наилучшего комплексного подхода к оздоровлению организма.
Значит, фитнес – это результат многолетнего опыта специалистов в области спорта и оздоровления.

Фитнес предполагает не только занятие физической культурой, но и свою собственную философию образа жизни, определенную систему ценностей. Для того, чтобы быть здоровым, важно вырабатывать позитивное отношение и к миру, и к себе. Гармония душевная напрямую связана с гармонией внешней. И в этом тоже нам помогает фитнес.

Открыть для себя мир фитнеса — значит сделать шаг к исследованию себя, начать стремиться к единству души и тела. Преобразите себя – и преобразится окружающий вас мир, вы сможете видеть его новые оттенки, которых раньше, может быть, просто не замечали.

Итак, что же представляет из себя фитнес?
• активный образ жизни;
• многолетний опыт специалистов, воплощенный в специально разработанных программах занятий, безопасных, составленных специально для поддержания и укрепления нашего здоровья;
• система тренировок и особый образ жизни, обеспечивающий хорошее самочувствие и позитивный взгляд на мир;
• жизненная философия, помогающая добиться гармонии;
• отличный способ продления молодости.

Но и это далеко не все. Каждый находит в фитнесе что-то свое, чем может продолжить приведенный список. Да, фитнес действительно охватывает широкий спектр понятий. Фитнес – это явление, для которого обязательно надо найти место в своей жизни, ведь это – не просто спорт, это – здоровый образ жизни.