Рубрики статей:

Мода
Мода (900)
Дети
Дети (957)
Разное
Разное (2405)





Конкурсы
Опросы

Новости проекта
Администрация проекта
Обсуждение проекта
Помощь
Наша статистика
О проекте

Правила
Авторам!
Полезные советы

Обратная связь
Контакты




Наши рассылки



Люди обсуждают:




Сейчас на сайте:

Гостей: 434


Тест

Тест Улыбнется ли Вам светлое финансовое будущее?
Улыбнется ли Вам светлое финансовое будущее?
пройти тест→


Популярные тэги:



Наши рассылки:

Женские секреты: знаешь - поделись на myJulia.ru (ежедневная)

Удивительный мир Женщин на myJulia.ru (еженедельная)



Подписаться письмом





отказ от сигарет

Результат поиска: найдено 60 материалов.

Статьи (10) Дневники (10) Фото (20) Группы (10)
Поэтапный отказ от сигарет
Шаги разделены на 9 недель следующим образом.
 
Неделя первая.
 
• Подсчитать количество выкуриваемых сигарет.
• Определить ситуации, в которых хочется курить, и попытаться контролировать себя в эти моменты.
 
• выкуривать в день на 1 сигарету меньше, чем обычно.
 
• Установить для себя правило - если по каким-либо причинам в один из дней вы превысили норму, то в последующие дни этой недели надо «вернуть долг».
 
Неделя вторая и третья
  Читать далее →
 
sergponstaras   16 мая 2011    825 0 0  
Рейтинг: +1






Список всех тэгов