Йожики на природе

Конечно, еще не осень, но погода испортилась. С вечера зарядил дождь – да так основательно, что пришлось утром отменить тренировку на пляже. Пасмурно и сыро за окном. Перебираю фотки с прошедших выходных и улыбаюсь, улыбаюсь. Как же не улыбаться, если в каждом кадре – веселые лица друзей, солнце, речка, прогретые камни, зеленые берега?

Мы на семинаре по йоге. Кто это - мы? Нас не так уж и много, всего тринадцать человек. Друзья-единомышленники, наш тренер, моя семья в полном составе и восхитительно легкая на подъем Supperpupper. Какая она молодец, что приехала!

Нашлось, кому удивляться и переживать по этому поводу – и в моем, и в ее окружении. Но три дня в Грушевке показали - ничего не бывает случайного. Мы нашли столько общего во взглядах, суждениях и привычках, что даже удивительно. Приятные сюрпризы порой преподносит жизнь!

Грушевка встретила нас отличной погодой. Ох, и красотища вокруг!

Южный Буг шумно прорывается сквозь многочисленные пороги, лесистые берега манят прохладой, а заросли кувшинок просятся на полотно. Мы уже были тут на разведке, но не догадывались, как все это великолепие меняется в зависимости от времени суток. Судите сами, насколько таинственно выглядит река в утреннем тумане!

Кажется, окаменевшие создания тихо спят и ждут прикосновения волшебной палочки.

И это уже не просто камушки ведут на остров – это Таинственный Брод! На таком живописном фоне выглядит сказочным персонажем даже самый знакомый, родной человек.

На базе «Дубровка», где мы расположились, не оставляло ощущение близости с природой. Может, потому, что рядом паслась эта чудесная семейка?

Мать была на привязи. Когда любопытный малыш, неуклюже расставляя голенастые ножки, шел знакомиться с нами, она яростно била копытом и ржала, пока он не возвращался.

А еще, нас там полюбили осы. Очевидно, потому, что у нас, как настоящих йогов, был с собой мед? Такие вот у нас нахлебники обнаружились..

Возле берега, в воде у камней нас тоже ждали внимательные глазки. «Я тут живу, а вы кто такие?»

Такое холодное и скользкое внимание тревожило и наводило на философские мысли.

Но мы боролись с тревогой... А заодно – с течением реки, упорно пробираясь к порогам.

Ведь там нас ждали великолепные персональные водопады!

А еще – шикарные природные ванны-джакузи..

После таких замечательных водных процедур просто невозможно не поёжиться – прямо на теплых камнях!

А можно даже - и в воде, используя подручные средства...

На реке - куча возможностей укрепить организм. Знаете ли вы, что лодка – это шикарный комплексный тренажер?

Пока накачиваешь ее насосом-лягушкой - тренируешь ноги, катаешь по речке хорошеньких девушек – замечательно работают руки.. А у того, кто плавает вокруг, уворачивается от весел и пытается прокатиться «зайцем», отлично прорабатываются все группы мышц!

Очень неплохо использовать в качестве тренажеров также ветки деревьев, растущих у воды. Только не стоит вешать на одну ветку сразу много «ёжиков»…

Вы спросите – а где же йога, собственно? Семинар-то был, в конце-концов? А как же! Все было… И тренировки на лужайке под деревьями - утренняя и вечерняя, и динамическая пранаяма в обед - «на ходу», по тропинке в лесу, и медитация - поздно вечером, перед сном.

Мы совсем не уставали... Может быть, оттого, что тренер дробил нагрузки – в условиях насыщенного семинара? А может, просто мы подпитались от природы, растворились в ней? Даже осы, которые казались сначала докучливыми соседями, в конце стали почти друзьями. По крайней мере, мед с руки они ели уже без опаски..

Но главное то, что мы непрерывно получали удовольствие. От всего – от чудесного места, от теплой компании, от нашего общего увлечения. Нам было хорошо всем вместе и каждому в отдельности.

Эта душевная гармония многого стоит. Ведь занятия йогой - не только совершенствование тела, а еще и работа на уровне сознания. И если наша цель - достичь Читтавритти-ниродхи, отсутствия волнений ума, то в такие вот минуты близости с природой мы как никогда близки к этой цели.

Семинар закончился, но практика йоги продолжается.. Трех дней, проведенных в Грушевке, мне хватит для солнечного настроя еще на много-много холодных и пасмурных недель!