На диван ! Можно и на пол.

Прочитала у Milashka_ru про остеохондроз, погрустила по поводу массы упражнений и естественной тяги организма ничего не делать. Наш организм - такое хитрое создание, и мы с готовностью поддаемся на его уговоры.Хочется есть в одиннадцать ночи - к холодильнику. Захотелось сладкого - в магазин. Просто лень - на диван перед телевизором. И много-много всякого аналогичного. Вот мой способ не потакать себе любимой. Как правило, все эти вредные желания возникают, когда мы находимся дома. Как только внутренний голос начнет требовать "вкусненького" - на диван, можно и на пол. Лечь на спину, сомкнуть прямые ноги и делать большие круговые движения ногами раз по 20 в каждую сторону. Польза - очевидна ))) Живот, талия, торс вообще - красота. А главное - это регулярность, а так как вредным желаниям нет конца, то такие тренировки происходят по несколько раз в день. Попробуйте )))