я сегодня не та , что вчера!

грядут перемены! их запах уже щекочет ноздри и заставляет кровь стучать в висках. они будоражат застоявшиеся мышцы и грозят исчезновением целюлиту и паршивому настроению.
итак, я меняю свой мир. и пусть это кому-то покажется реалити-шоу, только здесь, как при похудении - похвастайся что сидишь на диете большому количеству знакомых и тебе стыдно будет спрыгнуть. так что можно сказать , я стану меняться он-лайн. во-первых это позволит систематизировать изменения и методы воздействия. а во-вторых - вдруг кто-то присоеденится? вдвоем, говорят, и вешаться веселей.
итак, мой внутренний голос, сиреч, интуиция, подсказывает мне вот что:
1. начинаем с пробуждения. только позитив. мир прекрасен. сейчас будет кофе и стакан сока, и еще полный нового и интересного день.
2. не вставая ( можно и не открывая глаз) начинаю потягиваться, доооолго, до хруста во всех суставчиках, скручиваться, тянуться, выравниваться в линеечку, сворачиваться клубком. тело само подскажет, как я хочу, чего ему надо. потом небольшая разминка на поднятие тонуса мышц. все очень спокойно и не выползая с кровати. только одеяло откинула и приоткрыла дверь на балкон, чтобы был свежий воздух.
3. сейчас записываю звуковой тренинг для медитации. всегда хотела этим занятся и все мне что-то мешало. а теперь не мешает и руководство я нашла толковое. так что начну учиться. о результате напишу.
4. соберу, наконец, перекрашенный шкаф для ванной, повешу на стену украшения, куплю Деньке подарок на 28е февраля, а себе - поливитамины. смотреть уже страшно!
5. начну заниматься танцем живота. так же как и медитация - сто лет хотела, самое время!
6. конечно, от домашних дел не отвертишься, только и заморачиваться не стоит. я смогу, чесное слово, приготовлю что-нибудь, что не делала. вот к примеру, ни разу не пекла шарлотку! самое время попробовать!
итак, день начался! посмотрим вечером, как я справилась со своими переменческими планами.
фууух! пожелайте мне удачи, девченки!