Как начать худеть?

В процессе похудения первая проблема - как начать? Вторая - как удержаться? У меня, например,решение начать борьбу с лишним весом пришло в конце этого лета. Незнаю ,то ли неудачные фотографии с пляжа, то ли постоянные разговоры окружающих, но в этот раз подошла к этому основательно, со  всех фронтов (морального,физического). Теперь надеюсь в скором будующем похвастаться результатами.