Сыр стройнит и избавляет от ночных кошмаров

Австралийские диетологи доказали, что ежедневное употребление сыра помогает в борьбе с лишним весом, а также ночными кошмарами.
 
Учёные пригласили добровольцев, мужчин и женщин, стремящихся похудеть.
 

В их ежедневный рацион добавили несколько порций сыра и других молочных продуктов.
 
Эксперимент, длившийся несколько месяцев, показал, что быстрее всех похудели те, кто ел 3-5 порций молочных продуктов, включая различные виды сыра.
 
А вот те, кто избегал или почти не ел эти продукты, медленнее и сложнее расставались с надоевшими килограммами.
 
Диетологи установили, что сыр и иные молочные продукты ускоряют метаболизм и быстрее дают чувство насыщения.
 
Именно эти факторы позволяют говорить о плодотворности сырной диеты.
 
Помимо желанной стройности, любители сыра обретают душевное спокойствие, что отражается на сновидениях.
 
Также у них нормализуется давление, снижается риск развития сердечных болезней и диабета.