Правда и мифы о силовых упражнениях для женщин
  
  
      Здоровье и фитнес
    
         
        
  
    
              
            Весь арсенал современного фитнеса содержит три базовые составляющие, неотделимые друг от друга: аэробную тренировку, силовую тренировку и рациональное питание. Но почему-то женщины из этого списка выбирают, как правило, только аэробику (включающую множество направлений: шейпинг, стретчинг, степ-аэробику и другие), да может еще, скрепя сердце, рациональное питание. Совершенно неправильно забывая про силовые упражнения.   Читать далее →
      
    
    
       
      				 
        
	
	
	
      
    
  
    
	
            Весь арсенал современного фитнеса содержит три базовые составляющие, неотделимые друг от друга: аэробную тренировку, силовую тренировку и рациональное питание. Но почему-то женщины из этого списка выбирают, как правило, только аэробику (включающую множество направлений: шейпинг, стретчинг, степ-аэробику и другие), да может еще, скрепя сердце, рациональное питание. Совершенно неправильно забывая про силовые упражнения.   Читать далее →
      | Марина Аль-Рабаки 16 ноября 2008 3571 0 17 | 
       
  Рейтинг: 
        +7
 
     | 
	










