Йогурт портит зубы?

Увлечение йогуртами может повредить зубную эмаль, уверяют стоматологи. Однако выход есть. Как не навредить зубам и при этом не отказываться от любимого лакомства?

Исследования показывают, что употребление большого количества йогуртов, так же, как и соков, нарушает целостность зубной эмали. Увлечение йогуртами даже может стать причиной образования эрозии.

Чтобы этого не произошло, нужно тратить на процесс употребления йогурта не более 5 минут. Сразу после трапезы нельзя чистить зубы, так как эмаль зубов и так уязвима, а механическое воздействие зубной щетки только ухудшит ее состояние, сообщает Daily Mail.

Тем не менее, отказываться от любимого лакомства не стоит. Йогурты полезны для здоровья. Поэтому после употребления кисломолочного продукта просто прополощите полость рта водой.