Овсяные и рисовые каши сохраняют молодость

Хотите продлить молодость и сохранить здоровье?
 
Регулярно ешьте овсяные и рисовые каши, а также хлеб из цельного зерна.
 
Эти продукты способны существенно снижать риск развития различных заболеваний сердечно-сосудистой системы.
 
В частности, любители блюд, приготовленных из цельнозерновых продуктов, гораздо реже становятся жертвами инсульта.
 
Этот недуг ежегодно становится причиной смерти миллионов жителей современных мегаполисов.
 
Воспрепятствовать его появлению может ряд аптечных лекарственных препаратов, имеющих многочисленные побочные эффекты, либо (причем столь же результативно!) совершенно безопасные каши и прочие цельнозерновые продукты.
 
К такому выводу пришла в результате недавнего научного исследования группа ученых из Абердинского Университета.
 
Американские специалисты установили, что диета с высоким содержанием злаковых и растительных волокон способствует улучшению работы пищеварительной системы, а также помогает снизить уровень плохого холестерина в крови, избыток которого увеличивает вероятность образования атеросклероза и повышения артериального давления.