Наши рассылки



Люди обсуждают:




Сейчас на сайте:

Анатолий Лень

Зарегистрированных: 1
Гостей: 57


Тест

Тест Жадина ли ты?
Жадина ли ты?
пройти тест


Популярные тэги:



Наши рассылки:

Женские секреты: знаешь - поделись на myJulia.ru (ежедневная)

Удивительный мир Женщин на myJulia.ru (еженедельная)



Подписаться письмом





Сложный путь от 100 кг

Наконец-то это свершилось! Я решила худеть.

Последней каплей в моем решении стал крик ребенка на светофоре: "Во толстая тетя!!!" Оглянувшись я поняла-это про меня (((( ведь там больше никого не было......... Стало ужасно обидно......... Но это ведь правда. При росте 176 я уже разъелась до 100 кг. Конечно цифру 100 я еще не видела на весах, для меня 99.9 стали пределом.......... и я их округлила до ста (это ведь рядом) .
Решила я худеть, конечно хочется быстро, но так нельзя......

Первоначальный план:
Буду ограничивать себя в еде, не есть после 6. Исключить сладкое, которое я очень люблю и уже даже пеку на заказ торты (((.
заниматься физическими нагрузками, больше гулять с собакой, но как на зло у нее течка, поэтому буду ходить больше, но шарахаясь кобелей . В планах даже бег на стадионе

Хочу найти поддержку именно тут, потому как муж говорит, не можешь похудеть не берись и этими словами всю мою инициативу убивает на корню............ А ведь когда я начала с ним жить в 23 года я весила 76 кг.
Теперь мне 27 лет и мой вес почти 100...............
Ужас.......... мне стало противно собственное отражение.............

От диет я решила отказаться.......... с ними конечно быстро, но не правильно.
Решила питаться раздельно , т.е. овощи с мясом или каша с овощами . Сезон начинается и нужно брать себя в руки!!!!!!!

Я иду к цели в 70 кг уже с сегодняшнего дня!!!!!!!!!!



Йа училко   12 мая 2013   910 0 31  


Рейтинг: +18




Рубрика: Обратный отсчет - перевоплащение.




Последние читатели:




Комментарии:

