Йога и массаж. Берем руки в ноги...

В нашей группе стал актуален вопрос самомассажа.

А, как известно, наибольшее количество нервных окончаний, воздействие на которые оказывает плодотворное влияние на весь организм, находится на ступнях и ладонях.

Именно о массаже этих частей нашего тела и пойдет речь.

Массаж ступней.

Определенный сантиметр наших ступней отвечает за тот или иной орган нашего организма.
И массируя определенным образом тот или иной участок ступни мы невольно помогаем нашем организму бороться с недугами и запасаться здоровьем.

Давайте попробуем.

Массировать ступни нужно большими пальцами рук или костяшками указательных или средних пальцев. И обязательно по часовой стрелке.

Где находятся нужные точки, отвечающие за тот или иной орган, указано на рисунке:


Или



Не зря, когда у человека болит голова, в восточных странах ему массируют ступни и боль становится меньше.

Массаж ладоней

То же самое относится и к массажу ладоней.
Тщательный массаж тех или иных точек на наших ладонях заставляет определенный орган лучше работать.

Где находятся эти точки, показано на рисунке:


Или


Помогите своему организму, и он отплатит вам здоровьем!