Рубрики статей:

Мода
Мода (899)
Дети
Дети (957)
Разное
Разное (2405)





Конкурсы
Опросы

Новости проекта
Администрация проекта
Обсуждение проекта
Помощь
Наша статистика
О проекте

Правила
Авторам!
Полезные советы

Обратная связь
Контакты




Наши рассылки



Люди обсуждают:




Сейчас на сайте:

Гостей: 27


Тест

Тест Спонтанная ли ты?
Спонтанная ли ты?
пройти тест→


Популярные тэги:



Наши рассылки:

Женские секреты: знаешь - поделись на myJulia.ru (ежедневная)

Удивительный мир Женщин на myJulia.ru (еженедельная)



Подписаться письмом





Главная > Дневники > Дневник пользователя zolotaia

Упражнения на пресс для начинающих

Упражнения на пресс для начинающих



zolotaia   20 мая 2013   801 3 20  


Рейтинг: +10








Комментарии:

МАМА Виконта # 20 мая 2013 года   +2  
Замечательные упражнения! Знаю, что надо их делать, но ленюсь!
zolotaia # 20 мая 2013 года   +1  
МАМА пишет:
Знаю, что надо их делать, но ленюсь!
Лень вперед нас родилась)))Мне вот для спины лечебную гимнастику надо делать,иногда пропускаю,но все таки стараюсь по утрам делать,ну и на пресс тоже входят.Когда пропущу несколько дней,заново трудней начинать.
tatyana-i # 20 мая 2013 года   +1  
Я тоже ленивая Мне лучше обруч покрутить Взяла на заметку, а вдруг займусь?! Спасибо, Леночка!
zolotaia # 21 мая 2013 года   +1  
tatyana-i пишет:
Мне лучше обруч покрутить
а мне нельзя его крутить...

tatyana-i пишет:
Взяла на заметку, а вдруг займусь?! Спасибо, Леночка
На здоровье Танечка!!!
tatyana-i # 21 мая 2013 года   +1  
zolotaia пишет:
мне нельзя его крутить...
Из-за спины, наверное? Можно упражнения специальные делать, наверное?
zolotaia # 21 мая 2013 года   +1  
tatyana-i пишет:
Из-за спины, наверное?
Ага.

tatyana-i пишет:
Можно упражнения специальные делать, наверное?
Да лечебная гимнастика,ну и так чтобы без резких движений.
tatyana-i # 21 мая 2013 года   +1  
Занимаешься? Или от случая к случаю?
zolotaia # 22 мая 2013 года   +1  
Стараюсь каждое утро делать,а как несколько дней пропущу заново трудно начинать)))До отпуска буду стараться,т.к. там это вряд ли получится.
tatyana-i # 23 мая 2013 года   +1  
Ты права, в отпуске не до гимнастики, но... можно заставить себя несколько раз в день "играть" животиком - напрягать и расслаблять мышцы живота. Вроде бы не сложно, правда и эффект не как от гимнастики, но все-таки мышцы подтягивает
zolotaia # 23 мая 2013 года   +1  
tatyana-i пишет:
можно заставить себя несколько раз в день "играть" животиком - напрягать и расслаблять мышцы живота.
Это я всегда стараюсь делать)))
tatyana-i # 24 мая 2013 года   +1  
И я стараюсь "на ходу" разные па выписывать - типа гимнастикой позанималась
МАМА Виконта # 20 мая 2013 года   +2  
Надеюсь, как только уйду с работы, то займусь собой!
tatyana-i # 20 мая 2013 года   +1  
Собралась с работой распрощаться? Или это в будущем?
МАМА Виконта # 20 мая 2013 года   +2  
Собралась! Работаю до отпуска,до 1 июля и ухожу!
zolotaia # 21 мая 2013 года   +1  
МАМА пишет:
Работаю до отпуска,до 1 июля и ухожу!
Так совсем немножко осталось.
tatyana-i # 21 мая 2013 года   +1  
Наверное, правильно! Надо отдохнуть
Танистая # 21 мая 2013 года   +2  
Будем убирать выпирающий животик!
Спасибо, Лена, хорошие упражнения!
zolotaia # 22 мая 2013 года   +2  
Ох уж этот животик,меня только он и не устраивает)))

Танистая пишет:
Спасибо, Лена, хорошие упражнения!
На здоровье Танюш,мне тоже понравились!!!


Оставить свой комментарий


или войти если вы уже регистрировались.