Красота и гармония: секреты, проверенные временем

Ни одна угрожающая человечеству катастрофа, будь то глобальное потепление или опасность падения огромного астероида, не вызывает в душе такого отчаянного неприятия как непонимание и боязнь старости. Целые индустрии встали на борьбу со старением организма: пластическая хирургия, косметология, нанотехнологии. Весь современный бизнес - от пищевой промышленности до туризма - строится на обещании продлить человеческую молодость, красоту и активность с помощью предлагаемых услуг.
 
Мы начинаем бояться старости с того момента, когда понимаем неизбежность и конечность всего мирского. А это происходит уже в подростковом возрасте, когда девчонки печально заявляют, что им уже (!) 17. Старости боятся все: в 17, 27, 37, 47, а больше всего - в 57, 67 и 77, ясно осознавая ее присутствие. Почему так происходит? Где корни этой боязни?
 
Ни для кого не секрет, что образ пожилого человека зачастую ассоциируется у нас с жалобами на букет болезней, вечное недовольство жизнью и, самое главное, - с чувством сожаления. Одни старики жалеют о том, что сделано. Например, ваша соседка Мария Николаевна жалеет, что всю свою жизнь она потратила на то, чтобы воспитать и поднять на ноги четверых детей. А, те, неблагодарные, приходят реже, чем работники социального центра. Другие сожалеют о том, что не сделано. Например, жизнь Алексея Ивановича была всецело посвящена работе, которая в силу занимаемой им должности, полностью регламентировала его жизнь. Из-за постоянных командировок по республикам бывшего СССР он и не заметил, как выросли дети. И лишь редкие пятна воспоминаний  о семейной жизни остались после жены, ныне покойной. Ощущение необходимости людям, собственной значимости в лице подчиненных и всеобщего уважения исчезло, как только Алексей Иванович вышел на заслуженный отдых, а вечная занятость сменилась пустотой. Дети выросли, переехали в столицу. Теперь уже они редко приезжают домой из своих «командировок».
 
Старость считается временем подведения итогов. И почему-то эти итоги зачастую оказываются весьма неутешительными. Именно в это время у человека появляется  время подумать, проанализировать свою жизнь, и грязными кляксами на скатерти жизни отчетливо видны ошибки, которые больно ранят душу, принося разочарование.
 
…Антонину Захаровну нам с подругой посоветовали выпускницы университета, в котором мы учимся. Она сдавала квартиру, а нам как раз негде было «приземлиться» на время сессии. Но она дала нам гораздо больше, чем уют на месяц учебы. Она показала, как можно Жить и Чувствовать в 74 года.
 
В Антонине Захаровне, прежде всего, поражает энергия  и неиссякаемый оптимизм. Несмотря на все свои «болячки», которых в этом возрасте «набегает» немало, она интересуется новыми методами лечения болезней без маниакального рвения. Забота о здоровье не является первостепенной заботой ее жизни, и она не жалуется всем окружающим на свое самочувствие.
 
Насколько я понимаю, секрет энергичности Антонины Захаровны в том, что ее жизнь не ограничена двумя-тремя сферами жизни. Проблема многих пожилых людей в том, что они, считая многие сферы жизни «уделом молодых», искусственно снижают свое жизненное пространство, замыкаясь в узком мирке забот о здоровье, детях и быте. В противоположность большинству пожилых людей, жизнь Антонины Захаровны очень разнообразна. Прежде всего, поражает широкий круг ее интересов - она читает много литературы и периодических изданий, постоянно черпая для себя новое и оставаясь в курсе современных тенденций жизни. Антонина Захаровна верит в Бога, но ее вера не фанатична, судя хотя бы по тому, что наряду с Библией она часто читает «Космополитен», свежими номерами которого ее обеспечивают дочки.
 
Несмотря на искреннюю любовь к внукам (Антонина Захаровна помогала дочерям их воспитывать), с которыми она проводит много свободного времени, заботы Антонины Захаровны не сконцентрированы целиком на них. В ее любви нет эгоизма, свойственного многим бабушкам, желающим воспитать внуков «под себя», вложить в них свои убеждения, сделать их центром и средоточием всей своей жизни. Антонина Захаровна не требует от внуков, чтобы они проводили с ней все свое свободное время. «У меня много других интересов: хожу в гости к подругам, приглашаю гостей к себе, гуляю по городу, хожу в кафе».  
 
Их толпы сверстниц Антонину Захаровну разительно выделяет отсутствие непомерной преданности дачным работам. Скажу вам по секрету - у Антонины Захаровны есть дача. Но это не та дача с огородом, на котором излишне трудолюбивые соседки все лето работают с мотыгами, не разгибая спины. Это не взбудораженное выпрыгивание из постели в 6 часов утра, чтобы с воинственным кличем броситься на борьбу с сорняками. Это не полная поглощенность дачными хлопотами, за которым не заметишь красоты летней природы и не почуешь запаха скошенной травы после дождя. «Дача для меня - это, прежде всего, наслаждение красотами сельской местности, оздоровление и возможность приобщить городских внуков к природе», - рассказывает Антонина Захаровна.  
 
Антонина Захаровна - «сова», встает в 11-12 часов. При этом она не называет себя бездельницей, как многие старушки, которые лишние полчаса провалялись в кровати. Как доказывает ее пример, понимание и учет своего биологического «будильника» - это верный способ найти гармонию со своим организмом, не «насилуя» его, и обеспечить хорошее самочувствие.  
 
В еде Антонина Захаровна придерживается меры. Она знает, что жирная пища не пойдет на пользу ее желудку и старается ею не злоупотреблять. В то же время, Антонина Захаровна употребляет много овощей и фруктов, рационализируя свою диету.          
 
Нельзя сказать, что в свои 74 года Антонина Захаровна поставила крест на своей внешности. Прежде всего, на вид ей не дашь больше 60. Она умудряется модно одеваться, изо дня в день по максимуму используя возможности своего гардероба. Несмотря на то, что многим вещам по 10-20 лет, Антонина Захаровна старается носить то, что не потеряло своей актуальности в наши дни. А еще, она умудряется покупать какие-нибудь модные детали (например, шляпку или ремень) и, таким образом, придавать своему внешнему виду модное звучание.
 
Пусть вас не удивляет, но у Антонины Захаровны много поклонников. Благодаря своей природной общительности она легко находит общий язык с мужчинами. Но она не из тех, кто будет жить с мужчиной лишь потому, что «в доме должен быть хозяин». «Нет достойных, - признается Антонина Захаровна. - А если бы появился, я бы серьезно обдумала предложение…»
 
Несмотря на то, что Антонина Захаровна перенесла смерть двоих детей, мужа, экономические катаклизмы в связи с распадом СССР, она не утратила веру в жизнь и любовь к себе. С приходом старости она не отказалась от своих интересов и, самое главное, - желания Жить и наслаждаться Жизнью. Эта женщина - пример того, как оптимизм, самообладание, любовь к себе и окружающим позволяет победить страх старости и смерти. Наверное, если бы молодежь видела больше примеров пожилых людей, находящихся в душевной гармонии с собой, старость не была бы для всех нас навязчивым страхом, сотканным из недугов и страданий.