Первый день к достижению цели

1 июня понедельник. День прошел очень даже хорошо. Я разгрузилась после напряженных для желудка выходных. И составила примерный план питание на ближайшее время.

Завтрак свой я оставлю прежним, т.е. овсянка с зеленым чаем.
Ланч - это овоще-фруктовый прием пищи.
На обед предлагаю супик. Ведь жидкое надо кушать каждый день. У меня на работе есть возможность готовить. Не подскажите ли мне быстрые и полезные супики на одну порцию
Полудник все те же овощи.
А ужин предлагаю сделать кефирным.

Калорийность такого меню не превысит 1500 калл, да и требования раздельного питания будут удовлетворены.

С таким меню я точно буду ложиться полуголодная, а это хорошее достижение.