Как замедлить старение?

Как замедлить старение?
 
Этот вопрос занимал человека с давних времён.
 
К.Э. Циолковский мечтал о бессмертии человечества с расселением его во Вселенной.
 
Учёные, занимающиеся вопросами старения организмов, пришли к выводу, что процессы старения происходят примерно одинаково у многих животных, например у крыс и даже червей.
 

В результате выяснилось, что:
1. ограничение в калориях у крыс увеличило продолжительность жизни и замедлило старение. При этом их рацион составлял примерно 60 % от того, что они ели без ограничений.
 
2. Только 20-30% физиологических процессов заложено генетически, остальное воздействие на старение оказывает среда и болезни. Опыты на животных показали, что небольшой стресс увеличивает продолжительность жизни.
 

3. Увеличение приёма антиоксидантов оказывает положительные результаты. Потребление витамина С и каротина и других микроэлементов увеличивает скорость обновления белков в организме.
 
Правильное питание и образ жизни реально добавит вам здоровья и продолжительности жизни. ))))))))