Рубрики статей:

Мода
Мода (899)
Дети
Дети (957)
Разное
Разное (2405)





Конкурсы
Опросы

Новости проекта
Администрация проекта
Обсуждение проекта
Помощь
Наша статистика
О проекте

Правила
Авторам!
Полезные советы

Обратная связь
Контакты




Наши рассылки



Люди обсуждают:




Сейчас на сайте:

Гостей: 68


Тест

Тест Суеверная ли ты?
Суеверная ли ты?
пройти тест→


Популярные тэги:



Наши рассылки:

Женские секреты: знаешь - поделись на myJulia.ru (ежедневная)

Удивительный мир Женщин на myJulia.ru (еженедельная)



Подписаться письмом





Главная > Дневники > Дневник пользователя Сахарок

Что с ногой?

Что с ногой? Вчера, неловко ступив где-то на льду, кажется, я выбила ногу. Теперь она болит в районе щиколотки. Такое ощущение, что какой-то суставчик не на месте. мне надо к врачу, но я смогу только в конце недели. Гадская мода, вся обувь у меня только на каблуках. Можно пойти в кроссовках, но завтра будет мороз. и то, в офисе придется в туфли переодеться, завтра - не пятница.
 
Как ногу обезболить? Прогреть? Или нельзя греть? Намазать чем-нибудь?



Сахарок   3 февраля 2009   777 0 12  


Рейтинг: +2








Комментарии:

lucy-soprano # 3 февраля 2009 года   +2  
иди завтра к врачу, никуда твой офис не денется
YuliYa # 6 февраля 2009 года   +1  
Как нога? сделала рентген?
я на ровном месте подвернула ногу так, что была трещина!
хорошо помогает: компресс из измельченого репчатого лука - да, воняет, но помогает быстро.
обернуть больное место капустными листьями, потыкать их ножом, кожу намазать медом, а если меда нет, натереть листья солью.
если ничего серьезного - то есть мазь золотой ус с сабельником - ушиб, перенапряженные мышцы, суставы барахлящие - прямо оно!
ГЛАВНОЕ!
есть больше холодца и мармелада - там желатин, пектин - он нужен и хорошо помогает.
Давай, выздоравливай!
Сахарок # 6 февраля 2009 года   +1  
Оказалось, что легкое растяжение. Бюллетень )))) сижу дома, но работать все равно приходится. В понедельник опять к врачу. Рецептик записала. )))
YuliYa # 6 февраля 2009 года   +1  
ну, слава Богу, все что я написала - в силе! береги ногу - растяжение, приводит к тому, что потом нога чаще подворачивается - у меня это видишь, чем в результате закончилось
так что ставь ноги правильно "пятки вместе - носки врозь"
Сахарок # 8 февраля 2009 года   +1  
Ой, у меня это не выйдет ))) Я косолапая, на каблуки поздно встала, годам к 13 )))) Так что переучиваться поздно
YuliYa # 8 февраля 2009 года   0  
вот-вот, мне врач тогда и сказал, что ноги подворачивают только те, кто их неправильно ставит, если ставить правильно "пятки вместе - носки врозь" - то подвернуть ногу вообще невозможно.
Не знаю.
Моя мама следила за моей походкой с младенчества - и ЛФК и танцы, - так что вроде хожу я правильно, но в самый неожиданный момент - ба-бац - и в гипсе. - то надорваны связки, то трещина в кости - это я так ноги уже подворачиваю. Заметь на ровном месте. Это еще и при том, что как человек, понимающий свои слабости, я отказалась от каблуков. ((
Сахарок # 10 февраля 2009 года   +1  
А я бегемтоик... меня на  танцы не взяли.
Доктор разрешил завтра на работу, только от каблуков воздержаться. ))))))) Риду со справокй: можно без дресс-кода
ptiz_a # 10 февраля 2009 года   +3  
Меня взяли, а что толку: бросила заниматься и такая выворотность пошла, что даже без каблука на ровном месте подворачиваю. Дома можно делать упражнения на тренировку мышц стопы: Ложишься на спину и упираешься полной стопой в стену. Потом как бы перекатываешься - упор пальцами, стопой, пяткой, полный. Так хотя бы раз 20 в день. Колени строго под 90 градусов. Поначалу тяжело, а потом привыкнешь. Я даже когда телевизор смотрю, по полу "ногой катаю". Втянулась!
YuliYa # 10 февраля 2009 года   0  
Хорошо! надо себя организовать, тут даже просто стоя можно можно вставать на цыпочки, и делать другие упражнения на укрепление стопы. надо взять себя в руки
Белка # 10 февраля 2009 года   +1  
А не пробовала кальций принимать?Если дошло до трещин,то это явный недостаток кальция.У женщин после 30 это поголовно.Еще читала что для укрепления мышц и связок калий нужен.мне подруга подсоветовала и пью сейчас БАД с кальцием от Тяньши.Подумай,посоветуйся со знающими людьми.Очень плачевно заканчиваются недолеченные травмочки.Сначала не болит и ладно,а через некоторое время начинают сыпаться всякие проблемы.Неприятно.
YuliYa # 10 февраля 2009 года   0  
О, это надо идти к врачу, сдавать анализы
но я взяла на заметку.
ptiz_a # 10 февраля 2009 года   +1  
Можно проще: помытая и без плёнки мелкотолчёная яичная скорлупа с соком лимона, семечки и бананы.


Оставить свой комментарий


или войти если вы уже регистрировались.