 
|
|
Рубрики статей:
Отношения и психология (3387)
Красота и стиль (977)
Мода (899)
Здоровье и фитнес (1252)
Дети (957)
Работа и карьера (689)
Рецепты и кулинария (2325)
Путешествия по миру (969)
Золотой фонд myJulia (27)
Сад, огород и дача (182)
Рукоделие (615)
Художественное творчество (12277)
Астрология и магия (414)
Хозяйство (441)
Культура (1039)
Разное (2405)
Материалы от компаний (2396)
  Люди обсуждают:ТестПопулярные тэги:Наши рассылки:
|
Уже утро?
Наступила февральская 20-ка! Мне пока по силу встречать этот день только в позе .. "неверующего совенка" 
 И, честно говоря, мой мозг сейчас отврегает наличие каких-либо важных дел ..  Зато cовесть решила проснуться .. в виде громкой зевоты! Это выше мой лени
 Не забываем, что во время сна наше тело отдыхает в определённых позах и мышцы находятся в пассивном состоянии, соответственно, после пробуждения им необходима хорошая разминка. ПОТЯГИВАНИЕ – это мягкая зарядка, которая приводит в тонус расслабленные и находящиеся в неподвижном состоянии, мышцы. Потягивания стимулируют кровообращение и подготавливают организм к активному дню. А приятно потянуться после сна потому, что в эти моменты центральная нервная система активизирует центры удовольствия.   Кстати, где-то читала, что упражнения, предшествующие завтраку, гораздо эффективнее сжигают жир, чем те же самые упражнения, но после завтрака. Мало того, даже недолгая прогулка перед завтраком способствует похудению, так как организму приходится расходовать накопленные запасы жира. Разница в скорости сжигания жиров при упражнениях до и после завтрака может достигать 33%.  Хотя .. кому-нибудь элементарной зарядки будет мало, видите ли бодрости она не прибавит 
 Водные процедуры, Божечки, как я вас люблю!!!! Главное быть внимательнее, ведь скользко бывает не только на льду! 
 И вот, уже пора запускать механизм своего тела! Настройтесь на рабочий лад – позавтракайте!! Пока вы готовите завтрак, сон уже окончательно покинет вас и вы сами почувствуете бодрость и желание взяться за дело. Довершите эту настройку чашечкой горячего натурального свежесваренного кофе: это прекрасно бодрит, заставляя нашу кровь быстрее циркулировать. Выпейте ее не спеша, глядя, как просыпается город! В таком раннем подъеме есть свои преимущества,вы их найдете!!  Собственно, теперь я ГОТОВА приветствовать это утро и грядущий день! Желаю в этот день встречать людей, которые не просто бы видели вас, но и слышали! А расставшись с вами - думали о вас и были счастливы! Всем радости сегодня)  Чувствую, что сегодня обязательно будет день Великих свершений !!  Действуйте, не бойтесь рисковать и не сомневайтесь в благоприятном исходе! Уверяют, Вы сразу же почувствуете себя счастливчиком, удача которому плывет прямо в руки! 
Рейтинг: +4 Отправить другуСсылка и анонс этого материала будут отправлены вашему другу по электронной почте. |
|
© 2008-2024, myJulia.ru, проект группы «МедиаФорт»
Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на http://www.myJulia.ru/
Руководитель проекта: Джанетта Каменецкая aka Skarlet — info@myjulia.ru Директор по спецпроектам: Марина Тумовская По общим и административным вопросам обращайтесь ivlim@ivlim.ru Вопросы создания и продвижения сайтов — design@ivlim.ru Реклама на сайте - info@mediafort.ru 
|
|
Комментарии:
Зато покушать можно и за завтрак,и за обед!
Оставить свой комментарий