Начало

Знакомое состояние. Пережила такое. Тормошите себя, не останавливайтесь. Пусть даже начнете и бросите что-то, но двигайтесь. А дневник дело хорошее

к психологу идите

Если у самой сил не хватит себя взбодрить, то правильно девочки говорят - надо идти к психологу...
А я от всей души желаю Вам выкарабкаться из такого состояния, посмотреть на мир с другой стороны, другими глазами - увидите, что все не так плохо, вокруг нас так много всего интересного, неопознанного. Тем более у Вас дети - только занимаясь с детьми, мы много нового узнаем, много интересного... Не бывает ВСЁ плохо, постарайтесь пересилить себя, и Вы вскоре забудете о своем мрачном настроении Счастья Вам огромного!!!

Сочувствую вам. Тяжело, конечно, жить в таком состоянии. Желаю вам поскорее из него выкарабкаться.

вы вспомнили прошлое, описали настоящее, а каким вы видите будущее?

было у меня такое состояние, когда жила дома - на Украине. Самым лучшим психологом для меня стала моя подруга. Почти все мои подруги намного моложе меня и они заставляли меня двигаться. Лариса (она моложе меня на 14 лет, но мудрее!!! У мудрости нет возраста) приходила ко мне, делала мне прически (она парикмахер - Мастер Золотые Руки), накладывала макияж и мы с ней шли в центр. Мы жили в одном дворе, до центра недалеко, всегда ходили пешком. Она тормошила меня, заставляла что-то делать. Другая, тоже молодая подруга, таскала меня дважды в неделю на шейпинг. Мне не хотелось, но она заставляла меня идти. Шли тоже пешком. Когда живешь в центре, то все рядом.
Сама я загрузила себя работой и поездками так, чтобы некогда было думать о бедах, навалившихся на меня селем оползшей жизни. По ночам не спала, как бы ни хотелось, уснуть не могла. Однажды, часа в 4 утра, отчаявшись заснуть, я начала писать обо всем, что приходило на ум. И как только выписала из себя последнюю строчку, сон тут же, около стола свалил, накрыв-придавив меня тяжелой волной. С этого времени в свои бессонные ночи я начала писать - на клочках, в тетради, куда угодно. Я выписывала из себя боль.
Это мне помогало. Вы попробуйте. Пишите обо всем, что Вас беспокоит, потом сожгите эти листы, уверяя себя в том, что Вы сжигаете свою боль, свою апатию к жизни, пепел ссыпьте в унитаз или выпустите на ветер так, чтобы он не попадал на Вас. Может это какой-то ритуал, а может самовнушение, говорите какие угодно слова, что куда пепел ушел-улетел, туда и Ваша печаль уйдет. И Вы увидите, что боли останется меньше. Если какая-то обида все еще сидит в Вас, снова ее выпишите из себя. И увидите, придет час, когда Вы о ней не вспомните. Вымывайте с водой, выжигайте с огнем из себя все, что мешает Вам быть прежней. А еще говорят, что когда одолевает депрессия, это может быть от нехватки каких-то витаминов в организме. Проверьтесь. К психологам ходить -недешевое удовольствие, у вас должны быть подруги, которые смогут Вам помочь, как мне помогли. Как я своим помогала. Только не сидите дома, не няньчите свой недуг. Его надо выгонять из себя. Идите в людные места и получайте от людей энергию, необходимо выходить из дома, чтобы шел энергообмен. Домашнее заточение - это только закисание в собственном застоявшемся соку. Очень часто принимайте душ, когда моетесь, встаньте под воду и представьте себе, что вода проходит через то отверстие на голове, где у детей родничок, через него по позвоночнику. Представьте, что он - как труба, и Вы должны вымыть его водой. попадающей в Вас через родничок и выходящей из Вас снизу. Представляя, что вы вымываете свой позвоночник-трубу до прозрачной чистоты! У меня в воображении он почти светился голубоватой прозрачной трубой. Все это звучит, может быть, дико, и сложно вначале представить, но я очень много книг прочитала по эзотерике или как еще такое называют... Мне это постепенно помогло и помогает, когда настроение падает ниже нуля. Вода всегда помогала людям. Не зря раньше нервных или очень чувствительных барышень вывозили на воды. И у нас в стране были водолечебницы. В юности водолечебницы мы считали чуть ли не сумасшедшим домом, но с возрастом критерии трансформируются. Мне иногда хочется просто подержать руки под водой. Температура не имеет особого значения. Иногда хочется держать руки под ледяной, а иногда под очень теплой (но не обжигающей, просто комфортной) Чтобы убедить себя, говорите: "Куда вода, туда и беда!" Вероятно, это самовнушение, а может какой-то, придуманный или выверенный предками ритуал. Всегда человечество страдало от душевного неравновесия. Надо себе помогать! Пробуйте всё! И что-то да сработает!