zolotaia # 12 мая 2013 года   +3  
Удачи!!!
Танистая # 12 мая 2013 года   +3  
Хороший настрой! Берите меня в компанию!
Йа училко # 12 мая 2013 года   +4  
Конечно!!!!!! Главное хотеть! Давайте помогать друг другу! Просто мне надоело так жить! Хочу быть красивой! А то так и муж скоро от меня отвернется ((( и годы берут свое...... Только вперед!!!!!
Танистая # 12 мая 2013 года   +2  
Никто пишет:
и годы берут свое
Боженьки мои, какие годы?
Мне скоро 36 исполнится, но я, ей-Богу, молода и хороша собой!
Добавляюсь в друзья, надеюсь, примите мое предложение?)))
zmeychka # 12 мая 2013 года   +2  
Удачи! Могу посоветовать почитать книгу Миримановой "минус 60". В принципе и в интернете есть. Это не реклама. Самой мне вес сбрасывать не надо (иначе ветром уносить будет), а вот подруга почитав, выбрав и подредактировав под себя рецепты и физ упражнения очень хорошо похудела.
Танистая # 12 мая 2013 года   +3  
zmeychka пишет:
посоветовать почитать книгу Миримановой "минус 60"
Присоединяюсь! Отличная система! Не голодаешь, многое можешь себе позволить и - худеешь! (проверено на себе).
Йа училко # 12 мая 2013 года   +2  
А я читала и мне не понравилась, только потому, что это уже система.......... я не могу заставить себя есть в 9 утра, мой завтрак начинается в 12-13 часов дня...........
Танистая # 12 мая 2013 года   +2  
Никто пишет:
себя есть в 9 утра
Это совершенно необязательно. Вполне можно (и нужно) подстраивать систему под свой распорядок.
zmeychka # 12 мая 2013 года   +2  
Никто пишет:
я не могу заставить себя есть в 9 утра
Ну что ж, и так бывает. Единственно, я ведь сказала, что и подруга "под себя" что-то выбирала. Там можно выбрать из кулинарных рецептов много (очень вкусно, я и для себя кое-что "прибрала"), да и физические упражнения вполне реальные . Просто для себя вы можете создать свою систему (Хоть и не нравится вам система, но без нее, вряд ли что-то получится). Ну а, впрочем, решать только вам. Еще раз - удачи!
Bystrymovich # 12 мая 2013 года   +3  
Я с Вами. Два дня назад прошла по магазинам, померила платья, блузки, юбки
Хороший стимул, ведь старые вещи подобраны и не показывют все безобразие, а новые вещи подчеркивают.
Так что делаю зарядку, считаю калории, но есть охота. И все кажется вкусным, даже черный хлеб.
Так, что удачи и вам и мне.
Йа училко # 12 мая 2013 года   +3  
Ой девушки, а давайте тут будем свои результаты описывать, взвешиваться раз в неделю и описывать как кто худеет! Нас много, мы можем поддерживать друг друга!!!
Bystrymovich # 12 мая 2013 года   +2  
согласна.
ИЮшка1 # 12 мая 2013 года   +3  
Искренне поддерживаю вас. У меня самой нет проблем с весом, но больно смотреть на подругу у которой, проблемы с мужем из за лишнего веса, а ведь какая крепкая семья была. Пока уговорить её худеть не могу, она считает нет стимула.
Bystrymovich # 12 мая 2013 года   +2  
Пусть пройдет по магазин и померяет понравившиеся вещи. Стимул появится сразу.
Ирина Лагуткина # 12 мая 2013 года   +2  
мы все Вас поддержим, но есть братско-сестринский сайт diets.ru, который профилируется
на Вашей проблеме. Там ооочень много материала и... людей, которые вместе, дружно сражаются с кг. Мне данный вопрос не акутален, наверное, поэтому я совсем не прижилась на диетс.
tatyana-i # 12 мая 2013 года   +2  
Никто пишет:
Я иду к цели в 70 кг уже с сегодняшнего дня!!!!!!!!!!
Главное иметь желание! Есть настрой, цель поставлена! Удачи Вам! У Вас все получится!
smeiana # 12 мая 2013 года   +3  
Удачи!!!
Йа училко # 12 мая 2013 года   +5  
Спасибо! Только вернулась с 1.5 часовой пешей прогулки быстрым шагом. С понедельника буду еще заниматься аэробикой!!!
Caty_L # 12 мая 2013 года   +3  
Никто пишет:
с 1.5 часовой пешей прогулки быстрым шагом
великолепный выбор для сбрасывания веса, особенно, если в будущем планируете бег. Хотя для сбрасывания лишнего веса больше подходит именно ходьба (быстрая, естественно)), по пересеченной местности, спортивная ходьба, тут все понятно, самый элегантный вид спорта))
Если Вы ложитесь спать очень поздно, то естественно после 6-ти поесть нужно, просто немного поесть))
А вот сладкое совсем отменять нельзя, хоть чуть и редко, но можно))
Удачи, терпения.
Йа училко # 12 мая 2013 года   +4  
Спасибо! Ходьба для меня лучший вариант, т.к. мне приходится выгуливать собаку, это полезно будет и мне и ей )))
Йа училко # 12 мая 2013 года   +2  
Кстати зарегестрировалась на сайте http://www.diets.ru/post/921762/
Присоединяейтесь!!!!
VVarwara # 12 мая 2013 года   +1  
Это "родственный" ресурс. Практически все там уже зарегистрированы)))
Caty_L # 12 мая 2013 года   +2  
Я там зарегестрировалась как и многие Джулианки, но мне там скучно, а иногда злостно, когда люди говорят, что не могут отказаться от 10 пончика за день((, да и если я еще сброшу хотя бы 3 кг, то буду похожа на узника.
smeiana # 12 мая 2013 года   +3  
При этом прошу обращать внимание на частоту пульса
handvera # 12 мая 2013 года   +2  
удачи
VVarwara # 12 мая 2013 года   +2  
Удачи))
радомир # 12 мая 2013 года   +4  
"А ведь когда я начала с ним жить в 23 года я весила 76 кг.
Теперь мне 27 лет и мой вес почти 100..." "Я иду к цели в 70 кг уже с сегодняшнего дня..."
Примите мой совет. Ваша цель - 76кг. Срок возврата к этому весу 4 года. Если Вы убедите себя и поставите такую цель, то Вас ждет успех, радость в будущем, и главное - любовь Вашего мужа будет вечной. Не забывайте - первое время, даже если Вы не будете вообще ничего есть, а только гулять, вес может прибавиться... Но это секреты индивидуума, и на этот вопрос, себе сами дадите ответ, современем. Организм (наши клеточки) обмануть никому ещё не удалось В хорошем и нужном деле -удачи Вам.
Йа училко # 12 мая 2013 года   +1  
4 года не............ Я буду очень стараться!!!! мне нужно за годик!!! Я знаю, что вес иногда стоит месяцами, но я буду работать! Хватит холявничать, разожралась........... Все конец этому!
ИЮшка1 # 12 мая 2013 года   +2  
Хорошо, что вы это понимаете. Но плохо что не принимаете систему. Вы можете выработать систему лично для себя, но жесткое её соблюдение обязательно. Потом это войдет в привычку, а ещё через некоторое время вы будете удивляться как вы раньше могли столько есть. Очень хорошо ко всем вашим начинаниям подойдет плавание. Бассейн три раза в неделю, с интенсивным плаванием делает чудеса.
Просто женщина # 13 мая 2013 года   +3  
Прекрасный настрой!Я в команде! Моя цель тоже 70!
Йа училко # 13 мая 2013 года   +3  
Через недельку после старта будет мой отчетик!


Оставить свой комментарий


или войти если вы уже регистрировались.