Обиду трудно отпустить, но возможно.

"Этот крик в тишине, как обвал нарастает,
я объять этим криком всю землю хочу!
Я кричу, и меня замолчать не заставят,
как поймешь ты меня, если я замолчу?"

Сколько раз поднимали тему о вреде обиды.
Мы все давно знаем, что обида - разрушительное чувство.
И как это не парадоксально, это чувство губит человека обиженного, порой даже незаслуженно.

-Ну где в жизни справедливость? - с благородным негодованием спросите вы.- Мало того, что нас бьют, так ещё и плакать не дают, все говорят, что нельзя культивировать обиду, иначе вырастет в зверя, пожравшего тебя, пока вы будете доказывать себе и всем окружающим, что, возможно вы были ангелом, и чья-то темная, возможно,сатанинская душа вас ковыряла.

(Впрочем, тоже самое, с точностью до наоборот, и применительно к себе будет утверждать ваш обидчик)

Одно дело знать, что обида подрывает здоровье, а другое, научиться с ней бороться, ведь это борьба со своим эгоизмом.

Мы все в этом мире прежде всего эгоисты, осознание этого многое проясняет в нашей жизни, мы так созданы, мы таковы на данном этапе человеческой эволюции.

Мы все - сосуды для наслаждений, и не получив ожидаемой порции наслаждения, ( то ли в крупных делах, то ли в мелочах) начинаем возмущаться.

Ну представьте себе: вы в своем воображении лелеяли получение прекрасного лакомства, выстраивали отношения, чтобы его получить, а вместо этого получили горькую пилюлю.
Ну как ощущения?

И вы возмущены, эти возмущения не дают вашей плоти успокоиться. Она болезненно реагирует и отказывается понимать, что этот жизненный урок - лечение от эгоизма.

Страдающая плоть начинает мучить и терзать душу, а душа в ответ мучает вашу плоть. Хотите отпустить обиду и не можете, просто не знаете что делать, как с ней бороться, ведь опять нужно бороться с собой.

Так из внешней ссоры с противником, вы перенесли разрушительную войну к себе внутрь, где душа и плоть убивают ваше собственное здоровье.

И совсем не нужно броться с собой!

Нужно просто абстрагироваться от проблемы, сбросить её важность. А как?
Стать зрителем и посмотреть на мир и себя в нем со стороны. Тогда, увидев себя, глазами бога, вы осознаете ничтожество своих проблем, по сравнению с проблемами окружающего мира, и вселенной.


Вы поймете, что ваше горе и обида, это вовсе не горе, а маленькая пылинка, засоряющая вселенную.
И осознав свою слабость отпустить её, при условии, что нас ещё обида разрушает изнутри, мы к ней себе ещё и стыд прибавляем. А зачем?

То, что творится у нас в душе, никто не ощущает так, как мы сами, никто не видит всей картины действий в нашем теле обиды и стыда. Все это только пожирает нас изнутри.

А если бы и видели, то много несовершенных людей использовали бы это, чтобы вас добить. Возможно, они это в нас и чувствуют, что оно в нас присутствует - эта больная точка, на которую можно надавить.


Не плачьте, время лечит, это плачет плоть, духу легче быть сильнее плоти, он физически неуязвим.
И не говорите, что стараетесь, а у вас , все равно, не получается - это очень опасно. Значит, у вас было мало поводов для тренировки своего духа и вселенная будет вас закалять и посылать свои уроки, пока вы не научитесь отпускать свои обиды. Как только вы научитесь это делать, вас незачем будет учить, незачем будет закалять вас и посылать новые испытания обидами.

Лучше научитесь этому, нерадивым ученикам придется труднее.
Это время не только отвлечься от обид, но и заняться повышением своего творческого потенциала.
Вам нужно вообразить себя маленькой звездочкой во вселенной.
В этом помогут картины художницы Кагайи, картины с сайта голографической терапии.

Окунитесь в сказочный мир детства – в каждом из нас живет обиженный ребенок.

В этом помогут вам вот такие веселые картинки и замечательные сказочные образы Ширли Барбер, полюбуйтесь её чудными картинами и отпустите свои детские обиды.
Может быть, вам чего-то в детстве не доставало и в этом корень вашей обидчивости сейчас – игрушки, лакомства, любви и ласки?
Приласкайте маленького ребенка в себе, дайте ему то, что он так и не получил тогда.

А в этом разобраться вам поможет метод психической саморегуляции. Вы впервые об этом слышите? Тогда самое время начать его осваивать.

И не забудьте о музыке.
Самая светлая, легкая, исцеляющая музыка – творения Моцарта, которая и есть отражение его чистой, искрящейся юмором души.

Если вам более по сердцу современная музыка, отдохните и расслабьтесь под космическую музыку «Enigma»- что в переводе мистическая загадка.

Вы расслабились, забылись, почти прогнали свою обиду, но вот перед вами обидчик, вы видите ненавистный образ и предательница обида, с новой силой треплет ва организм.
Что делать?

Подумайте, что все мы сгустки энергии, заключенные в земные оболочки. Что вам больше не нравится: эта физическая оболочка перед глазами, или отрицательная энергия, которая возникает в вас ? Что в итоге причиняет боль?
Как бы поступили вы, будучи в той оболочке и на том месте?

Возможно, теперь вы или найдете оправдания поступков другого, или поймете, что он не обладает вашими знаниями и качествами - вам должно его жалеть, возможно , просто не реагировать на провокацию .

Так получается, что, когда мы что-то разъясняем другим, то и сами в этом все больше утверждаемся.
Поэтому помогая кому-то, я укрепляю себя - это пример благотворного действия эгоизма. Это - тот разумный эгоизм, к которому призывали первые революционеры-романтики.

Пусть эти слова помогут вам перенести свои несчастья, и обиды.


Срочно отпускайте это все через космическую воронку, которая втягивает все это черное, перемалывает на тысячи мельчайших частиц, и они светом радости поднимаются в космос, который благодарен вам за его наполнение и посылает благотворные лучи и биотоки! Будьте счастливы и совершенны!

Живи, мгновенье каждое ценя,
Не ковыряй израненную душу,
Люби, тоскуй, о горе не звеня,
К обиде будь хотя бы равнодушен

Зачем кричишь и тело напрягаешь
Друг предал, враг момента только ждал?
Да разве страшно так и ты не знаешь,
Боль для того, чтоб ты быстрее встал.

Ну и кому от крика станет хуже?
Грызет тебя обида изнутри,
Её клыки уже торчат снаружи,
Стук сердца не на раз, два, три,

А бешеным галопом с кровью рвется,
Кипят в чугунной голове огонь и злоба.
А враг твой лишь ликует и смеется.
И так сжигаете себя вы оба.