Желающим похудеть в помощь!!!

Движение... движение... сама я как волчок... только не худела я от этого, а поддерживала себя в тонусе... Главное считаю, ПИТАНИЕ!!! А если про себя, то как замуж вышла.... и куда все девалось??? наверно все мои мечты материализовались ... все соки мои достались моим мужикам (мужу и сыну)

А другие фрукты можно перед едой?

Движение-это прекрасно!Но,я знаю очень много очень энергичных людей,которые страдают от лишнего веса.Очень много,если не все зависит от пищевых привычек,заложенных с детства.Если в семье традиционно привыкли много кушать,то и дети вырастая питаются также.Для того,что бы скинуть лишнии кг,нужно в первую очередь менять пищевые привычки.Это не говорит о том,что бы отказаться на всю оставшуюся жизнь от любимых блюд,просто нужно уменьшить размер порций,если вы напекли пирожков,то это не значит,что их нужно съесть целую дюжину за раз,Ну и на следующий день после праздника и застолья хорошо бы устроить себе разгрузочный день.Диета,хороша лишь в том случае,если вы после нее ,не станете наверстывать упущенное в троекратном размере.В общем то моя мысль далеко не нова:нужно думать,что ты ешь.

Да при чём тут движения-нидвижения! Я очень много знаю людей полных, но активных! Если кушать за пятерых, тут никакая активность не поможет, если ты не спортсмет! Похудеть можно только если: МАЛО КУШАТЬ, ВЛЮБИТЬСЯ, либо ты много кушаешь, но у тебя нет предрасположенности к полноте! Это простые истины! И корица, киви и грейпфрут тут не помогут, они помогут, если ты только их съешь и всё! дорогие женщины, ну если Вы знаете, что Ваш вес не стабилен, ну держите вы себя в руках! Самый простой и лёгкий способ держать себя в форме, кушать днём маленькими порциями много раз, а после 6 не кушать! Вы же все это прекрасно занете! И никакая диета не спасёт, потом ещё больше наберёшь! Любите и будте любимы. это самое главное жизни!

вот и я такая же! но я надо бороться с этим! Я не могу сказать, что я идеал женщины!Есть конечно свои недостатки! я решила бороться во что бы то ни стало!Я молодая, и ещё хочу выглядеть хорошо! Тем более для любимого человека быть самой красивой! Но он молодец он сам меня стимулирует! Я ему сказала, не давай мне кушать после 6, как бы я не просила! И теперь мы приходим с работы, я ему накладываю покушать и сижу с ним разговариваю, пью ряженку! Но я плотненько завтракаю, и обедаю! И изменения уже заметны! говорят, что я стала лучше выглядеть, и худеть мне уже не надо! Вообщем нужно себя воспитывать! И в семье нужно выработать какой-то распорядок, чтобы ребёнок кушал правильно и не переедал! А то многие мамочки заставляют своих деток кушать, они переедают, а у них "душа спокойная"!А потом ребёнок мучается с лишним весом! Это не правильно, сколько съел, столько съел!вотт я из разряда таких детей, а теперь вся моя жизнь борьба.... с лишним весом Но это всё фигня по сравнению с мировой революцией!!!