Тонкости в ароматерапии

Знаете ли вы что такое ароматерапия? Ну как же – все знают, что это лечение ароматами!!
Однако нет! Как утверждают последователи этого вида терапии - Ароматерапия – это гармоничное воздействие на организм ароматных летучих веществ растительного происхождения, полученных физическими методами.

Это значит, что при использовании ароматных летучих растительных веществ организм задействует сразу несколько своих функций. Например, делая массаж со смесями с эфирными маслами, мы не только воздействуем на кожу, но и на наше эмоциональное состояние, вдыхая во время процедуры аромат эфирного масла.

Но это теория. Я расскажу о некоторых понятиях и тонкостях использования ароматических масел.

Что такое ароматическое масло? Если по-простому – это смесь базового масла и эфирного масла.
Эфирные масла получают из листьев, корней, цветов ароматических растений. Это концентрат и в чистом виде в быту они практически не используются: во-первых это очень дорого, а во-вторых - опасаясь аллергии на тот или иной компонент.



Как правило, используется ароматическое масло, которое составляется из базы – масла со смягчающими и нейтральными свойствами ( это масло авокадо, абрикоса, винограда, персика) и нескольких капель эфирного масла. Причём, необходимо соблюдать строгие пропорции: если берём базы – 100мл, то эфирного масла – 20-60 капель.

Первое правило ароматерапии – проверка на аллергические реакции.
Никогда не слушайте подруг, а сами проверьте реакцию вашего организма .
Для этого необходимо сделать тест на чувствительность. А именно, берём АРОМАТИЧЕСКОЕ МАСЛО и наносим капельку на внутреннюю поверхность руки, локтевую ямку или за ухом. При отсутствии реакции через 12 часов можно использовать данную смесь.

Необходимо помнить, что хорошо для взрослых, то не очень хорошо для детей и людей пожилого возраста, поэтому при применении ароматических масел как добавки в ванну, крем для массаже необходимо занижать дозу . т.е. она должна быть 1/3 – ¼ часть от взрослой дозы. Если на ванну рекомендуется не более 7 капель масла, то купая дитё – 2 капли самый раз.

Особое внимание следует обратить на использование всех цитрусовых масел и в частности масла бергамота. При использовании их в любимом креме они могут вызвать неровную пигментацию и раздражение кожа под действием ультрафиолетовых лучей.

Не стоит применять одни те же масла более 3-х недель без перерыва.

Ароматические масла очень хорошо добавлять в крем для лица, я например, беру наш крем после бритья «Свободовский» и добавляю капельку ароматического масла. Почему такой крем? Да потому, что на этот крем не бывает ни какой аллергической реакции. А чтобы добиться на коже лица нужного эффекта можно прибавить капельку масла. Например, масло герани – для стареющей кожи, масло чайного дерева – тонизирующий эффект и т.д.

И ещё
Ароматические масла можно добавлять в шампуни и кондиционеры для волос. Достаточно 3-5 капель на одно мытье головы.
Для нормальных волос подойдут эфирные масла бергамота, иланг-иланга, апельсина, розмарина. Для сухих волос будет полезно использование ароматических масел: шалфея, кедра, ромашки, пачули, лаванды. Для жирных волос подойдут ароматические масла бергамота, кипариса, лимона, тимьяна.
Кроме этого, аромамасла помогут и в борьбе с перхотью: для этого в шампунь добавляют ароматические масла кедра, апельсина, нероли, сосны.
А при выпадении волос используют эфирные масла кедра, имбиря, эвкалипта. Смешивать масло нужно непосредственно перед мытьем головы и повторно смесь уже не используют.

Для принятия ванн подойдут самые различные ароматические масла с учетом особенностей каждого типа кожи. Например, для жирной подойдет масло шалфея, лимона, мяты.
Для сухого типа кожи будут полезны аромамасла сандала, апельсина, кедра. Нормальная кожа любит использование масла лаванды, герани, жасмина. Для чувствительной кожи подойду масла розы, ромашки, нероли.
Обычно для ванн используют смесь и 2-3 масел, не более.
И ещё раз повторяю, перед тем, как использовать масла следует обязательно удостовериться в отсутствии аллергии на данное ароматическое масло.

Можно втирать масло в определённые участки кожи для достижения желаемого эффекта.
Несколько капель масла валерианы, нанесённых на тыльную сторону ладони и виски – помогут справиться с раздражительностью.
Мышечное напряжение очень хорошо снимает добавка кедрового масла в крем для массажа.

Этой статьёй я хотела напомнить о мерах предосторожности. Самое главное – НЕ НЕВРЕДИ, и что очень хорошо подходит вашей подруге может совсем не подойти вам, мы все очень индивидуальны, поэтому прислушайтесь к себе и БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!!!