Рубрики статей:

Мода
Мода (899)
Дети
Дети (957)
Разное
Разное (2405)





Конкурсы
Опросы

Новости проекта
Администрация проекта
Обсуждение проекта
Помощь
Наша статистика
О проекте

Правила
Авторам!
Полезные советы

Обратная связь
Контакты




Наши рассылки



Люди обсуждают:




Сейчас на сайте:

Гостей: 68


Тест

Тест Ответственная ли ты?
Ответственная ли ты?
пройти тест→


Популярные тэги:



Наши рассылки:

Женские секреты: знаешь - поделись на myJulia.ru (ежедневная)

Удивительный мир Женщин на myJulia.ru (еженедельная)



Подписаться письмом





Главная > Группы > Отношения и психология > Борьба с лишним весом и плохим настроением >

Скоро лето... А так хочется быть стройнее.

Всем привет! Очень хочется похудеть. Мой вес 70 кг при росте 158 см. Хочу похудеть килограмм на 10-12. С завтра собираюсь попробовать 9-ти дневную кефирную диету. Может кто пробовал?



IRISHCA2   28 апреля 2009   968 0 20  


Рейтинг: +8








Комментарии:

INNA-LVVA # 28 апреля 2009 года   0  
Привет Иришка!У меня обсалютно такие же параметры роста и веса,как я тебя понимаю.Мне помогает гречневая диетая.стакан гречи вечером заливаю кипятком и на след.день это хомячится,как захочется есть,в принцыпе получается много каши голодной не останешься,только выдержать нужно такую еду дней 10-15 тогда результат виден.Живот прилипает к спине,только потом на еду не набрасываться.А кефирная диета тоже хорошо,только я с нее кефир ненавижу уже много лет после последнего сиденья на ней.
IRISHCA2 # 28 апреля 2009 года   0  
А я еще за время поста потеряла 5кг, но это очень медленно.
IRISHCA2 # 28 апреля 2009 года   0  
я не пойму куда надо записать код линеечки, чтоб ее было видно. Помогите!!!
Wel59 # 29 апреля 2009 года   0  
Иришка! Любая, даже самая экстремальная диета кончается, а лишние кг возвращаются, да и "друзей" приводят. Начни питаться, ограничив жиры, особенно скрытые, купи шагомер (у меня в телефоне) и шагай, не менее 5000 шагов в день и все получится, не сразу зато навсегда.
IRISHCA2 # 29 апреля 2009 года   0  
Cпасибо, попробую.
Джили # 29 апреля 2009 года   0  
я похудела на 5 кг на раздельном питании. у меня прошли проблемы с желудком и особо граничивать себя не приходится. можно все, но отдельно. можете посмотреть в интернете Раздельное питание. мне очень помогло, я сейчас его придерживаюсь, но не так строго, как вначале
IRISHCA2 # 29 апреля 2009 года   0  
Для меня сложнее всего начать. Я с нового года все на завтра откладывала,а уже конец апреля.Сегодня пока держусь.
assa # 29 апреля 2009 года   0  
Ага, у меня даж на холодильнике магнит висит : "Я диету начинаю всегда с одного и того же дня - с завтрашнего"
assa # 29 апреля 2009 года   0  
А кефирная диета - это вообще, чего? Напишите, пожалста Я себе сейчас ужасно не нравлюсь, период легкой депресси и тоски, а тоску я всегда заедаю! В общем, хомячу шоколадки целыми днями... Так что лучшая диета для меня - влюбиться но пока сойдет и кефирная
IRISHCA2 # 29 апреля 2009 года   0  
Девятидневная кефирная диета
Это жесткая диета, которая позволяет сбросить за девять дней 8-9 кг. Выходить из нее надо аккуратно, не переедая и не набрасываясь на калорийные продукты.
Первые три дня. За целый день — кефир 1 %-й жирности в любом количестве, 100 грамм риса, отваренного без соли.
Вторые три дня. За целый день — кефир 1 %-й жирности в любом количестве, 100 грамм куриного филе (белое мясо), отваренного без соли.
Последние три дня. За целый день — кефир 1 %-й жирности в любом количестве, свежие яблоки в любом количестве.
assa # 29 апреля 2009 года   0  
жесть...
Ленчик-Богдана # 29 апреля 2009 года   0  
Эта диета не приведет к хорошему ... Кефир не стоит пить больше одного литра в день .
Lenikk # 29 апреля 2009 года   0  
Диета очень жесткая. Если хватит силы воли, можно пробовать.
А если сомневаешься, то лучше выбрать что-нибудь по-мягче.
Удачи!
IRISHCA2 # 29 апреля 2009 года   0  
Утешает то,что это всего 9 дней.
1962-04-03M # 29 апреля 2009 года   0  
Привет Иришка,большое спасибо за классную диету,я в России пробовала что-то подобное,очень хорошо помогает,но сила воли огромная нужна.Хочу тоже попробовать,одна проблема-кефира тут нет,вот думаю,тут йогурт есть без сахара и обезжиренный,может его использовать.С уважением,Марина.
АНЮТА-ЛЮБОВЬ # 29 апреля 2009 года   0  
Здравствуйте Иришка! Тоже говорю спасибо, диета хоть и жесткая, но когда нужно быстро, куда ж без жести .Хотела только уточнить,а чай можно пить в эту девятидневку ( естественно без сахара)?
IRISHCA2 # 29 апреля 2009 года   +1  
Про чай ничего не сказано. Я пью.
vita7474 # 3 мая 2009 года   0  
Всё это хорошо!Быстро!НО!!!Быстрое похудение имеет (!)"побочный" эффект-обвисание кожи!Так,что девочки я понимаю худеть хочется побыстрей но ходить потом с обвисшей кожей как-то не очень хочется.Мне кажется лучше уж помедленней но без обвисшей кожи.Это моё личное мнение не обижайтесь!Хочу только сказать что я вас очень понимаю!!!Мне тоже очень хочется похудеть тем более,что у меня проблема ещё хуже-159=78=(.
IRISHCA2 # 3 мая 2009 года   0  
Не знаю, посмотрим. Я еще стараюсь заниматься гимнастикой,хотя очень лень.
Ната-льюшка # 10 мая 2009 года   0  
Я пробовала эту диету. Вес, действительно уходит, но как только начинаешь питаться нормально все возвращается!


Оставить свой комментарий


или войти если вы уже регистрировались.