Я побеждаю страх

Уже четыре года меня кружит жизнь, как в воронке. Я карабкаюсь, цепляюсь. Но каждый раз когда мне кажется, что все, я выбралась, подо мной начинает осыпаться почва.Многое осталось позади. Вспоминается, как дурной сон. Я нахожу в себе силы, улыбаюсь себе, глядя в зеркало:
- Все будет хорошо. У тебя все всегда получалось. У тебя есть , ради чего стараться.
Иногда кажется все, больше не могу. На этот раз мне не стать победительницей.
Сколько раз я перелопачивала свою жизнь.Искала, кого я обидела, где я ошиблась. Что несут в себе уроки, которые дает мне судьба. Я должна что-то понять. Не зря все это мне.Только я смогу вытащить себя.
Уже несколько лет меня мучает страх.
Сначала это был страх смерти. Но потом я его переросла, он исчез.Я ожила. И опять боль, опять неудачи. И страх стал безымянным.Он спазмом возникает где-то под грудиной, потихоньку скручивает меня, накрепко затягивает в свои объятия. Учащается дыхание, я начинаю задыхаться. Я не могу сказать, чего я боюсь. Я просто проваливаюсь в эту черную бездну. Врачи называют это паническими атаками. Это депрессия.Теперь я борюсь с ней сама. Я не верю больше врачам. За все эти годы никто из них не смог даже членораздельно сказать, что со мной, что за боли мучают меня.
Я должна сама разобраться во всем. Синельников, Жикаренцев, Леви - я находила помощь в их книгах. А потом я нашла сайт человека, который боролся тринадцать лет с депрессией и победил ее! А сайт подарил всем, кто в нем нуждается.Очень интересный сайт.
Оказалось что интуитивно я шла правильным путем в своей борьбе. Когда становилось совсем плохо, я начинала молиться. Я всегда была атеисткой. А жизнь привела меня к молитве.
Потом я принимала контрастный душ.Это просто спасение. Теперь я еще добавила нежную музыку. Пытаюсь освоить самогипноз.
И мне становилось легче, когда я начинала писать. Я писала что-нибудь. Записывала все мысли, которые приходили в голову. И мне становилось легче. Уже несколько дней я на Джулии. У меня появилось место, куда я могу уйти. И меня даже могут выслушать. Я хочу сказать всем спасибо. За доброту. За ваш талант, за ваши мысли. Я очень хотела это сказать.