Мысли.

Надо вспомнить, было ли когда-либо иначе. И если было, то с какого момента (после какого события или в каком возрасте) началось постоянное ожидание этого ужасного. Если с ходу это понять не получается, если кажется, что "так было всегда" - значит, с детства. Тогда надо постараться вспомнить, как это ощущение выглядело в детстве, в каких случаях обострялось, с какими, может быть, конкретными вещами было связано. Потому что психологические травмы только с годами трансформируются в "смазанное" иррациональное чувство, когда происходит вытеснение причины, вытеснение из памяти ключевого события (или событий), приведшего к травме. На более ранней стадии, когда вытеснение еще не произошло, страх привязан к конкретным вещам. Вот их и надо постараться вспомнить - боялись Вы наказания, или потери близких (может, кого-то потеряли в раннем возрасте), или насилия со стороны чужих людей, или каких-то фантастических вещей, которыми Вас пугали?

Но я забегаю вперед. Бывает, травма нанесена и в более позднем возрасте. И тогда человек зачастую принимает ее даже на сознательном уровне как "жизненный опыт". И начинает ко всей своей дальнейшей жизни "прикладывать шаблон" травмирующих событий. Этим самым не давая себе никакого выбора.

То, что у Вас это состояние обострилось - совершенно естественно. Такие вещи сами по себе тяжело переносимы. А в период даже незначительного повышения тревожности усугубляются. Если же Вы подвержены "заражаемости всеобщим настроением", то субъективные ощущения могут принимать для Вас статус "реальной действительности". Поэтому, конечно, Вам сейчас очень тяжело. Тяжелее, чем обычно.ю

Почему-то подумала, что Вы -молодая девушка. У молодежи часто бывают мрачные мысли :то кто-то не так глянул,то прыщ вскочил. Ау Вас уже серьезные причины должны быть. Напишите мне в личку. Поговорим.

Нет мне 54. Просто муж использует как бесплатную проститутку. Больше не могу терпеть такое отношение. Говорит, что не хочет со мной жить. Но живет. Деньги не дает, в дом не вкладывает. Использует только для сексуальных нужд. И все.