Магия кофе для здоровья

Начинаете утро с чашечки кофе – правильно делаете, считают специалисты. Кофе стимулирует работу сердца, легких, почек, улучшает кровообращение и обмен веществ. Чем свежее помол – тем сильнее действие.

Идеальный сосуд – турка, чем шире у нее дно и уже горлышко, тем лучше сохранится вкус и аромат. Насыпаем кофе, заливаем водой и доводим до кипения, все просто, главное «шапки» считать – самый лучший кофе тот, который трижды закипел.

Но за день не должно быть больше трех чашечек кофе – плотный натуральный кофе поднимает давление.

А еще дубильные вещества, содержащиеся в кофе, положительно влияют на слизистую кишечника и желудка.

Обладает кофе и слабительным эффектом, но так же он поможет и при диарее. Поэтому после пищевого отравления особенно полезно выпить кофейку.

Плотно пообедали? Покофейничайте, чтобы все быстро и наилучшим образом усвоилось! Кофе способствует быстрому расщеплению жиров – запейте им сладости.

Полезная кислая компания – натуральный черный кофе с долькой лимона – отличное средство для избавления от головной боли. А еще такое сочетание поборет не только головную боль, но и простуду на ранней стадии.

А вот если нервничаете – добавляйте в черный кофе молоко – оно нейтрализует возбуждающие свойства кофеина.

peoplemed