Чем сердце успокоится...

До недавнего времени я не знала проблем со сном .Муж смеялся,что даже если меня к верху ногами перевернуть,я все-равно усну.А уж про боли в сердце только от стариков слышала.Но случилось горе-умерла мама. Пол года я ходила с валидолом в кармане,задыхаясь через шаг.Хотя вроде ее болезнь и смерть я перенесла нормально,но мысли не давали покоя.Муж гнал в больницу,но так я ее терпеть не могу,что кажется после посещения еще больнее выхожу.

Тогда мы сделали сборную настойку.Купили в аптеке настойки боярки,пустырника и календулы и смешали все примерно в одинаковой пропорции.Пила я долго по чайной ложке на пол стакана воды 2-3 раза в день.Примерно через пару недель отложила валидол.

Но со сном проблемы появились нешуточные и даже пустырник с ними не справился.Тогда муж пролистал все наши книги и журналы и нашел еще два средства.
О первом я уже писала,но повторюсь.Трава синюхи голубой заваривается по 1ч.л. на стакан кипятка,настаивается минут 20 и пьется по пол стакана раза 2 в день.Это не только для нормализации сна,но и как успокоительное средство хорошо.

Второе средство совсем простое.Мокрые носки называется. Перед сном берем две пары носков (лучше брать большие,чтобы ноги не перетягивало) Одни из них мочим в холодной воде и надеваем.Сверху надеваем сухие носки и укладываемся спать сильно закутав ноги.Главное не тепло,а чтобы ограничить доступ воздуха.Я вначале сильно сопротивлялась.Очень уж неприятно надеть холоднющие носки.Но неприятные ощущения проходят очень быстро.Ноги согреваются и засыпаешь незаметно.У этого способа есть еще один большой плюс.Объяснение я уже не помню,что-то с кровообращением мозговым связано.Но перестают мучить головные боли.Утром встаешь свежим и отдохнувшим.Только нужно помнить,если встал ночью (например,по нужде),то носки нужно снять.Нельзя в них ходить.Не думайте,что вымочите кровать и тому подобное.Утром вы свежи,а кровать абсолютно суха.

Вот так я лечилась.Примерно полгода.А теперь изредка только носками и пользуюсь,во время самых больших стрессов.