Почему спать на животе нельзя?

Любимые позы для сна у каждого человека разные. Один любит свернуться бубликом, a другой подобен оловянному солдатику, третий спит на животе. Казалось бы, какая разница, ведь сон есть сон. А вот и нет! Доктора предупреждают, что спать на животе нельзя. Почему? Давайте разберемся.

В положении лежа на животе, сдавливаются кровеносные сосуды, питающие внутренние органы. Медленно, но уверенно страдают мочеполовые органы, пищеварительный тракт.

Кстати, сексуальные расстройства также чаще возникают у любителей поспать спинкой вверх.

Механизм вдоха и выдоха заключается в равномерном сокращении межреберных мышц и движении ребер. В положении лежа на спине на ребра ничто не давит и их движение не затруднено. В позе лежа на животе, грудная клетка сдавлена, и легкие заполняются воздухом не полностью.

Поза лежа на животе предрасполагает поворот головы в ту или другую сторону, во время которой пережимается сонная артерия. Если «свободная» артерия скомпрометирована атеросклерозом или пережимается остеохондрозным шипом, кровоснабжение мозга резко уменьшается, что может привести к ишемическому инсульту. Особенно опасно это для пожилых людей, имеющих проблемы с сосудами.

Не рекомендуется спать на животе людям с заболеваниями позвоночника, будь-то сколиоз или нарушение осанки. Надо ли говорить, что людям с межпозвоночными грыжами в такой позе спать категорически запрещено. Вследствие длительного сдавливания сосудисто-нервного пучка во время сна развивается ишемия, повреждение нерва и как следствие потеря чувствительности и двигательной активности. Одним словом после сна лежа на животе можно проснуться живым трупом.

Повернутая влево или вправо голова, прижатая к подушке причина появления морщин. Во время сна мышцы лица сдвигаются, одни из них длительно оказываются в растянутом, другие — в сжатом состоянии. У любителей спать на животе очень выражена носогубная складка и вертикальная морщинка между бровей.

Ну, это самые угрожающие здоровью причины, но не менее неприятны и следующие. В положении лежа на животе у женщин сдавливается грудь, появляются глубокие морщины, молочные дольки деформируются вследствие чего грудь обвисает. Ну и понятно, что спать на животе нельзя дамам с силиконовыми прелестями.

Источник: http://ya-milo4ka.ru/krasota-zdorove/pochemu-spat-na-zhivote-nelzya.html