Грусть-тоска меня съедает...

Не могу - тоска схватила за горло почти в буквальном смысле. Дыхание перехватывает , на сердце тяжесть... Вроде сейчас печалиться не о чем... ну да это все застарелое. Слишком дорого далось спокойствие в нервных ситуациях, слишком. Не плакала , не швырялась ничем , да и вообще не выпускала пар - молча проглатывала комок в горле. и теперь вот - то что сдерживалось долгие недели вот-вот хлынет наружу... Не знаю , что делать , не знаю как быть - неохота ни есть ни пить , ни читать ни телик смотреть - молчаливая такая безысходность....